5 Möglichkeiten, Avocados in Ihre Ernährung aufzunehmen

Die Avocado ist ein wahres Superfood für die Ernährung, das einen Platz in Ihrer täglichen Ernährung verdient. Es enthält herzgesunde einfach ungesättigte Fette, Ballaststoffe sowie fast 20 Vitamine und Mineralien. Sie können Avocado gegen Mayo auf einem Sandwich tauschen; mischen Sie es in Thunfisch-, Hühner- oder Eiersalatrezepte; Top-Salate dazu; oder schneiden Sie es sogar in Ihre morgendliche Schüssel Hafer.

Oder Sie können diese kreativen Gerichte probieren, die wie Ablässe in der Ernährung wirken, aber tatsächlich bei jedem Bissen mit starken Nährstoffen gefüllt sind. Klicken Sie sich durch, um sie auszuchecken.

5 Möglichkeiten, Avocados in Ihre Ernährung aufzunehmen

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Westend61 / Getty

Avocado Smoothie

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Nandita / Getty

Avocado Pesto

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Westend61 / Getty

Avocado-Pommes und cremige Joghurt-Dip

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Alexandra Grablewski / Getty

Avocado "Schöne" Creme

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Thorsten Kraska / Getty

Avocado-Trüffel

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