3 Möglichkeiten, Alkohol zu trinken, ohne fett zu werden

Wir werden sicherlich nicht mit den Jungs herumtollen, aber es gibt eine Möglichkeit, dies intelligent zu tun - und so wird nicht die ganze Arbeit rückgängig gemacht, die Sie vor Ihrer Trinkstunde im Fitnessstudio gemacht haben.

Beachten Sie Folgendes, bevor Sie ausgehen:

1. Überlegen Sie sich, wie viele Getränke Sie im Voraus zu sich nehmen möchten. Dies hilft Ihnen, sich selbst zu beschleunigen. Zum Beispiel vielleicht eine mit Vorspeisen und eine mit Abendessen.
2. Entscheiden Sie sich auch für Alkohol, um das Beste aus Ihren Getränken herauszuholen. Wodka, Gin und Tequila haben weniger Kalorien als Bier, sorgen aber ziemlich schnell für Aufsehen. Vermeiden Sie auch zuckerhaltige Mixer.
3. Zum Schluss sollten Sie zwischen jedem Getränk ein Glas Wasser trinken. Wenn Sie hydratisiert bleiben, stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur trinken, weil Sie durstig sind (eine Herausforderung in heißen Nächten), und helfen Ihrem Körper, den Alkohol schneller zu verarbeiten, als wenn Sie dehydriert sind. (Es wird auch helfen, die Auswirkungen eines Katters zu reduzieren.)

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