10 proteinreiche Slow Cooker-Rezepte

Es gibt nichts Schöneres, als nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer langen Trainingseinheit zu einem warmen, hausgemachten Essen nach Hause zu kommen. Wenn Sie jedoch ständig unterwegs sind, ist es schwierig, die Zeit zum Kochen zu finden. Die Lösung: Slow Cooker. 

Werfen Sie morgens ein paar Zutaten in Ihren Slow Cooker, und wenn Sie von einem weiteren Tag nach Hause kommen, an dem Sie in den Arsch treten, wartet eine köstliche Mahlzeit auf Sie. Diese Rezepte eignen sich perfekt für ein Familienessen oder eine Essenszubereitung für die Woche. Das Beste von allem ist, dass sie beide herzhaft und gesund sind. Selbst wenn Sie denken, Sie sind ein schrecklicher Koch oder Sie haben keine Zeit, selbst zu kochen, probieren Sie eines dieser 10 Rezepte aus. Wir garantieren, dass sie für die ahnungslosesten Köche einfach genug sind und die Zubereitung so lange dauert, wie sie zum Mitnehmen benötigt wird. Außerdem sind sie mit essentiellen Nährstoffen und großem Geschmack gefüllt.

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Gorman Studio

Schweinefleisch gezogen

Pulled Pork ist ein Klassiker der Hausmannskost, aber nicht immer die gesündeste Mahlzeit. Diese für Sie bessere Version ist einfach und zufriedenstellend.

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Nick Ferrari

Thailändisches Erdnusshuhn

Dieses köstliche Hähnchenrezept nach thailändischer Art ist weit entfernt von Ihrer durchschnittlichen gebackenen oder gegrillten Hähnchenbrust.

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Louise LeGresley / Getty

Bohnen-Quinoa-Chili

Wenn Sie ein proteinreiches Gericht wünschen, das sicherstellt, dass Sie zufrieden sind, sind Sie bei Chili genau richtig. Unsere Interpretation des klassischen Gerichts fügt Quinoa hinzu, um ihm eine einzigartige Textur zu verleihen.

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Souders Studios / Getty

Cremiger Taco-Salat

Wenn Sie an cremige Gerichte denken, denken Sie wahrscheinlich sofort an kalorienreiche Gerichte. Nicht so bei diesem Salat, der griechischen Joghurt als aromatisches Verdickungsmittel verwendet. Dies ist garantiert anders als jeder andere Taco-Salat, den Sie jemals hatten.

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Takao Onozato / Aflo / Getty

Eintopf aus dem Nahen Osten

Eine gesunde Suppe muss nicht langweilig sein. Dieser Eintopf aus dem Nahen Osten kombiniert Hühnchen mit einer Reihe von Gewürzen, darunter Kreuzkümmel, Ingwer und Zimt.

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Moya Mcallister

Rindfleisch-Pilz-Eintopf

Dieser herzhafte Rindfleischeintopf ist der perfekte Muntermacher bei kaltem Wetter und könnte nicht einfacher zuzubereiten sein.

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Corbis

Rindfleisch mit Wurzelgemüse

Ah, der klassische Rindfleischeintopf: aromatisch, herzhaft und sättigend. Unsere Version behält diesen ikonischen Geschmack bei, ohne Fett und Natrium anzuhäufen.

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Westend61 / Getty

Honig-Sesam-Huhn

Sesam-Hühnchen ist eine gute Wahl, wenn es darum geht, einem normalen Hühnchen-Rezept einen echten Geschmack zu verleihen. Erhöhen Sie das noch mehr, indem Sie diesen bösen Jungen in den Slow-Cooker werfen, um noch mehr Spaß zu haben. 

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Brian Macdonald / Getty

Gefüllte Paprika

Sparen Sie wertvolle Zeit während der Woche mit diesem muskelaufbauenden Rezept.

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Floortje / Getty

Bison- und Gemüseeintopf

Der Schlüssel zu diesem Bison-Eintopf ist das Marinieren im Slow Cooker mit dem gesamten Gemüse. Es wird unglaublich zart und auch gesund herauskommen.

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