In letzter Zeit habe ich eine Menge Videos von Liftern gesehen, die Menschen als Gewichte benutzen, und das macht mich so glücklich. In den meisten Fällen handelt es sich bei diesen Videos um Lifter, die mehrere Wiederholungen mit Menschen ausführen, was noch beeindruckender ist. Obwohl ich mich immer frage, ob diese Videos mich aufgrund meines Hintergrunds glücklicher machen als andere in der Kraftwelt.
Im College war ich eine D-1 College-Cheerleaderin und gewann einige nationale Meisterschaften. Wenn ich also Videos von Menschen sehe, die Menschen heben, werde ich so glücklich, denn das waren gute vier Jahre meines vergangenen Lebens. Cheerleading war für mich eine Möglichkeit, sportlich zu bleiben und explosive Bewegungen fortzusetzen, während ich gleichzeitig stärker wurde. Es gibt eine Menge Überschneidungen zwischen olympischem Heben und Jubelbewegungen.
Ein Video von Jake Boly (@jake_boly) auf
Wenn Sie Menschen anheben, müssen Sie drei Dinge berücksichtigen, um erfolgreich zu sein.
Es ist nicht immer einfach, andere zu heben, Gewichte bewegen sich nicht in der Luft, Menschen tun es. Vor diesem Hintergrund habe ich meine Lieblingsvideos von Menschen zusammengestellt, die Menschen heben, und ihnen eine Bewertung zwischen 1 und 10 gegeben (10 ist die höchste). Die Bewertungen spiegeln die Schwierigkeit, den Ehrfurchtfaktor und die Stärke des Videos wider, die vermutlich vom Lifter benötigt werden.
Dieses Video ist beeindruckend. Oak braucht eine Menge Kraft und die Mädchen (@megsquats & @lydiamok) brauchen beide reichlich Kraft und Gleichgewicht, damit Oak seine fünf Wiederholungen ausführen kann. Was ihre Punktzahl verringerte, war das Klopfen des Fußes nach jeder Wiederholung!
Ein Video von BarBend (@barbend) auf
Eine sitzende Presse, die erwachsene Männer für Wiederholungen hebt, ist beeindruckend, vor allem, weil Sie wissen, dass diese Jungs leicht über 150 Pfund wiegen. Das einzige, was Halls perfekte 10 Punkte verringerte, war die Tatsache, dass ich total neidisch auf seine Schulterkraft bin.
Ein Video von Eddie Hall (@eddie_hall_strong) auf
Versuchen Sie es nicht zu Hause. Martyn führt 5 Kniebeugen mit Damen an jedem Ende der Langhantel aus, während sie auf einem Hoverboard mit einer Halloween-Maske sitzt. Ich bin mir nicht sicher, ob ich mehr beeindruckt bin von seiner Stabilität des Unterkörpers oder der Tatsache, dass die Frauen ihm so sehr vertraut haben.
Ein Video von Bradley Martyn (@bradleymartyn) auf
Dieses Video zeigt Dmitry Klokov, der aus einer toten Hocke steht und dann hinter den Hals zwei Frauen in den Sand drückt. Der Sand macht es beeindruckend, obwohl er auf Tellern ist, was der Stabilität hilft - verrückte starke Presse.
Das Schrägbankdrücken ist meiner Meinung nach aufgrund der erforderlichen Mechanik der schwierigste der Langhantelbankstile. Hall macht leichte 8 Wiederholungen mit erwachsenen Jungs auf jeder Seite, was beeindruckend ist, aber ihre Stabilität ist ebenso beeindruckend.
Ein Video von Eddie Hall (@eddie_hall_strong) auf
Was dieses Video so beeindruckend macht, ist, dass Martyn mit den Ellbogen vom Boden beginnt, während sie hochtritt, und dann Fahrradtritte mit seinen Beinen ausführt. Es ist auch erwähnenswert, dass er stabil genug bleibt, damit das Mädchen mit dem Handstand ihre Beine leicht bewegen kann.
Ein Video von Bradley Martyn (@bradleymartyn) auf
Sean Zacot führt mit einer Frau am Strand einen Clean & Jerk durch. Es gibt zwei beeindruckende Schlüssel zu diesem Video. Erstens ist seine nahezu perfekte Form, wenn er einen Menschen benutzt. Zweitens behält die Frau die ganze Zeit über eine perfekte Hohlkörperposition bei, selbst bei den Kniebeugen. Bravo.
Ein Video von Sean Zacot (@stzacot) auf
Konow ist ein Bikinimodel und eine Schönheitskönigin aus Schweden, die im vergangenen Sommer ein virales Video hatte, als jemand sie auf einer Poolparty in der Hocke eines Freundes aufzeichnete. Während dies ein anderes Video ist, zeigt dieses ihre Low-Bar, wie sie einen erwachsenen Mann an einem Pool für Wiederholungen hockt, beeindruckend.
Ein Video von Katarina Konow (@katarinakonow) auf
Ehrlich gesagt, wir könnten diesen ganzen Beitrag über Martyn und seine Videos zum menschlichen Heben schreiben, sie sind immer beeindruckend und kreativ. Dieses Video ist großartig, es gibt nicht nur 135 auf der Bar, sondern auch Frauen mit Ketten um den Hals. Ich frage mich, wie lange es dauert, über diese Ideen nachzudenken?
Ein Video von Bradley Martyn (@bradleymartyn) auf
Beim Cheerleading muss man schnell und stark sein und die dreifache Verlängerung nutzen, um Strom zu erzeugen. Viele Aspekte übertragen sich auf das Heben, wenn es um die richtige Körpermechanik und das Stapeln der Gelenke geht. Grundsätzlich sind Geschwindigkeit und Kraft der Unterschied zwischen einer einfachen Bewegung und einer Kampfstadt.
Ein Video von Jake Boly (@jake_boly) auf
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Feature-Bild von @bradleymartyn Instagram-Seite.
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