Vor dem Wettbewerb um den stärksten Mann der Welt 2016 in Botswana fühlte ich mich an der Weltspitze und war zuversichtlich, dass ich gewinnen würde. Dieses Gefühl verschwand jedoch am Tag vor dem Ereignis, nachdem ich mir beim Training einen Finger ausgekugelt und alle Sehnen von einem anderen abgerissen hatte. Ich habe es geschafft, den dritten Platz zu belegen, aber ich habe mich danach nicht richtig gefühlt. Jeder hatte mich für den Sieg und ich hatte das Gefühl, sie alle im Stich zu lassen. Es saugte.
Aber sie sagen, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert, und dieser Verlust war der zusätzliche Tritt in die Bälle, den ich brauchte, um härter zu trainieren, mehr zu essen und mich auf meine Genesung zu konzentrieren. An Strongman war alles, woran ich das ganze Jahr über denken konnte.
Am Tag nach dem Wettkampf ging ich wieder ins Fitnessstudio und fragte mich als erstes: „Was sind meine Schwächen??Jedes Zugereignis - wie der Eigelbspaziergang, der Lastwagenzug und der Bauernspaziergang - verursachte mir die meisten Probleme. Ich bin ein großer Kerl, und es kann schwierig sein, diese Masse in Bewegung zu setzen. Deshalb bin ich zurückgetreten und habe meinen Ansatz neu bewertet. Hier sind die Lektionen, die ich im Jahr vor dem WSM-Wettbewerb 2017 in Botswana gelernt habe. Und rate was? ich habe gewonnen.
Und Sie dachten, ein Omelett zu falten sei schwer.
Artikel lesenSelbst für einen Top-Konkurrenten wie mich musste ich von vorne anfangen, um mich zu verbessern - und ich meine von Grund auf neu. Ich überlegte mir, wie man geht, wie man groß steht - was sich für das Eigelb als nützlich erwies - und sogar wie man meine Füße positioniert. Es war einfach das, was ich tun musste. Wenn es um Ihr Training geht, ist die Lektion hier, ehrlich zu sich selbst zu sein. Wenn Ihre Kreuzhebenform scheiße ist, senken Sie das Gewicht. Wenn Sie sich nicht an der Stange festhalten können, trainieren Sie Ihren Griff neu. Kümmere dich um die kleinen Dinge, und große Dinge werden kommen.
Um mich zu verbessern, habe ich mir Aufnahmen von den Jungs angesehen, gegen die ich antrat und die die besten waren, in denen ich am schwächsten war. Während des Spaziergangs beobachtete ich, wie Laurence Shahlaei steht und tritt. Ich beobachtete auch Brian Shaw und Hafthor Bjornsson beim Ziehen des Lastwagens und stellte fest, dass ich nicht tief genug wurde, meine Arme so oft benutzte, wie ich sollte, oder meine Hüften durchfuhr. Wenn Sie jemanden sehen, der stärker ist als Sie, haben Sie keine Angst, ihn nach Informationen zu fragen. Sie werden höchstwahrscheinlich geschmeichelt sein, und am Ende werden Sie deswegen besser sein.
Die Genesung wird stark unterschätzt, und ich glaube, das hat es mir ermöglicht, im vergangenen Mai der stärkste Mann der Welt zu werden. Im Vorfeld des Wettbewerbs bezahlte ich meinen eigenen Physiotherapeuten, um mit mir nach Botswana zu reisen. Er war ständig gedehnt, hatte regelmäßige Heiß-Kalt-Behandlungen und installierte sogar eine Überdruckkammer in meinem Haus, um meine Genesung zu verbessern. Mir ist klar, dass die meisten Menschen diesen Luxus nicht haben. Wenn dies gesagt wird, wird das Heben von Gewichten Ihren Körper bestrafen, daher liegt es in Ihrer Verantwortung, sich darum zu kümmern. Wenn nicht, zahlen Sie in Zukunft nur noch den Preis, so wie ich.
Der stärkste Mann der Welt schlägt ein paar Wiederholungen des harten, dreistrahlenden Zuges aus.
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