Es gibt fast 37.000 Fitnessstudios in der U.S. Ab 2016 machten über 66 Millionen Amerikaner über 5.Allein in diesem Jahr wurden 5 Milliarden Mal in diesen Fitnessstudios besucht. Warum ist es dann so schwer, einen guten Trainer zu finden??
Bedauerlicherweise werden viele Menschen, die sich auf eine Reise in Richtung Fitness im Allgemeinen und Powerlifting im Besonderen begeben, von hohen Preisen getäuscht, da sie der Meinung sind, dass der exorbitante Stundensatz eines Trainers zwangsläufig zu qualitativ hochwertigen Dienstleistungen führt. Dann gibt es Athleten, die zu glauben scheinen, dass das Bezahlen einer Menge Geld an jemanden mit einem Poloshirt, auf dessen Rücken „Trainer“ steht, sie zumindest davon abhält, aufzuhören, sodass sich die Investition lohnt.
Wirklich qualitativ hochwertige Dienstleistungen sind schwer zu finden, nicht nur wegen des Mangels an talentierten oder zumindest ausreichend qualifizierten Anbietern, sondern auch, weil ein Verbraucher, der versehentlich nach falschen Lösungen sucht, falsche Lösungen finden wird.
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
https: // www.instagram.com / p / BPO2WJVgsMW
Anfänger, insbesondere diejenigen, die neu im Fitnessstudio sind, hungern im Allgemeinen nach Fortschritt. Sie sind jedoch mit Hindernissen konfrontiert, zu denen häufig mangelndes Wissen und Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Motivation gehören. Die Lösung, nach der viele zu suchen scheinen, besteht darin, einen sogenannten „Trainer“ einzustellen (der sich in Wirklichkeit oft als generischer Personal Trainer herausstellt), der ihnen eifrig die Seile zeigt und sie motiviert, immer wieder ins Fitnessstudio zurückzukehren.
Das Problem ist, dass die überwiegende Mehrheit dieser hochpreisigen Trainer kaum die Sherpas sind, die die Leute erwarten. Anstatt die Menschen auf einen Weg zu Spitzenleistungen oder sogar zu echten Verbesserungen zu bringen, fungieren viele „Trainer“ letztendlich als Reiseleiter im Kraftraum, eskortieren Menschen von Nautilus nach Nautilus, bastardisieren die mageren Anweisungen, die auf jede Maschine geklebt sind, und rufen schmerzhaft hohle Klischees wie: „ eine weitere Rep!”
Bemerkenswerterweise sind nicht die absoluten Anfänger die einzigen, die sich in ihren Ansätzen zur Suche nach einer guten Anleitung irren. Ich habe zahlreiche wettbewerbsfähige Powerlifter getroffen, die bei Wettbewerben unterdurchschnittlich abgeschnitten haben, weil ihr "Do-it-yourself" -Ansatz, obwohl er in vielerlei Hinsicht bewundernswert ist, dazu geführt hat, dass er sich auf schlechte allgemeine Ratschläge zu Programmierung, Technik und Auswahl von Versuchen bei Treffen verlassen hat, weil vermeintliche Internet-Experten Senden Sie sie in den sozialen Medien.
Einen guten Trainer oder Trainer zu finden, ist für Menschen oft schwierig, nicht weil es keine qualifizierten Trainer gibt, sondern weil die Auszubildenden häufig nicht wissen, wonach sie in einem Trainer suchen sollen.
Mehrere prominente Kraftheber und Krafttrainer haben sich bemüht, das Problem anzugehen. Im vergangenen Jahr schrieb der legendäre Krafttrainer Mark Rippetoe ein Stück: „Good vs. Schlechte Trainer “, in dem er schließlich zu dem Schluss kam, dass„ ein guter Trainer in einem guten Fitnessstudio zu finden ist “- einer, der einer sachkundigen Person gehört und über hochwertige Langhanteln, Kniebeugen, Bankdrücken und andere wichtige Geräte verfügt.
Ebenso sprach sich der zweifache IPF-Junioren-Weltmeister John Paul Cauchi für die Frage aus, ob es wichtig ist, dass ein Trainer stark ist. Cauchi ging auf die philosophische Frage ein, ob ein Coach die persönliche Erfahrung haben muss oder nicht qualia, ein Spitzensportler zu sein, um in der Lage zu sein, seine Auszubildenden zu halten und ihnen Weisheit zu vermitteln. Die Jury ist in dieser Frage noch nicht entschieden, aber es ist wichtig, darüber nachzudenken.
Sowohl Rippetoe als auch Cauchi haben hervorragende Punkte angesprochen, die jeder berücksichtigen sollte, vom Neuling im Fitnessstudio bis zum Leistungssportler. Ihre Punkte schienen jedoch hauptsächlich aus der Perspektive zu kommen von ein Trainer, der verständlich ist, da er sowohl sehr erfahrene als auch renommierte Trainer sind. Natürlich waren ihre Erkenntnisse nicht nur für legitime Trainer von Vorteil, die sich von anderen abheben wollen, sondern auch für Auszubildende.
Eine komplementäre Perspektive, bei der der Schwerpunkt in erster Linie auf a liegt Ansatz des Auszubildenden einen Trainer zu finden, ist wichtig. Natürlich hängt die Suche nach einem guten Trainer wohl davon ab, wie man sich der Herausforderung nähert. Mit anderen Worten, um einen guten Trainer zu finden, muss ein Auszubildender wissen, nach welchen Eigenschaften er in einem Trainer suchen muss. Hier wird unterschieden zwischen a Lehrer Im Vergleich zu einem Trainer ist es entscheidend, sich der Aufgabe, einen guten Trainer zu finden, effektiv zu nähern.
In diesem Video von Izzy Narvaez von Powerlifting To Win räumt er ein, dass Selbsthilfebücher bestimmten Menschen helfen könnten, sich breitere Möglichkeiten vorzustellen und sich von den Erfolgsgeschichten anderer inspirieren zu lassen. Er warnt jedoch davor, dass diese Selbsthilfebücher von begrenztem Nutzen und möglicherweise kontraproduktiv sind, da dieses Literaturgenre den Menschen im Allgemeinen keine Aktionspläne bietet und die Menschen dazu neigen, diese Bücher für eine Dosis flüchtigen Glücks zu lesen, anstatt ihre Zeit tatsächlich zu nutzen produktiv sein.
Meiner Ansicht nach lässt sich Narvaez 'allgemeiner Vorschlag perfekt auf das spezifische Ziel anwenden, einen Trainer zu finden. Das ist, Suchen Sie nicht nach einem Personal Trainer, der in Wirklichkeit wie eine persönliche Cheerleaderin funktioniert. Suchen Sie stattdessen einen Lehrer. Suchen Sie im Bereich Krafttraining im Allgemeinen und Powerlifting im Besonderen nach einer Person, die in der Lage ist:
Ebenso ist es wichtig, einen Lehrer genau untersuchen zu können, um nicht nur festzustellen, ob er in der Lage ist, die oben genannten Schlüssellektionen zu unterrichten, sondern dies auch effektiv zu tun. Hier sollte sich ein Auszubildender bemühen zu lernen, ob:
Das Thema hier ist offensichtlich das, auf der Suche nach einem guten Lehrer ist der Schlüssel zur Suche nach einem legitimen und effektiven Coach.
In Anbetracht dieses Ansatzes, welche Methoden kann man also anwenden? tatsächlich finde einen guten Trainer?
Wenn das Big Box Gym X das nächste Mal eine kostenlose Trainingseinheit anbietet, sollten Sie bedenken, dass diese Stunde besser für die Suche nach einem kompetenten Trainer verwendet werden kann, der Unterricht anbieten kann, der zu nachhaltigen Fortschritten führt.
Dieser Satz gilt in Bezug auf alle Personen, die sich selbst verbessern möchten - sowohl für angehende Kraftsportler als auch für die breite Öffentlichkeit. Einen persönlichen Trainer zu haben, der letztendlich nicht mehr als eine persönliche Cheerleaderin ist, mag sich zunächst gut anfühlen, aber letztendlich bringen sie die Menschen auf eine Überholspur ins Nirgendwo.
Ausgewähltes Bild über Michael Street und @integralbarbell auf Instagram.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.