Die meisten Spitzensportler fühlen sich wahrscheinlich eng mit ihrem Handwerk, ihren Teamkollegen und Trainern verbunden. Gewichtheben hat nicht bei jedem Menschen den gleichen Effekt, aber für viele in unserer kleinen, aber wachsenden Community packt es Sie auf eine Weise, die ich nicht erklären kann. Es kriecht in deine Seele und formt dich in allen Winkeln des Lebens.
Mein Mann hat mir mehrfach gesagt: „Alles in Ihrem Leben führt zurück zum Gewichtheben.„Ich entschuldige mich, es ist wahr und wahrscheinlich ärgerlich für die meisten Menschen, aber in unserer Welt ist Gewichtheben Leben, und Gewichtheben kann Ihnen etwas über das Leben beibringen.
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Gewichtheben lehrt Disziplin. Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, Ihr Gewicht für Ihre jeweilige Gewichtsklasse zu halten, und lernen, wie Sie mit Ihrer Ernährung umgehen. Vielleicht hasst du es zu trainieren, aber liebst es zu konkurrieren, also zwingst du dich sechs Tage die Woche ins Fitnessstudio und weißt, dass es dir später hilft, zu glänzen. Als der späte, große, sagte Muhammad Ali, „Hör nicht auf. Leiden Sie jetzt und leben Sie den Rest Ihres Lebens als Champion.” Diese Disziplin führt zu anderen Aspekten des Lebens. Die reale Welt kann hart sein und manchmal ist es wirklich scheiße, aber Gewichtheben lehrt Sie die Disziplin, aufzustehen und in Bewegung zu bleiben.
Gewichtheben lehrt Geduld. Gewichtheben ist frustrierend und manchmal sogar ärgerlich. Es lehrt Sie die Geduld, die Probleme zu lösen. Ein kleiner technischer Fehler in der Falle ist ein verpasster Lift oder bestenfalls eine sehr hässliche Rettung, aber wenn Sie diesen Kampf durcharbeiten, lernen Sie, dass Geduld alles ist.
Ich habe 2004 in einem Trainingslager im schulpflichtigen Alter (jetzt Jugend) einen meiner Lieblingstrainer aller Zeiten getroffen. Trainer Mike Burgener sagt „Nichts fühlt sich so gut an wie ein guter Schnappschuss.” Witzig, aber wahr. Die Relevanz? All diese Fehler, all diese frustrierenden kleinen Veränderungen können zu diesem einen Lift führen, der sich völlig mühelos und schön anfühlt. Jeder hat das gehabt einer. Der, bei dem du lächelnd aufstehst und dich umschaust, nachdem du die Bar fallen gelassen hast und betest, dass dein Trainer sie auf Video für deinen Insta-Ruhm gefangen hat. (Dann fügen Sie 5 Kilogramm hinzu und scheitern kläglich.)
Sie können dieselbe Geduld auf das Leben anwenden. Die Geduld, die Sie lernen, während Sie daran arbeiten, diese Korrekturen vorzunehmen, lehrt Sie, dass alles erreichbar ist, was Sie jemals im Leben wollen könnten. Mit einem Fingerschnipp passiert nichts. Nichts Wertvolles ist sofort erfreulich (außer vielleicht einem Oreo).
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Beim Gewichtheben lernen Sie, wie Sie Anweisungen befolgen. Für manche ist dies leichter gesagt als getan. (In meinem Fall kann es manchmal überwältigend sein, ständig Anweisungen von meinem Mann zu erhalten. Wir tun unser Bestes, damit es funktioniert. Haha!) Wenn Sie nicht Ihr eigener Chef sind, nie heiraten oder sich ein Leben lang in einem Loch verstecken, müssen Sie irgendwann mit anderen Menschen zusammenarbeiten. Beim Gewichtheben lernen Sie, Feedback und konstruktive Kritik aufzunehmen und in Ihre Arbeit einzubringen.
Gewichtheben lehrt das Setzen von Zielen. Beim Gewichtheben lernen Sie, Ziele zu setzen, einen Zeitplan zu erstellen und darum zu kämpfen, diese zu erreichen. Das Setzen von Zielen beim Gewichtheben ist dasselbe wie das Setzen von Zielen für das Leben. Sie werden nicht alle erreichen, aber das ist nicht der Punkt. Wie Yogi Berra sagte, „Wenn du nicht weißt, wohin du gehst, wirst du woanders landen.” Sie können ziellos ins Training gehen, es einfach beflügeln und sehen, wie es geht. Oder Sie können ein Ziel vor Augen haben, Zahlen, die Sie bis zu einem bestimmten Datum erreichen möchten, Treffen, für die Sie sich qualifizieren möchten, oder Teams, die Sie bilden möchten.
Gewichtheben lehrt Sie, Zeit zu priorisieren. Wir gestalten unser Leben nach Trainingszeiten. Eine Handvoll amerikanischer Gewichtheber haben die Möglichkeit, das Gewichtheben zu ihrer Vollzeitverantwortung zu machen. Für alle anderen bedeutet dies, dass sie neben einem bereits teuren Sport Teilzeit- oder Vollzeitjobs, Familien, Kinder und Rechnungen haben.
Unsere Liebe zum Sport drängt uns jedoch immer wieder dazu, ihn zum Laufen zu bringen, diesen Aufzug zu bekommen und möglicherweise das Abendessen mit Freunden auf 19 Uhr anstatt auf 18 Uhr zu verschieben, weil „die Arbeit zu spät lief“ oder „Ihr Mann Sie braucht, um eine zu leiten Besorgung zuerst “(auch bekannt als, Sie haben bei 85% angefangen, Aufzüge zu verpassen, sodass die heutige Sitzung möglicherweise etwas länger dauert als erwartet. Außerdem benötigen Sie noch fünf Minuten, um eine saubere Yogahose anzuziehen.)
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Gewichtheben lehrt Sie über Beziehungen. Als ich aufwuchs, spielte ich Mannschaftssport. Ich fühlte mich mit meinen Teamkollegen verbunden, aber ich denke, dass bei einzelnen Sportarten - insbesondere beim Gewichtheben - eine unbeschreibliche Verbindung zwischen Trainer und Sportler besteht. Dieser Trainer kennt jeden Schmerz, sie kennen die Geburtsdaten der Kinder ihrer Sportler, die Mädchennamen ihrer Ehepartner. Sie teilen Frustration, Enttäuschung, Negativität, aber auch die Durchbrüche - die Freude, das Lachen und die Aufregung.
Es ist der ultimative Friseurstuhl. Stunden für Stunden wird damit verbracht, diese Bindung zu entwickeln. Wir kämpfen beide um so viel mehr als 1 Kilo. Diese Gefühle werden so tief geteilt, dass es unbeschreiblich ist und bei weitem mein Lieblingsteil beim Anschauen von Gewichtheberwettbewerben. Als Zuschauer verstehen Sie vielleicht nie ihre Geschichte, bleiben aber lange genug in der Nähe, und Sie wissen, dass jede Geschichte ihre eigenen Widrigkeiten überwunden hat.
Leute, die lange genug im Sport bleiben, lassen es zu werden sie, nicht nur ein Teil von ihnen werden. „Zum Guten, zum Schlechten, zum Reichen, zum Ärmsten, bei Krankheit und Gesundheit.” Sie trainieren das ganze Jahr über durch Höhen und Tiefen. Sie trainieren, wenn sie krank sind und wenn sie verletzt sind (vorausgesetzt, es ist nicht ernst).
Ich habe noch keinen amerikanischen Gewichtheber (oder Trainer) getroffen, der durch diesen Sport reich geworden ist. Der Sport wächst, unsere Zahlen steigen, aber reich zu werden ist nicht der Grund, warum sie steigen. Sie verlieben sich, es wird Teil dessen, wer sie sind, und sie sagen fast die Gelübde.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
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