Echtes Gerede: Wer möchte nicht so stark sein wie Sylvester Stallone mit 72 Jahren?? Der großartige Veteran hat einen ziemlich aktiven Instagram-Account, in dem er viele interessante Einblicke in sein Training und sein Privatleben gibt. Wie funktioniert der berühmte aufgebockte Schauspieler in seinen 70ern?? Ist es meistens gelenkfreundlich Pilates und Schwimmen? Power Walking und rosa Hanteln?
Nein, dieser Mann dreht Reifen 250-Pfund-Reifen.
Beobachte ihn ausklappen (Entschuldigung) unten.
Wir lieben die feierliche Doppelfaustpumpe am Ende des Lifts. „Argh!”
Er hat dies mit der Überschrift gepostet,
Sich auf Rambo vorbereiten Auch nur weil Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben, heißt das nicht, dass Sie dieses Alter FÜHLEN müssen! Weiter pumpen, weiter schlagen!
OK, also hätte er seinen Rücken während seiner Hüftverlängerung wahrscheinlich gerader halten sollen. Und natürlich sollten Sie während der gesamten Bewegung maximalen Körperkontakt mit dem Reifen haben, um eine Überlastung des Bizeps zu vermeiden. Das war näher an einer Ganzkörper-Bizeps-Locke.
Aber hey, wir freuen uns nur, dass überhaupt jemand Reifen umdreht. Als eine der klassischsten Strongman-Übungen belastet die Übung die Fallen und den Rücken insgesamt auf einzigartige Weise. Wie der Strongman und BarBend-Mitarbeiter Mike Gill es ausdrückt, ist dies ein Lift, der „nicht weniger sportlich als eine Kraft ist sauber und fördert die Geschwindigkeit mehr als ein herkömmlicher Kreuzheben.”
[Lesen Sie seinen vollständigen Artikel: Die 3 besten Strongman Moves für Gewichtheber.]]
Es versteht sich von selbst, dass wir auch für Rambo 5 gepumpt sind, wenn auch vielleicht nicht ganz so gepumpt wie wir für Creed 2, für das Stallone auch hart trainiert hat. Er hat dieses Jahr viele interessante Rückentrainingseinheiten absolviert, während er sich für den Film fit gemacht hat, aber unser Favorit muss immer noch dieser 100-Pfund-gewichtete Handtuchgriff sein.
Der Mann hat es immer noch!
Ausgewähltes Bild über Stallone Zone auf YouTube.
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