Probieren Sie diesen veganen Power Smoothie für mehr Energie

Ja, es ist möglich, vegan zu essen und trotzdem viel Energie für Ihr nächstes Training zu bekommen. Fragen Sie einfach die vegane Anwältin Yovana „Rawvana“ Mendez, die regelmäßig Rezepte für ihre fast 1 Million Instagram-Follower zaubert. Dieser Smoothie kombiniert Bananen-, Avocado-, Dattel- und Chiasamen, um Ihnen die perfekte Mischung vor dem Training zu bieten.

Zutaten

• ½ Tasse roher Hafer
• 1 Banane
• 3 Termine
• 1 Chiasamen
• ½ Avocado
• 1 ½ Mandelmilch

Richtungen

1. Hafer 15 bis 20 Minuten in 1 Tasse Wasser einweichen.
2. Zutaten vermischen. Fügen Sie nach Wunsch Wasser und Eis hinzu.

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