Übung hilft Ihnen, besser auszusehen - und es kann Ihnen auch helfen, besser zu sehen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die an mäßiger bis starker körperlicher Aktivität teilnehmen, ihr Glaukomrisiko, die häufigste Ursache für Blindheit im U, signifikant senken können.S.
Die körperlich aktivsten Probanden hatten ein um 73% geringeres Risiko, an der Krankheit zu erkranken, als diejenigen, die am wenigsten aktiv waren. Forscher spekulieren, dass es einen Zusammenhang zwischen Blutfluss und Druck im Auge geben könnte.
Laut der Studie hat das tägliche Ausführen von 7.000 Schritten den gleichen Effekt wie das Ausführen von etwa 30 Minuten mäßiger bis intensiver körperlicher Betätigung an fünf Tagen in der Woche. Je schneller Menschen gingen und je mehr Schritte sie unternahmen, desto geringer war ihr Glaukomrisiko.
„Unsere Untersuchungen legen nahe, dass nicht nur das Trainieren mit einem verringerten Glaukomrisiko verbunden sein kann, sondern dass Menschen, die mit höherer Geschwindigkeit und mehr Schritten beim Gehen oder Laufen trainieren, ihr Glaukomrisiko im Vergleich zu Personen, die bei trainieren, sogar noch weiter senken können niedrigere Geschwindigkeiten mit weniger Schritten “, sagte Victoria L. Tseng, M.D., Ph.D., einer der Autoren der Studie.
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