Manchmal ist Depression eine vernünftige Reaktion auf einen existenziellen Scheißsturm, der schinkengroße Scheiße auf den Kopf regnet. Aber wie bei jedem schlechten Wetter sind die Wolken klar, die Sonne kommt heraus und die Scheiße wird weggeschaufelt, um eine grüne, fröhliche Landschaft zu enthüllen.
In anderen Fällen ist Depression jedoch eine Krankheit, die wie ein nuklearer Winter herumhängt und Ihren Himmel für Wochen, Monate oder sogar Jahre verdunkelt. Etwas hat sich mit den Chemikalien in Ihrem Kopf herumgetrieben und Sie fühlen nichts als Trostlosigkeit, unterbrochen von gelegentlichen Anfällen von Verzweiflung.
Die Wissenschaft hat jetzt eine Idee, was es ist, dass Affen mit deinem Kopf dich zu diesem schlechten mentalen Ort bringen. Es ist eine Entzündung, die bei körperlichen Beschwerden eine so heimtückische Rolle spielt. Daher können verschiedene entzündungshemmende Substanzen wie Curcumin, Kreatin und Omega-3-Fettsäuren zur Bekämpfung von Depressionen eingesetzt werden.
Viele Wissenschaftler bemerkten, dass Zytokine - kleine Proteine, die andere Zellen signalisieren - während depressiver Episoden durch das Dach zappen und dann zurückgehen, wenn sich der Patient normalisiert. Sie haben auch bemerkt, dass gesunde Menschen vorübergehend ängstlich oder sogar depressiv werden können, nachdem sie einen Impfstoff erhalten haben, der Entzündungen verursacht.
Diese Beobachtungen, gepaart mit immer mehr ähnlichen Beweisen, haben viele Ärzte und Forscher zu der Annahme veranlasst, dass Depressionen genauso viel mit dem Körper zu tun haben wie mit dem Geist. Viele sind der Meinung, dass Depressionen als ansteckende, aber nicht als ansteckende Krankheit umbenannt werden sollten; dass es so viel Biologie wie Psychologie ist.
Wenn es stimmt, dass Depressionen durch Entzündungen verursacht werden oder wenn sie nur eine Hauptrolle bei Depressionen spielen, können wir sie bekämpfen und möglicherweise sogar mit entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmitteln heilen. Drei haben sich bisher bewährt:
Curcumin ist einzigartig unter den entzündungshemmenden, antidepressiven Substanzen, da es nachweislich allein bei Depressionen hilft und nicht als Zusatztherapie zu einem SSRI (selektiver Serotonin-Aufnahmehemmer). Mit anderen Worten, Sie müssen es nicht mit Lexapro, Zoloft, Paxil oder einem anderen Antidepressivum kombinieren.
Eine solche Studie (und es gibt mehrere) umfasste 56 Personen mit Major Depression. Sie wurden mit 500 mg behandelt. von Curcumin zweimal täglich oder Placebo für 8 Wochen. In den Wochen 4 bis 8 war Curcumin „signifikant wirksamer als Placebo bei der Verbesserung mehrerer stimmungsbedingter Symptome.”
Die beiden anderen entzündungshemmenden Präparate, Kreatin und Omega-3-Fettsäuren, wurden ebenfalls getestet, jedoch in Verbindung mit SSRIs.
Wenn beispielsweise Kreatin (3 Gramm pro Tag in der ersten Woche und 5 Gramm pro Tag in der ersten Woche) und das Antidepressivum Lexapro depressiven Frauen verabreicht wurden, zeigten sie eine signifikant größere Verbesserung des psychischen Status als Frauen, denen nur Lexapro verabreicht wurde.
Ebenso bei Omega-3-Fettsäuren (Fischöl in der Menge von 1800 mg. von EPA, 400 mg. von DHA für 9 Wochen) und das Antidepressivum Celexa wurden depressiven Frauen verabreicht. Sie zeigten signifikant größere Verbesserungen des psychischen Status als Frauen, denen nur Celexa verabreicht wurde.
Wenn bei Ihnen klinisch eine Depression diagnostiziert wurde, können Sie mit Ihrem Arzt über die Kombination Ihrer Therapie mit einem oder mehreren der beschriebenen Präparate sprechen.
Wenn Sie gelegentlich an Anfällen von selbst diagnostizierter „Shitstorm“ -Depression leiden, die anhalten, sollten Sie auch mit einem oder allen drei der beschriebenen Nahrungsergänzungsmittel experimentieren, um zu sehen, ob sie Sie aus Ihrem düsteren Geist herausholen können Zustand.
Und wenn Sie nur ein ewig glücklicher Hurensohn sind, werden Sie vielleicht trotzdem bemerken, welche versteckte Rolle Entzündungen für unsere körperliche und geistige Gesundheit spielen. Unabhängig davon, ob Sie es bemerken oder nicht, das Leben ist eine entzündliche Erkrankung, und eine unkontrollierte chronische Entzündung kann zu einer Vielzahl von medizinischen Krankheiten und allgemein zu einer schlechten Gesundheit führen.
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