Egal, ob es sich um einen Strongman-Wettbewerb, ein Powerlifting-Treffen oder eine Bodybuilding-Show handelt, Sie sollten sich steigern und an Wettkämpfen teilnehmen.
Untersuchungen zu den Vorteilen des Wettbewerbs sind so alt wie die Psychologie selbst. In einer klassischen Zeitung von 1898 beobachtete Norman Triplett von der Indiana University anhand von Renndaten, dass Radfahrer im Wettkampf gegen andere schnellere Zeiten aufzeichneten als allein gegen die Uhr.
Es gibt auch zahlreiche Lifting-Studien, wie die Studie von Matthew Rhea und seinen Kollegen an der Arizona State University aus dem Jahr 2003. Bei einer Chance, das maximal mögliche Gewicht vor Publikum zu heben, drückten sowohl männliche als auch weibliche Amateure um durchschnittlich 2 kg mehr auf die Bank (4).4 Pfund), wenn Sie gegen eine andere Person antreten, als wenn Sie alleine heben.
Die Natur des Wettbewerbs hat etwas Unerklärliches. Vielleicht liegt das daran, dass, wie einige Wissenschaftler argumentieren, Wettbewerbsfähigkeit ein biologisches Merkmal ist, das sich zusammen mit dem Grundbedürfnis nach Überleben entwickelt hat.
Sie werden mehrere bedeutende Vorteile erhalten, wenn Sie sich steigern und konkurrieren. Das größte Problem ist, dass Sie unabhängig von der jeweiligen Konkurrenz ein absolutes, klar definiertes Ziel haben. Der Wettbewerb gibt Ihnen die Motivation und den Fokus, über die wahrgenommenen Grenzen hinauszugehen.
Es stellt sicher, dass Sie unabhängig davon, gegen wen Sie antreten, am Tag ankommen und Ihr Bestes geben möchten. Um dies zu erreichen, wird vom Moment des Eintritts bis zum Wettkampftag das ständige Streben nach Verbesserung und Bereitschaft angestrebt. Und Sie werden wahrscheinlich nach neuen Trainingsmethoden, -techniken, -umgebungen und -mentoren suchen, um Ihre Leistung zu steigern und sich als Lifter zu entwickeln.
Das Tolle am Wettbewerb ist schließlich, dass Sie unabhängig vom Ergebnis die Erfahrungen und Erinnerungen haben, die für immer anhalten werden.
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