Wenn Sie ein Fan von CrossFit sind, haben Sie wahrscheinlich schon von Noah Ohlsen gehört. Er ist ein regelmäßiger Reebok CrossFit-Spieler, und im Folgenden haben wir einige der bisherigen CrossFit-Erfolge von Ohlsen 2017 aufgeführt.
Zusätzlich zu seinen oben genannten Leistungen wurde Ohlsen nach den diesjährigen Spielen als zweithöchster Finisher unter den amerikanischen Männern ausgezeichnet. Mit seinem kontinuierlichen Wachstum bei CrossFit wollten wir etwas mehr über Ohlsens Karriere, seine Gedanken zu den Spielen des vergangenen Jahres und darüber erfahren, wie sein Training in der Saison / außerhalb der Saison aussieht.
BarBend: Wann und zu welcher Zeit in Ihrem Leben haben Sie CrossFit offiziell gestartet und was war der erste Zug, der Sie begeistert hat??
Ohlsen: Ich war immer sehr an Gesundheit und Fitness interessiert und in meinen frühen College-Jahren drehte sich alles um Ästhetik. Als ich ein Plakat sah, auf dem ein CrossFit-Fitnessstudio mit einem aufgebockten Typen auf der Vorderseite beworben wurde, war ich interessiert. Es stellte sich heraus, dass dieser Typ Guido Trinidad war, der später als mein Mentor für den Sport fungierte und jetzt einer meiner besten Freunde ist. Nachdem ich im September 2010, meinem zweiten Studienjahr an der UM, meine erste Klasse ausprobiert hatte, war ich begeistert und habe seitdem nur noch CrossFit gemacht.
BarBend: Großartig. Wie haben Sie sich von Anfang an insgesamt verändert?? Geistig und körperlich war dies die größte Veränderung, die Sie sehen, wenn Sie über Ihre ersten Monate in CrossFit nachdenken?
Ohlsen: Mann, ich habe mich in vielerlei Hinsicht so sehr verändert! Von physisch über emotional bis mental scheint alles auf dem Vormarsch zu sein, seit ich zu CrossFit gekommen bin. Das Körperliche offensichtlich, weil es ein so abgerundetes Programm ist, fing alles an, besser zu werden und sich besser zu fühlen. Mein Cardio, meine Kraft, meine Gymnastik und meine Körperbeherrschung.
Wenn Sie sich äußerlich besser fühlen, ist es meiner Meinung nach leicht, sich innerlich besser zu fühlen. Meine Einstellung war sehr dankbar, positiv und glücklich, glücklich zu sein, solange ich mich erinnern kann. In sozialer Hinsicht ist es auch großartig, weil man jeden Tag Spaß daran hat, in einer Klasse von Gleichgesinnten zu trainieren.
BarBend: Aufgrund dieser Änderungen. Was war die größte Lektion, die Sie im Laufe Ihrer Karriere gelernt haben??
Ohlsen: Einfach ausgedrückt,
„Nichts ersetzt harte Arbeit.”
Ich denke, das ist ziemlich einfach auf alle Lebensbereiche anwendbar, aber sicherlich in CrossFit. Ich hatte den Wunsch, an Wettkämpfen teilzunehmen und großartig zu sein, hatte aber noch nie eine Langhantel gehoben, bevor ich anfing. Daher war viel Engagement und harte Arbeit erforderlich, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin, und es gibt noch viel mehr zu tun!
BarBend: Es gibt viele Missverständnisse, wenn es um CrossFit geht, was Sie ständig klären müssen? Dies könnte sein, wie Menschen den Sport wahrnehmen (jeder wird verletzt usw.) oder einige der kontroversesten Themen. Wie ignoriert man Kritiker und korrigiert die Wahrnehmungen anderer??
Ohlsen: Ja, ich würde sagen, dass die Verletzungssache aus der Sicht eines Außenstehenden die einzige ist, die ich am meisten zu klären versuche. Ich bin der festen Überzeugung, dass Sie, wenn Sie das richtige Fitnessstudio finden, das sich auf Coaching und technische Aspekte konzentriert, eine sehr positive Lebensveränderung vornehmen und den Sprung in CrossFit wagen.
Ich musste meine Eltern auch für eine Weile davon überzeugen, dass der Besuch eines Kurses in einem CrossFit-Fitnessstudio für JEDEN sein kann, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau, da sie mich bisher nur mit hoher Intensität gesehen hatten und eingeschüchtert waren, es zu versuchen es selbst. Drei Jahre später sind sie beide die Stärksten seit langer Zeit und mein Vater besitzt jetzt CrossFit Wynwood.
BarBend: Was sind zwei Gedanken, die Ihnen bei den CrossFit-Spielen durch den Kopf gehen?? Dies können Erinnerungen oder Mantras sein, an die Sie denken, um weiter zu pushen.
Ohlsen: Ich versuche nur, in die Zone zu gelangen und mich durch Workouts zu coachen. Es gibt also kein einziges Mantra, das ich sage, nur den übergeordneten Wunsch, großartig zu sein und all diejenigen stolz zu machen, die mich unterstützen.
BarBend: Sie haben einen großartigen IG-Beitrag über Ihre Gedanken zu den Garard-Nachrichten geteilt, aber als Sie so nah am Podium waren, was waren Ihre ersten Gedanken zu diesem Thema? Warst du überrascht oder wütender über die Neuigkeiten??
Ohlsen: Um es einfach zu halten, ist es scheiße. Es ist einfach schade, jeden Tag im Fitnessstudio zu sein (und ich sage nicht, dass er es nicht war), aber gegen jemanden da draußen, gegen den ich im größten Wettbewerb meines Lebens direkt antritt, wo mein Stolz liegt und wie ich Ich verdiente meinen Lebensunterhalt, um meine Familie zu ernähren, hatte einen unfairen Vorteil. Ich hoffe, es ist nie wieder der Fall, es ist nur so schwer zu sagen.
BarBend: In der Saison, wie viele Stunden würden Sie sagen, dass Sie in einer durchschnittlichen Woche ins Fitnessstudio gehen? Wie viele in der Nebensaison?
Ohlsen: Es gibt nicht wirklich eine "Nebensaison", aber nach den Spielen werde ich ungefähr 2 Wochen frei nehmen und danach noch ein paar, nur um Spaß zu haben und das zu machen, was ich will. Wenn ich wieder im Groove bin, würde ich sagen, dass ich 5-6 Stunden am Tag in 2 oder 3 Sitzungen an 5 Tagen in der Woche trainiere.
BarBend: Haben Sie Pläne für die Zukunft in Bezug auf CrossFit?? Wirst du zum Beispiel so lange wie möglich antreten?? Oder haben Sie ein Endziel vor Augen??
Ohlsen: Ich würde gerne weiter konkurrieren, solange ich auf einem hohen Niveau bleiben und gesund bleiben kann. Ich bin jetzt zuversichtlich mit meinem Trainer, Max El-Hag vom Training Think Tank, dass wir einen Plan haben, der es mir erlaubt, dies zu tun. Offensichtlich ist das Endziel immer das Bestreben, die Stärksten der Welt zu sein. Ich möchte auch meine Plattform nutzen und positiv zurückgeben können. Ich bin mir noch nicht 100% sicher, wie das aussieht, aber ich freue mich darauf!
BarBend: Was ist deine Lieblingsübung und warum??
Ohlsen: Ich liebe das Snatch, weil es so schnell, kraftvoll, hübsch und technisch ist. Es gibt nicht viel Raum für Fehler und alles muss genau zum richtigen Zeitpunkt abgestimmt sein, um einen großen Lift zu erreichen.
BarBend: Haben Sie Ratschläge für jemanden, der möglicherweise nervös ist, einer Box beizutreten oder an CrossFit teilzunehmen??
Ohlsen: Wie ich oben sagte, finden Sie ein gutes Fitnessstudio und machen Sie den Sprung! An einem Ort mit einem grundlegenden Prozess, von dem Sie lernen müssen, bevor Sie Unterricht nehmen. Ich verspreche fast zu 100%, dass Sie ein besserer Mensch (geistig, körperlich, emotional und sozial) dafür sind. Viel Glück!
Feature Bild von @noahohlsen Instagram-Seite.
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