Es gibt eine ganze Population von Menschen, die glauben, dass Aussagen wahr und tiefgreifend sind, wenn sie reimende Wörter enthalten. Menschen, die ironischerweise „glückliche Frau, glückliches Leben“ sagen, sind Mitglieder dieser Gruppe. Sie untersuchen keine Ideen; Sie nehmen nur Klischees als sprichwörtliche Lebensberatung an, weil es poetisch klingt.
Benötigen Sie ein anderes Beispiel? Hier ist eines: „Sie müssen tun, was andere nicht tun, um das zu erreichen, was andere nicht erreichen.”
Klar, Reime können ein bisschen Spaß machen. Ohne sie hätten wir nicht alle unsere beschissenen Lieblingsmusik. Aber Sie können das Wortspiel schätzen, ohne es zu einem Mantra zu machen oder es in unaufgeforderte Ratschläge für das Lebenscoaching Ihrer Freunde zu verwandeln, die insgeheim glauben, dass Sie voll davon sind.
Das Rezitieren eingängiger Slogans und das ernsthafte Nehmen spiegeln nicht Ihre Fähigkeit wider, kritisch zu denken. Es lässt dich nur dumm klingen.
Es scheint, als ob diese von einer Trainerin erfunden wurde, die Jillian Michaels ihre Klientel betreute und sie davon überzeugte, dass sie keine Fortschritte machen werden, wenn sie keine Bälle rausgehen. Das Problem dabei sollte jedoch offensichtlich sein.
Was bedeutet es überhaupt noch, „verrückt“ zu trainieren?? Bedeutet dies, dass Sie 20 bis 30 Sekunden schneller laufen müssen?? Weil das nicht verrückt ist. Im richtigen Kontext ist es eigentlich sehr sinnvoll. Bedeutet das, einen herausfordernden Stoffwechselkonditionierungskreislauf durchzuführen?? Auch nicht verrückt.
Das Langweilige, aber Wahre ist, dass Ergebnisse nicht aus Wahnsinn stammen, sondern aus kalkuliertem Fortschritt, Beständigkeit und Anstrengung. Und Ihr Körper wird mit Sicherheit nicht „derselbe bleiben“, wenn Ihr Training gut geplant und angemessen herausfordernd ist. Aber diese Konzepte reimen sich nicht, deshalb wurden sie in diesem idiotischen Motivationszitat nicht verwendet.
Sie könnten dies sagen, um sich über Bewegung zu informieren, aber sie machen meistens nur gewöhnliche Sachen. Hinweis: Es ist nichts schrecklich Wildes und Verrücktes daran, Dutzende Burpees zu machen oder eine Kettlebell mit schlechter Form zu schwingen. Es mag dich ermüden, aber es wurde schon früher gemacht.
Und was seltsam ist, ist, dass Leute, die das sagen, von Jahr zu Jahr ziemlich gleich aussehen. Wahnsinniges Training kann also nicht viel für sie tun ... es sei denn, sie werden verletzt. In diesem Fall „bleiben“ sie schlechter dran.
Das ist ein weiteres Problem mit diesem Mantra. Es inspiriert die Menschen dazu, rechtmäßig verrückte Dinge zu tun, die sie verletzen können. Das bringt uns zu unserer zweiten Gruppe.
Es gibt diejenigen, die wirklich verrückte Dinge tun (im Grunde genommen Stunts), nur um zu sehen, ob sie es können. Manchmal kommen sie damit durch und manchmal gehen sie ins Krankenhaus. Wenn Sie im Fitnessstudio trainieren, können Sie sich unbesiegbar fühlen. Das ist gefährlich. Nicht sehr kluge Dinge mit Ihrem Körper und Ihrem hohen Gewicht zu tun, hat normalerweise mehr Nachteile als Vorteile. Ich gebe zu, es macht Spaß zu sehen, aber bitte stirb nicht beim Versuch, uns zu unterhalten.
Selbst wenn Sie NICHT Mitglied der Brigade „Train Insane“ sind, haben Sie möglicherweise immer noch ein Problem mit dieser Mentalität. Wenn Sie eine Stimme in Ihrem Kopf haben, die Ihnen ständig sagt, dass das, was Sie tun, nicht gut genug ist und Sie mehr Lautstärke hinzufügen, schneller, schwerer, härter drücken sollten… dann seien Sie vorsichtig. Sie könnten das sein, was Christian Thibaudeau einen „Reizsüchtigen“ nennt.”
Und Sie müssen lernen, wie man es nutzt. Betrachten Sie Selbstbeherrschung als Teil Ihres Trainings. Dieses psychologische Bedürfnis, das Gefühl zu haben, dass jedes Training etwas übertrieben war, kann kontraproduktiv sein. Selbst wenn Sie viele dieser Sitzungen beenden und sich wie ein Champion fühlen, kann die Anhäufung von Stress von Training zu Training, ohne dass Sie sich vollständig erholen können, Sie innerlich durcheinander bringen und später zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Und wofür? Überdurchschnittlich fühlen? Zu tun, was normale Menschen für beeindruckend halten würden? Es ist jugendlich und trotz aller positiven Rückmeldungen, die Sie möglicherweise über soziale Netzwerke erhalten, kümmert es niemanden, was Sie tun können. Wir haben Leben.
Ja, es ist gut, gefahren zu werden, aber wenn Sie sich für diese ganze Fitness-Sache interessieren, ist Zurückhaltung Ihre Lebensader und verrücktes Training ist nicht besonders klug.
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