Wir sind stark von unseren Kollegen beeinflusst. Selbst wenn wir denken, dass wir es nicht sind, sind wir es. Wenn Ihr aufgebockter Freund nur Bilder von Donuts und Pizza mit Bildunterschriften veröffentlicht, die diese Erlebnisse aufzeichnen, fragen Sie sich, warum Sie es nicht im Land der Betrüger leben.
Das Problem hier ist, was Sie NICHT sehen: das Huhn, der Reis, die Salate, der Thunfisch und der Brokkoli, die Ihr Freund sechs Tage zuvor hatte, damit er sich die massive Kalorienmenge der betrügerischen Mahlzeit leisten konnte.
Wie wäre es mit diesen viralen Fotos von Dwayne "The Rock" Johnson? Weißt du, diejenigen, bei denen er 12 Pfannkuchen, 4 Pizzen und eine Pfanne Brownies inhaliert.
Nun, Sie haben vielleicht die Tatsache übersehen, dass Johnson über 37 Wochen lang eine harte Diät gemacht hatte, bevor er das Buffet mit Typ-2-Diabetes verschlang. Hast du? Und trainierst du wie er?? Und hast du die Menge an Muskeln, die er hat?? Der gleiche brüllende Stoffwechsel?
Die Wahrheit ist, dass betrügerische Mahlzeiten zwar verlockend sind, aber nur funktionieren, wenn Sie schlank genug sind, genug Zeit mit intensivem Training verbringen und eine 90% ige Einhaltung eines soliden Ernährungsprotokolls haben.
Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie die Ernährung eines anderen mit Ihrer eigenen vergleichen. Denken Sie nicht, dass Sie es sich leisten können, solche Mahlzeiten zu essen, weil Sie gesehen haben, wie Ihr Kumpel heruntergeworfen wurde, und denken Sie nicht, dass das alles ist, was er gegessen hat.
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