Tipp Jungs, hör auf, Mommy Diets zu verwenden

Kenne deinen Avatar

Die beliebtesten Diätbücher und Programme zur Gewichtsreduktion wurden unter dem Gesichtspunkt entwickelt, was Vermarkter als „Avatar“ bezeichnen. Dies ist die Personenkategorie, für die das Produkt entwickelt wurde. Trendige Diätbücher und Gewichtsverlustpläne, die im Fernsehen beworben werden, richten sich an einen Avatar: sitzende Frauen.

Sind Sie eine bürgerliche Hausfrau mit 2.3 Kinder in den Dreißigern oder Vierzigern, die denken, dass Training bedeutet, mit Ihren Freundinnen um den Block spazieren zu gehen? Nein? Warum nährst du dann wie eine kommerzielle Joghurtmama??

Denken Sie an Muskeln, nicht nur an Gewicht

Laien-Diäten sollen das Ziel eines Laien erreichen: kleinere Zahlen auf der Skala. Sogar Männer sind der Besessenheit des Körpergewichts erlegen, von denen viele die Ideen der Körperzusammensetzung und des Muskelkatabolismus nicht kennen.

„Hey, ich habe 10 Pfund abgenommen!„Ja, du hast 5 Pfund Fett, 3 Pfund Muskeln und 2 Pfund Wasser verloren. Herzlichen Glückwunsch, Sie sind kleiner, schwächer, produzieren weniger Testosteron und Ihr Stoffwechsel saugt jetzt etwas mehr. Sie haben sich nur dem Geschlecht neu zugeordnet, ohne Östrogen injizieren oder Ihre zarten Teile abschneiden zu müssen. Gute Arbeit beim Abnehmen. Jetzt schau dir The View an.

Wenn Sie nicht stark fettleibig sind und nur versuchen, nicht innerhalb eines Jahres zu sterben, übersteigen Ihre Diätziele wahrscheinlich die Kapazität der Fähigkeiten der Pop-Diät. Sie wollen weniger Fett, aber auch mehr Muskeln, mehr Kraft und mehr sportliche Fähigkeiten. Keines davon kann durch den Ernährungsplan für gefrorenes Abendessen, den Ihre Mutter verwendet, oder das neueste Diätbuch für den Massenmarkt geliefert werden.

Wählen Sie einen besseren Plan

Wenn Sie einen Diätplan befolgen müssen, um wieder auf dem richtigen Weg zu sein, stellen Sie sicher, dass er mit Blick auf Ihren „Avatar“ entworfen wurde: ein Typ im Fitnessstudio, dem es mehr darum geht, gut auszusehen und gute Leistungen zu erbringen als die mehrdeutigen Zahlen auf einer Skala.

Stellen Sie sicher, dass Sie Muskeln aufbauen und stark sein möchten. Hinweis: Ein solcher Diätplan wird wahrscheinlich nicht von einem Prominenten der D-Liste beworben und hat keinen Titel wie „Kale Detox: Tone Your Tummy in Two Days“!„Diese Seite ist vollgepackt mit besseren Optionen. Schauen Sie sich die einfache Diät für Sportler oder die Velocity Diet® an.