Tipp Werden Sie dort unten härter

Gel-lo-Erektion! Freut mich, dich kennenzulernen

Wenn Sie ein großer Fan von Erektionen sind (und hey, wer ist das nicht??) Es gibt große Neuigkeiten und es handelt sich um Glyceryltrinitrat, auch bekannt als Nitroglycerin, das zur Linderung von Angina pectoris und zum Sprengen von Banktresoren in alten Filmen verwendet wird.

Es scheint, dass eine 0 reiben.2% iges topisches Glycerylnitratgel auf der Eichel des Penis führt zu einer beeindruckenden Erektion in nur 5 oder 10 Minuten. (1)

Dies steht in krassem Gegensatz zu den oralen PDE5-Hemmern wie Sildenafil und Vardenafil (Viagra und Levitra), die mindestens eine halbe Stunde benötigen, um einzutreten, und ein bis zwei Stunden, um die höchsten Blutkonzentrationen zu erreichen.

Und im Gegensatz zu Viagra und Levitra wird die Absorption dieses neuen topischen Nitroglycerin-Erektionsverstärkers nicht durch fetthaltige Mahlzeiten beeinflusst. Mit etwas Glück kann diese Vorbereitung im Jahr 2019 verfügbar sein.

In der Zwischenzeit gibt es viele andere Dinge, die Sie tun können (zusammen mit einigen Dingen, die Sie vermeiden sollten), um die Erektionen zu stärken, bis dieses Medikament herauskommt.

Dinge zu nehmen oder zu tun für steifere Erektionen

Keines der unten aufgeführten Dinge, außer einem hohen oder zumindest angemessenen Testosteronspiegel, wird das tun, was Nitroglycerin-Peniscreme oder herkömmliche ED-Medikamente können, aber sie können helfen.

• Testosteron: Ohne ausreichende Testosteronspiegel oder, was noch wichtiger ist, ein angemessenes Verhältnis von freiem Testosteron zu Östrogen, werden Sie wahrscheinlich keine Erektion bekommen, zumindest nicht durch sexuelle Stimulation. In der Tat wird Sex wahrscheinlich eines der letzten Dinge in Ihrem Kopf sein, die mit Hufeisen und Krätze genau dort unten stehen.

  Wenn Sie Probleme haben, eine Erektion zu bekommen, weil Sie keinen Sexualtrieb haben; Ehrlich gesagt, Sie möchten lieber „Flip or Flop Boise“ auf HGTV sehen, als Sex zu haben. Möglicherweise haben Sie nur wenig Testosteron. Lassen Sie sich mit dem sensitiven Assay sowohl auf freies Testosteron als auch auf Östrogen testen.

• Granatapfelsaft: Eine Studie mit Granatapfelsaft ergab, dass er die erektile Dysfunktion bei 42 Männern verbesserte. (2) Mehrere Studien haben diese Eigenschaft des rubinroten Safts bestätigt. Ob Granatapfel dies tut, indem er die Herzfunktion verbessert (und alles, was dem Herzen und der Durchblutung hilft, ist gut für den Penis) oder einen anderen Mechanismus, ist nicht vollständig bekannt.

  Wenn Sie mit den erektionsfördernden Wirkungen von Granatapfel experimentieren möchten, trinken Sie ungefähr 6 Unzen pro Tag. Ob Sie es eine festgelegte Anzahl von Stunden vor dem Sex trinken müssen, ist unbekannt, aber das morgendliche Trinken scheint für diejenigen, die am selben Abend Sex haben, gut zu funktionieren.

• Kegel-Übungen: Ja, ältere Frauen tun dies oft, damit sich ihre Blasen nicht zu unangemessenen Zeiten lösen, aber sie sind auch gut für Männer, um erektile Dysfunktion zu bekämpfen. Biegen Sie einfach 30 Mal hintereinander schnell Ihre Beckenbodenmuskulatur. Wiederholen Sie zwei oder drei (oder mehr) Mal am Tag. Keine Periodisierung oder Spotter notwendig.
• Popcorn: Popcorn kommt ins Spiel, weil es eine gute Quelle für die Aminosäure L-Arginin ist (etwa ein halbes Gramm pro 3 Unzen Popcorn) und Arginin der biologische Vorläufer von Stickoxid ist, das bei der Geburt und Geburt eine herausragende Rolle spielt Pflege von Erektionen. Während Popcorn nicht an die Stelle von Medikamenten gegen erektile Dysfunktion tritt, könnte es möglicherweise dazu beitragen, die Durchblutung zu optimieren.
• Vitamin B 12: Ein Mangel an diesem Vitamin ist nicht häufig, aber wenn Sie Veganer, ein altes Blässhuhn oder jemand sind, der das Medikament Metformin einnimmt, sollten Sie dieses Vitamin am besten auffrischen, sonst ist das Ergebnis müde. Lackadaisical Penis.
• Quinoa: Ähnlich wie Popcorn enthält dieses Getreide einen hohen Argininspiegel sowie einen hohen Glutaminsäuregehalt. (3) Diese Aminosäuren sind bekannt dafür, Stickoxidspiegel aufzupumpen.
• L-Citrullin: Diese Aminosäure ist eine Vorstufe von Arginin, und wie erwähnt erhöht Arginin die Stickoxidproduktion. Aus irgendeinem Grund scheint diese Aminosäure jedoch besser zu wirken als Arginin selbst. Eine Studie, die seine Verwendung untersuchte, berichtete über eine 70% ige Zunahme der Häufigkeit, mit der Geschlechtsverkehr durchgeführt wurde.
• Verschiedene Pro-Stickoxid-Präparate im Allgemeinen: Curcumin, Ginseng, CoQ10 und Vitamin C erhöhen entweder das Stickoxid oder verhindern, dass Stickoxid abgebaut wird.

Dinge zu vermeiden

Fast jeder kennt die meisten der üblichen Dinge, die Erektionen abschrecken, Dinge wie Alkohol- und Drogenkonsum, Rauchen, krankhaft fettleibig und außer Form, Depressionen usw., Es gibt aber auch einige überraschende Dinge, die der Liste hinzugefügt werden müssen:

• Radfahren: Ja, übermäßiges Radfahren kann die Leitungen beschädigen, die Blut zum Penis leiten. Zumindest können wir uns trösten, wenn wir wissen, dass all diese „Soul Cycler“ nicht brüten können. Aber wenn Sie sich wirklich für Radfahren interessieren, sollten Sie sich mindestens einen dieser Spezialsitze zulegen, die behaupten, dieses Problem zu lösen.
• Mundwasser: Stickstoffmonoxid ist für eine ordnungsgemäße Erektion unerlässlich, aber 50% unserer Stickoxidproduktion stammt aus Nitraten, die in grünem Blattgemüse enthalten sind. Sobald wir uns auf diesen Blättern zerkleinern, können Bakterien in unserem Mund die Nitrate in erektionserzeugende Nitrite umwandeln. Wenn wir jedoch wiederholt gurgeln, haben wir den Kibosh auf die Bakterien und diese chemische Umwandlung gelegt.

Zugegeben, der Effekt ist wahrscheinlich minimal, aber warum sollten Sie Ihren Penis kurz wechseln, wenn Sie nicht müssen?? Kaugummi kauen oder stattdessen Tic Tacs verwenden.

Verweise

1. Ralph, David, "Wirksamkeit und Sicherheit von MED2005, einer topischen Glyceryltrinitratformulierung bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion: Eine randomisierte Crossover-Studie", The Journal of Sexual Medicine.
2. International Journal of Impotence Research, November / Dezember 2007, 19 (6): 564-567.
3. Saowanee, Kumpun “, Ecdysteroide von Chenopodium quinoa Willd., eine alte Andenernte von hohem Nährwert “, Science Direct, Vol. 3, No. 71, 15. April 2011, pp