Wenn Sie sich heute den Instagram-Feed von Kelsey Wells ansehen, werden Sie eine atemberaubende, körperbewusste Frau mit einem wahnsinnig zerrissenen Sixpack und perfekt getönten Armen, Gesäßmuskeln und Beinen sehen.
Aber genau wie der Rest von uns auf einer Fitness- oder Gewichtsverlustreise hatte Wells ihre Höhen und Tiefen, Frustrationen und Kämpfe mit dem, was sie auf der Waage sah. Nach der Geburt ihres ersten Kindes wog Wells £ 145 und entschied, dass sie ihr Zielgewicht auf £ 122 setzen würde, damit sie „in meine dünnste Jeans passen würde”.
Das einzige Problem? Sie war nicht zufrieden mit den Ergebnissen, die sie im Spiegel sah, obwohl sie ihr Zielgewicht erreicht hatte. Dann begann sie eines Tages, die Zahl auf der Skala insgesamt zu ignorieren - und nahm 18 Pfund reinen Muskeltonus zu.
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Artikel lesen"Nach meinem alten Selbst und meinen fehlerhaften Maßstäben würde ich kläglich scheitern", unterzeichnete Wells ihren damals viralen Instagram-Beitrag. Anstatt sich auf eine Zahl festzulegen, fordert sie ihre Anhänger auf, „die Waage zu schrauben“ und sich darauf zu konzentrieren, den Fortschritt anhand von Dingen zu messen, die wichtig sind wie „Kraft, Fähigkeit, Ausdauer, Gesundheit und GLÜCK“.”
Heutzutage teilt Wells ihre ansteckende Körperpositivität und ihre schnellen Trainingsroutinen weiterhin auf ihrem Instagram-Account (der fast 1 Million Follower hat) und erinnert ihre Leser immer an „SCREW THE SCALE“.
Dies ist, was sie normalerweise an einem Tag isst, um sie zu bekommen.
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