Dave Castro kündigt an, dass „Murph“ mit den CrossFit-Spielen 2016 beginnen wird

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Milo Logan
Dave Castro kündigt an, dass „Murph“ mit den CrossFit-Spielen 2016 beginnen wird

Anscheinend war einmal nicht genug. Dave Castro, Direktor von CrossFit Games, gab heute - natürlich über Instagram - bekannt, dass Hero WOD „Murph“ nur ein Jahr nach seinem ersten Auftritt zu den CrossFit Games zurückkehren wird. Richtig, das erste Training der Spiele 2016 wird ein 1-Meilen-Lauf, 100 Klimmzüge, 200 Liegestütze, 300 Kniebeugen und ein 1-Meilen-Lauf sein.

Und aus Castros Ankündigung geht hervor, dass die Konkurrenten es erneut mit einer Gewichtsweste vervollständigen müssen.

Ein Video von @thedavecastro auf

Hier ist der Kicker: Wir sind uns fast sicher (in unseren verschwörerischen Köpfen), dass es einige gibt, die Castro uns noch nicht erzählt. Immerhin ist er dafür bekannt, dass er einige kranke Wendungen auf ansonsten normale Workouts wirft. Und eine direkte Wiederholung des Ereignisses in aufeinanderfolgenden Jahren scheint einfach nicht die ganze Geschichte zu sein. Vielleicht ist es eine schwerere Weste? Vergrößerte Bewegungen? Abwehr von Ninja-Angriffen entlang der Läufe?

Natürlich ist es das könnten Seien Sie einfach eine Wiederholung von „Murph“ aus dem letzten Jahr, bei dem mehrere Konkurrenten - wie Annie Thorisdottir und Maddy Myers - nach Kämpfen mit Müdigkeit, Hitzeerschöpfung und Rhabdomyolyse ausgeschaltet wurden. Die Qualifikanten von Savvy Games haben wahrscheinlich viel Zeit damit verbracht, für harte, lange und heiße Workouts zu trainieren, um so etwas zu erwarten. Vielleicht ist dies nur Castros Methode, um die Vorbereitungs- und Fitnessniveaus in aufeinanderfolgenden Jahren zu messen.

Zur Erinnerung: Die drei besten Frauen des letzten Jahres in den Spielen „Murph“ waren Sam Briggs, Alethea Boon und Kristin Holte. Die drei besten Männer waren Björgvin Karl Guðmundsson, Mat Fraser und Noah Ohlsen. Alle diese Konkurrenten kehren für die CrossFit-Spiele 2016 nach Carson zurück.

Ich suche nach anderen Hero WODs, die ich diesen Sommer angehen kann? Schauen Sie sich unser Interview mit Jeff Yan an, einem Trainer, der die Mission hat, jeden einzelnen Hero WOD zu absolvieren.


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