Wer würde die Ferienzeit nicht lieben? Es bringt jede Menge Freude, viel gutes Essen und Zeit mit der Familie und alten Freunden. Ein weniger erwarteter Teil der Ferien ist jedoch die unvermeidliche Reisezeit, die wertvolle Zeit verschwendet.
Hier kommt die Reebok-Trainerin und Elite Les Mills Instructor Brooke Rosenbauer ins Spiel. Sie hat ein einfaches, aber effektives Training für Reisende entwickelt, das praktisch ohne Ausrüstung durchgeführt werden kann. Alles, was Sie für diese Bewegungen benötigen, ist ein Handgepäckkoffer, und Sie können loslegen. Jetzt haben Sie keine Entschuldigung mehr, nicht zu trainieren, unbequeme Verspätungen am Flughafen oder nicht.
Schauen Sie sich Rosenbauers Bewegungen unten an und halten Sie Ihre Fitness-Routine auf Kurs, egal welche Probleme Sie mit Urlaubsreisen haben.
Führen Sie 3 Runden durch und führen Sie jeweils 8 Wiederholungen der von Rosenbauer unten gezeigten Bewegungen aus.
Diese 12 reisefreundlichen Produkte helfen Ihnen dabei, Ihre Routine aufrechtzuerhalten, damit Sie Ihre Fitness aufrechterhalten können, wenn…
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