Ich hatte Dinge über Planet Fitness-Studios gehört, die ich kaum glauben konnte. Diese Geschichten enthielten strenge Regeln, die schwere Gewichte verbieten, und das Vorhandensein eines „Lunk Alarm“.”
Ich habe auch Werbespots gesehen, die versuchen, der durchschnittlichen Person Angst einzujagen und sie von anderen Fitnessstudios fernzuhalten. Laut Fernsehwerbung sind alle Nicht-Planet Fitness-Studios mit „gymtimidierenden“ Meatheads und schönen Frauen gefüllt, bei denen Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie mit der bloßen Anwesenheit ihres perfekten Körpers beschämt werden.
Laut Werbespots werden Sie möglicherweise in der Umkleidekabine vergewaltigt und von großen, beängstigenden Bodybuildern aus den 1990er Jahren gemobbt.
Also beschloss ich, Planet Fitness zu untersuchen und ihnen einen Besuch abzustatten. Es war schlimmer als ich es mir vorgestellt hatte. Weit, weit schlimmer. Die Hanteln sind auf 60 Pfund begrenzt. Die schwerste feste Langhantel ist auch 60 Pfund. Sie hatten 95 verschiedene Cardio-Geräte - Reihen und Reihen von ihnen. Sie hatten isolierte Widerstandsmaschinen mit lächerlich leichten Stapeln.
Die hatten jedoch 33 Großbildfernseher, von denen einige vor Wassermassagebetten an der Wand befestigt waren. Sie veranstalteten sogar monatliche Pizzaabende und Bagelmorgen. Kostenlose Tootsie Rolls waren an der Rezeption erhältlich.
Trotz der spielplatzartigen Atmosphäre gab es viele Menschen, die versuchten, sich in Form zu bringen oder zumindest weniger aus der Form zu kommen. Dies gab mir zumindest einen positiven Eindruck. Es schien, dass dies Menschen waren, die, wenn sie diesen „bedrohungslosen Ort“ nicht gefunden hätten, sonst möglicherweise überhaupt nicht trainieren würden.
Ein tieferer Blick enthüllte eine ziemlich verschlagene Realität, die direkt unter der Oberfläche verborgen war.
Planet Fitness scheint eine Art „Fitness-Methadon“ -Konzept darzustellen. Es sieht aus wie die reale Sache und es fühlt sich irgendwie wie die reale Sache an, aber es ist überhaupt nicht die reale Sache. Stattdessen ist es ein faszinierender Ort, an dem es einfach nicht das Hauptziel ist, Menschen in Form zu bringen. In dieser Hinsicht stellt Planet Fitness die Idee eines „Fitnessstudios“ völlig auf den Kopf.
Ein typisches Fitnessstudio repräsentiert im Allgemeinen eine Form des linearen Fortschritts. Das heißt, Sie gehen dorthin, um sich körperlich zu verbessern, aber zweifellos gibt es Menschen, die vor Ihnen angefangen haben, mehr Erfahrung haben, sich gesünder ernähren und / oder eine großartige Genetik haben.
Es wird also wahrscheinlich Leute geben, die in besserer Verfassung sind, und einige, die in schlechterer Verfassung sind als Sie, ob Sie sich damit wohl fühlen oder nicht. Es ist jedoch allgemein bekannt, dass Menschen im Fitnessstudio sind, um sich körperlich zu verbessern.
Ich betrat mein erstes Fitnessstudio als pummeliger, schwacher 17-Jähriger. Es war voller Türsteher, Polizisten, Sportler, ernsthafter Bodybuilder und verschiedener Meatheads aller Art. Es war einschüchternd. Die alten Metallhanteln stiegen auf 200 Pfund. Es hatte den Ruf, das größte Gewicht und die größten und stärksten Mitglieder zu haben. Und genau deshalb bin ich dazugekommen.
Ja, Arschlöcher waren keine Seltenheit, aber in den wenigen Jahren, in denen ich dort war, haben mich der Besitzer und die meisten größeren, stärkeren Leute genug unterrichtet und motiviert, um größer, stärker und in besserer Form zu werden, als ich es mir jemals hätte vorstellen können. Dies wäre bei Planet Fitness niemals passiert. Es hätte einfach nicht zugelassen, dass meine jugendlichen Bestrebungen erfüllt wurden.
Der Impuls könnte darin bestehen, Planet Fitness etwas zu lockern und es als „Trainingsräder für das Fitnessstudio“ zu bezeichnen, wo ein Auszubildender nach einiger Zeit genug über das Training lernen oder sich in seinen eigenen Fähigkeiten sicher genug fühlen würde, um in ein „echtes“ Fitnessstudio zu gehen.
Seltsamerweise scheint es die Politik von Planet Fitness zu sein, dieses natürliche Fortschreiten von weniger Passform zu mehr Passform absichtlich abzustumpfen und in hohem Maße zu entmutigen. Diese Entmutigung ist im gesamten Establishment bedrückend und allgegenwärtig.
In Bezug auf durchdachte, bewährte und effektive Trainingsmethoden und ein Umfeld, in dem sie geübt werden können, ist Planet Fitness viel zu viel, um kritisiert zu werden.
Betrachten Sie die berühmte Regel „kein Grunzen“. Was genau ist ein Grunzen??
Dies impliziert, dass das Valsalva-Manöver bis zu einem gewissen Grad bei körperlicher Anstrengung berücksichtigt wurde. Dies verbessert die Kernstabilität, wenn versucht wird, ein schweres Gewicht zu bewegen und ansonsten körperliche Anstrengung auszuüben. Das „Grunzen“ ist ein Teil der Luft, die aus der Lunge entweicht, wenn diese körperliche Anstrengung ihren Höhepunkt erreicht. Es ist eigentlich ganz natürlich. Denken Sie nur daran, wirklich schwere Möbel die Treppe hinauf zu bewegen.
Die körperliche Verbesserung beinhaltet von Natur aus die Fortsetzung körperlicher Anpassungen. Der Körper passt sich an, daher müssen Sie die Reize weiter erhöhen (und ändern), damit die Anpassungen fortgesetzt werden können. Wie erstellen Sie diese neuen Anpassungen??
Einfach ausgedrückt, indem man sich „anstrengt.So haben wir das Auftreten von Grunzen als natürlichen Ausdruck größerer körperlicher Anstrengungen. Genau deshalb werden Menschen in einem Fitnessstudio, die versuchen, sich zu verbessern, bei körperlicher Anstrengung grunzen hören.
Das ist auch der Grund, warum sie beim Versuch, diese wichtigen neuen Anpassungen zu erstellen, ihre Grenzen sowohl mit zusätzlichem Widerstand als auch mit zusätzlichen Wiederholungen testen. Testgrenzen (der Teil, der sich wirklich anstrengt) können natürlich zu einem Punkt des Muskelversagens führen, an dem ein Gewicht gelegentlich unfreiwillig abfällt. Dies ist ein Grund, warum die meisten Fitnessstudios Gummiböden oder gummibeschichtete Gewichte haben. Wie beim Grunzen ist es auch bei Planet Fitness strengstens verboten, Gewichte fallen zu lassen.
Natürliche Ausdrucksformen von Anstrengung zu verbieten bedeutet also, die neuen Anpassungen nicht zuzulassen, um physisch zu werden besser! Diese Verbote stellen ein großes Problem für Menschen dar, die versuchen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und im Fitnessstudio stärker zu werden. Tatsächlich machen sie es fast unmöglich.
Planet Fitness scheint neue körperliche und geistige Anpassungen zu verhindern oder bestenfalls einzuschränken, wodurch das Scheitern oder der sehr begrenzte Fortschritt seiner Mitglieder sichergestellt wird. Dies wird durch die folgenden fehlerhaften Ideen und Geräte sichergestellt:
Was noch schlimmer ist, Planet Fitness bietet seinen Mitgliedern monatlich kostenlose Süßigkeiten an der Rezeption sowie kostenlose Pizza und Bagels. Vielleicht lautet die Marketingstrategie hier: „Halten Sie sie fett und süchtig nach Junk Food, und sie verlängern ihre Verträge weiter.”
Das heimtückischste hier ist die langfristige Auswirkung von Planet Fitness auf die Psyche und Moral seiner Mitglieder, insbesondere derjenigen, die kurzfristig Erfolg haben, indem sie nur ihren Körper bewegen und möglicherweise ihre Kalorien einschränken.
Ohne dauerhafte Methoden, die dem Problem auf den Grund gehen, werden diese Gewinne im Allgemeinen und größtenteils verschwinden. Eine Art „erlernte Hilflosigkeit“ wird für diese armen Mitglieder auftreten, die aufgetaucht sind und „trainiert“ haben, aber gleich wieder in der gleichen physischen Situation sind.
Planet Fitness hat sich mit zusammengetan Der größte Verlierer TV-Show der letzten vier Jahre. Während der Show wird der Zuschauer mit Werbespots für Planet Fitness überschwemmt. Ironischerweise viele der effektiveren Trainingsmethoden, die die Trainer anwenden Der größte Verlierer würde den "Lunk-Alarm" auslösen und Sie aus einem tatsächlichen Planet Fitness rauswerfen!
Ich frage mich, wie viele Leute sich Planet Fitness angeschlossen haben und dann festgestellt haben, dass sie nicht auf die gleiche Weise trainieren dürfen wie die Teilnehmer Der größte Verlierer Trainieren Sie in ihrem von Planet Fitness gesponserten Fitnessstudio?
Planet Fitness wird (ziemlich erfolgreich) an diejenigen vermarktet, die Angst haben, in ein richtiges Fitnessstudio zu gehen. Sie versprechen "keine Kritiker" und "kein Urteil".„Wenn du natürlich nicht so aussiehst, als würdest du trainieren, wirst du hart beurteilt, komplett mit Stereotypen.
Es gab mehrere bemerkenswerte Fälle, in denen Mitglieder aufgefordert wurden, sich umzuziehen, weil ihnen (nach Angaben der Mitglieder) von Mitarbeitern mitgeteilt wurde, dass sie andere Mitglieder „einschüchtern“, weil sie zu fit sind. Planet Fitness bestreitet dies mit der Begründung, dass alle Formen und Größen willkommen sind und es sich lediglich um Verstöße gegen die Kleiderordnung handelte.
Unabhängig davon scheint die Botschaft klar zu sein: Planet Fitness ist nicht das Fitnessstudio für Menschen, die aussehen, als würden sie in ein Fitnessstudio gehen. Und wenn Sie eine Frau sind, die großartig aussieht, wagen Sie es nicht, andere Mitglieder zu „schikanieren“, indem Sie Trainingskleidung tragen, die Ihre harte Arbeit demonstriert.
Meine Erfahrung mit Planet Fitness erinnerte mich an das, was meiner Meinung nach „Erfolg“ für ein Fitnessstudio wirklich bedeuten sollte:
Ein erfolgreiches Fitnessstudio sollte lösen die Diät-, Fitness- und Gesundheitsprobleme seiner Mitglieder!
Abgesehen von Sauberkeit, freundlichem Personal und einem angemessenen Preis kann dies erreicht werden, indem zwei großartige Regeln befolgt werden:
Was können wir also von Planet Fitness lernen?? Nun, sie haben Regel Nr. 2 mit erstaunlicher Effektivität angewendet. Ich war da. Ich muss sagen, das Personal und die Trainer waren wirklich nette Leute. Planet Fitness hat auch eine fast unglaublich niedrige Mitgliederzahl bereitgestellt, wodurch das Fitnessstudio für fast jeden wirtschaftlich zugänglich ist.
Leider wird all dieses positive Zeug relativ unbrauchbar, wenn eine echte Substanz (Awesome Rule # 1) mit extremen Vorurteilen vollständig verworfen wurde.
Es ist interessant, sich diese unglaublich niedrigen 10 Dollar genauer anzusehen.00 pro Monat Planet Fitness-Basismitgliedsrate (weniger als 20% des Branchendurchschnitts). Bedenken Sie, dass die durchschnittlichen Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio 55 US-Dollar betragen.00 pro Monat und dass ungefähr 67% der Personen mit Mitgliedschaft im Fitnessstudio sie nie benutzen.
Wenn, wie Studien zeigen, die durchschnittliche Mitgliederzahl in einem typischen Fitnessstudio oder Fitnessstudio 1645 Mitglieder beträgt, wobei alle Dinge gleich sind und die gleichen durchschnittlichen Besucherzahlen vorliegen, müsste ein Planet Fitness ungefähr 5 Mitglieder haben.5-fache Anzahl von Mitgliedern eines typischen Clubs, nur um durchschnittliche Einnahmen aus dem Fitnessstudio in der Branche zu erzielen. Das würde (mindestens) ein Mammut von 9.048 Mitgliedern erfordern.
Die Teilnahme am Planet Fitness-Studio würde wahrscheinlich bis zu einer starken Überfüllung anschwellen, wenn selbst die dürftige durchschnittliche Anzahl von 33% der Mitglieder regelmäßig auftauchen würde. Weiter mit den 10 Dollar.Bei einer monatlichen Mitgliedschaftsrate von 00 würde jeder Gewinn zu einem schweren Verlust führen, wenn eine gute Anzahl von Mitgliedern regelmäßig auftauchte und die Gesamtzahl der Mitglieder eingeschränkt werden musste.
In der Tat scheint dieses Geschäftsmodell stark von der überwiegenden Mehrheit der Mitglieder abhängig zu sein nicht auftauchen im Fitnessstudio mit jeder Frequenz, wenn überhaupt.
Es scheint offensichtlich, dass bestimmte mikroökonomische und psychologische Eigenheiten, die innerhalb des Zielmarktes stark pulsieren, ausgenutzt werden. Dazu gehört die statistische Realität, dass Menschen ein Gefühl des Wohlbefindens und des Fortschritts bei der Zugehörigkeit zu einem Fitnessstudio haben, auch wenn sie nicht regelmäßig oder überhaupt nicht anwesend sind. Der niedrige Preis macht es besonders schwer, dem zu widerstehen.
Dies schließt auch die Unwirklichkeit ein, dass Gesundheit und Fitness letztendlich angenehm sind und keine wirklichen Anstrengungen erfordern. Diese Kombination schafft ein unwiderstehliches (wenn auch unmögliches) „Fitness-Nirvana“ für die meisten Menschen, die nicht in Form sind und sich dennoch danach sehnen, sich körperlich zu verbessern.
Unter dem Gesichtspunkt der Verbesserung ist es jedoch fast so, als würde man die BMI-Standards nach oben verschieben, weil es einfach zu gemein und beleidigend ist, als dass Menschen in die Kategorien „fettleibig“ fallen könnten. Das würde leider nichts ändern.
Es ist schwierig, Planet Fitness als etwas anderes als einen schlechten physiologischen Witz anzusehen. Es ist eine große, lila gefärbte Kindertagesstätte für Erwachsene, in der die optimistischen, aber übergewichtigen Menschen, die auftauchen, Stunden damit verschwenden, sich wiederholende und am Ende relativ wertlose Bewegungen auszuführen.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Franchise-Inhaber von Planet Fitness sehr glücklich sind. Ich bin blind für die Realität, schlank und gesund zu werden und ohne nach einer Alternative zu suchen. Ich glaube, die meisten ihrer Mitglieder werden nicht so glücklich sein. Ja Leute wollen ein freundlicher, unkritischer Raum (wer nicht?), aber was sie brauchen (und auch verzweifelt wollen) ist dauerhafte Ergebnisse. Die Gesundheit und das Wohlergehen dieser Mitglieder stehen auf dem Spiel.
Planet Fitness trotzt im Allgemeinen all unseren besten Informationen über die Physiologie eines erfolgreichen Fettabbaus. Für diejenigen, die wirklich am Erfolg von Menschen interessiert sind, die versuchen, Fett zu verlieren und stark und gesund zu werden, bietet Planet Fitness einen Vorteil. Auf die Frage nach der produktiven Gier, Fehlinformationen und warum die Öffentlichkeit immer dicker und weniger gesund wird, hilft es nun, die Situation mit einer Zwei-Wörter-Antwort zusammenzufassen: Planet Fitness.
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