Der unglaubliche Athlet, der beim New York City Marathon zu sehen ist

Tatyana McFadden wurde die erfolgreichste Championin in der Geschichte der Rollstühle, nachdem sie diesen Oktober ihren siebten Chicago-Marathon gewonnen hatte. Sie ist die schnellste Rollstuhlrennfahrerin aller Zeiten, gewann 17 paralympische Medaillen, darunter sieben Goldmedaillen, und stellte bei jedem Streckenereignis den Weltrekord auf. Zuletzt nahm sie an den Rio-Spielen teil, wo sie mit sechs Medaillen, vier Gold- und zwei Silbermedaillen, den meisten Medaillen eines U, abschloss.S. Leichtathlet bei einem Paralympics seit 1992. Wir unterhielten uns kurz nach ihrer Rückkehr aus Rio und bevor sie sich auf den Chicago-Marathon begab, mit McFadden. Erfahren Sie mehr über diese amerikanische Athletin, die wir diesen Sonntag beim TCS New York City Marathon anfeuern werden, wo sie zum vierten Mal nach ihrem vierten Sieg in Folge bei den Marathons in Boston, London, Chicago und New York Ausschau halten wird in einer Reihe.

Muskel & Fitness Ihre:: Können Sie uns etwas darüber erzählen, wie diese letzten Momente waren, als Sie die Ziellinie für die 26 überquerten?.2-Meilen-Veranstaltung in Rio? [Anmerkung der Redaktion: McFadden belegte in einem Fotofinish den zweiten Platz nach dem Chinesen Lihong Zou. Die beiden endeten in 1 Stunde, 38 Minuten und 44 Sekunden und stellten einen paralympischen Rekord auf.]]

Tatyana McFadden: Rio war eine ziemliche Reise. Ich habe sieben Events absolviert, von den 100 Metern bis zum Marathon, der am letzten Tag und natürlich am schwierigsten war. Als ich die Ziellinie überquerte, war ich einfach sehr glücklich, unter den ersten drei zu sein, denn es war eine lange Woche und ich wusste, dass dies das härteste Rennen werden würde. Die Strecke war sehr flach, es war also ein sehr, sehr technisches Rennen, und ich bin seit langer Zeit nicht mehr in dieser Ebene gefahren.  Ich wusste, dass es eine Herausforderung werden würde, und einige der Athleten waren wirklich frisch, weil sie noch nicht gefahren waren, also war das auch ein Wurf.

M & F Ihre:: Hatte einer der anderen Athleten in dieser Woche eines der anderen Sprintrennen absolviert??

TM: Nein, ich war der einzige Athlet, der am Marathon teilgenommen hat und die Sprints gefahren ist. Ich habe die 100, die 400 und die 800 T54 abgeschlossen. Ansonsten konzentrierte ich mich auf das Distanzrennen.

M & F Ihre:: Können Sie uns etwas über Ihr mentales Spiel erzählen, das bereits nach einer langen, harten Woche in dieses Ausdauerereignis geht??

TM: Ich habe definitiv nur versucht, stark zu werden, weil du müde wirst und es immer schwieriger wird. Ich habe die Woche wirklich frisch begonnen, aber mit der Planung mache ich einfach weiter und weiter und weiter. Ich hatte nur zwei Pausen, eine direkt nach dem 100-Meter-Lauf und eine direkt vor dem 800-Meter-Lauf. Am nächsten Tag hatte ich das 800er-Finale und am nächsten Tag den Marathon. Es war eine sehr, sehr schwierige Wende, aber ich musste mich nur darauf konzentrieren, zu essen, mich zu erholen, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen und mich auf das nächste Ereignis vorzubereiten und mich auf das zu konzentrieren, was ich tun musste.

M & F Ihre: Können Sie uns etwas darüber erzählen, wie es ist, dort so viele Medaillen zu verdienen??

TM: Ich habe Geschichte geschrieben [mit diesen Medaillengewinnen], was erstaunlich ist. Es ist einfach unglaublich, vier Goldmedaillen zu gewinnen, wenn man von einem so erstaunlichen Programm ausgeht, eines durch ein lokales Sportprogramm, als ich aufgewachsen bin, und jetzt Teil eines so großartigen College-Programms an der Universität von Illinois in Urbana-Champaign ist so eine tolle Reise. Ich habe mir hohe Ziele gesetzt, bin aber definitiv stolz auf meine Erfolge.

M & F Ihre: Können Sie uns einige der spezifischen Übungen nennen, die Ihnen helfen, sich auf die Ereignisse vorzubereiten, die Sie durchführen??

TM: Also mache ich viele verschiedene Arten von Training [mit meinen Trainern und meinem Team]. Im Winter machen wir viel Gewichtheben, Bankdrücken und nur verschiedene, schwere Workouts, um diese Masse aufzubauen. Wenn es zum Frühling kommt, übergeben wir es dem Medizinball und wir machen auch Cardio, was ein wirklich wichtiger Teil des Rennens ist.

M & F Ihre: Viele unserer Leser haben diesen harten Tag, an dem sie nicht motiviert sind, zu trainieren. Was machst du für dich, wenn du aufwachst und wirklich keine Lust auf Training hast??

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TM: Es gibt definitiv Momente, die für mich schwierig sind, besonders wenn es draußen regnet oder ich krank bin oder sogar bei den Spielen, als ich nur versuchte, diese letzte Heimstrecke zu erreichen. Du gehst einfach trainieren, weil es dir wirklich Spaß macht, und ich mag Rollstuhlrennen sehr. Vielleicht spiele ich ein Lieblingslied, oder ich esse mein Lieblingsessen kurz bevor ich gehe, oder erinnere mich wirklich daran, warum ich es tue, und wechsle einfach zu einer positiveren Note, wenn die Dinge schwieriger werden.

M & F Hers: Was machen Sie mit Ihren Ausfallzeiten??

TM: Mit meiner Ausfallzeit hoffe ich, eine Stiftung zu gründen, und ich habe ein Kinderbuch herausgebracht Ya Sama: Momente aus meinem Leben und es ist eine Art Geschichte über meine Reise, meine Adoption, wie ich mich mit Rennen beschäftigte und meine allerersten Spiele. Ich denke, es war wirklich wichtig für mich, das herauszubringen, damit die Leute schnell und einfach lesen können, aber einen Großteil meiner Reise verstehen können.

M & F Hers: BMW hat Ihren Rennrollstuhl entworfen. Erzähl uns davon.

TM: Ja, ich bin wirklich glücklich, dass ich während des gesamten Spiels Sponsoring habe, und das BMW Sponsoring ist wirklich wichtig, weil es wirklich dazu beigetragen hat, die Entwicklung des Sports zu verändern. Sie haben einen Stuhl entworfen, einen Rennstuhl aus Kohlefaser, der sehr steif und sehr aerodynamisch ist. Es ist wie mit Laufschuhen, man hat verschiedene Formen von Laufschuhen und wir brauchten verschiedene Formen von Rennstühlen, und die Technologie spielt eine große Rolle. Wir brauchten einen Stuhl, der sehr aerodynamisch und ziemlich schnell ist. Die USA haben es also aufgegriffen, und das ist das erste Mal in der Geschichte, dass es für uns passiert ist, und es war ein großer Erfolg bei den Spielen, also hoffen wir auf diese Fortsetzung. Es war wirklich sehr, sehr aufregend für uns, nur die Veränderung in den Stühlen zu sehen. Es ging um einen zweijährigen Prozess des [Trainings auf ihnen].

M & F Ihre: Was kommt als nächstes für dieses Jahr??

TM: Nachdem ich die Saison mit zwei Abbott World Major Marathons (Chicago und New York) abgeschlossen habe, mache ich einen schönen Urlaub!