CrossFit® Open Workout 18.3 Angekündigt

Und einfach so sind wir schon auf halbem Weg. Dave Castro, Director von CrossFit Games, kam live von Skyline CrossFit in Houston, Texas, und kündigte Open Workout 18 an.3. Nach dem schweren Zweiteiler der letzten Woche spielten Fitnessfanatiker auf der ganzen Welt das erwartete Ratespiel aus Bewegungen, Wiederholungen, Zeitbeschränkungen und vielem mehr. Während viele eine Wiederholung erwarteten, ist dieses Open Workout brandneu.

CrossFit Open Workout 18.3 ist:

Wie immer beginnen die Athleten mit einem Countdown von 3, 2, 1, bevor sie mit dem Training beginnen.

2 Runden für die Zeit mit einer Zeitbeschränkung von 14 Minuten:

100 Doppeluntergründe
20 Kniebeugen (115 lbs / 80 lbs)
100 Doppeluntergründe
12 Ringmuskel-Ups
100 Doppeluntergründe
20 Hantel Snatch (50lbs / 35lbs)
100 Doppeluntergründe
12 Bar Muskel-Ups

Wie üblich haben Athleten, die sich für die Open angemeldet haben, bis Montag um 17:00 Uhr PST Zeit, ihre Ergebnisse online einzureichen.

Das stimmt, Leute. Insgesamt 800 Double-Unders, um beide Runden zu absolvieren.

https: // www.instagram.com / p / BgDHRu0g4k-

Auf Castros Ankündigung folgte kurz darauf ein Sturz zwischen den Masters-Konkurrenten Kyle Kasperbauer und Neal Maddox. Beide sind mehrfache Reebok CrossFit Games-Konkurrenten als Einzelpersonen und standen letztes Jahr beim allerersten Games-Wettbewerb für 35- bis 39-jährige Männer ganz oben auf dem Podium. (Kasperbauer wurde Erster, Maddox gewann die Silbermedaille.) Kasperbauer ist der einzige Athlet in der Geschichte der Spiele, der als Einzelperson, Meister und Mitglied eines Teams auf dem Podium steht.

Letztes Jahr war der Beginn einer aufkeimenden Rivalität, obwohl Maddox in die nächste Liga für Masters-Athleten gereift ist, also ein Kopf-an-Kopf-Match gegen 18.3 ist die beste Chance, die beiden Athleten in diesem Jahr gegeneinander antreten zu sehen.

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Interessiert daran, den Rest der diesjährigen CrossFit Open-Ankündigungen zu sehen? Klicken Sie HIER, um herauszufinden, wie Sie sie jeden Donnerstagabend während der Open live sehen können!

Wir möchten also wissen: Was halten Sie von Open Workout 18?.3? Hast du richtig geraten? Und was denkst du über ZWEI Arten von Muskel-Ups im selben Training?? Gibt es etwas, das Sie in dieser Open-Saison noch sehen möchten?? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

Ausgewähltes Bild: @nealmaddox auf Instagram