Die letzten Jahre waren eine wunderbare Zeit für Kraftfans. Zwischen starken Männern und Krafthebern sind die Zahlen in der Hocke, im Kreuzheben und im Bankdrücken auf ein bisher ungeahntes Niveau gesprungen. Im Moment war der Kreuzheben noch nie so beliebt - Kraftfans in den 90er Jahren hätten sich nie vorgestellt, dass Hunderttausende von Menschen Hafþór 'Thor' Björnssons 501 kg schweren Kreuzheben-Weltrekord live auf ESPN übertragen würden.
Dass solche Gewichte überhaupt denkbar sind, ist ein Beweis für die lange Liste von Kraftsportlern, die weiterhin die Grenzen dessen verschoben haben, was beim Kreuzheben möglich ist.
Die Straße zum 1.000-Pfund-Kreuzheben erwies sich als langsamer und hart umkämpfter Weg. Angesichts der langen Geschichte der Bewegung scheint es seltsam, dass wir so lange warten mussten, bis dieses Wahrzeichen gebrochen war, insbesondere im Vergleich zu anderen Heldentaten.
Im Jahr 1984 war Lee Moran der erste Mann, der 1.000 Pfund hockte. Zweiundzwanzig Jahre später, im Jahr 2004, drückte Gene Rychlak Bank das gleiche Gewicht. Erst 2006 konnte Andy Bolton ein solches Gewicht im Kreuzheben heben.
Angesichts der Tatsache, dass der Kreuzheben neben Bankdrücken und Kniebeugen Teil der „Heiligen Dreifaltigkeit“ von Powerlifting ist, habe ich mich immer gefragt, warum es so lange gedauert hat, diesen Rekord zu erreichen, insbesondere nach Morans Heldentaten im Jahr 1984.
Wie und warum es so lange gedauert hat und welche Auswirkungen Boltons monumentaler Aufzug hatte, steht im Mittelpunkt des heutigen Artikels. Wie im Fall von Lee Moran und der Kniebeuge war der 1000-Pfund-Kreuzheben eine Geschichte von Schweiß, Anspannung und Kampf.
Wir wissen das rudimentäre Formen des Kreuzheben stammen mindestens aus dem 18. Jahrhundert. Wir haben zuvor in der Geschichte des Krafttrainings in der Antike gelernt, dass Kreuzheben wahrscheinlich Tausende von Jahren zurückreicht. Wie stellen wir dann eine Geschichte von Kreuzheben-Aufzeichnungen auf??
Jan Todd's jüngster Blogbeitrag über Legitimität beim Strongman und Gewichtheben hat die Probleme hervorgehoben, die auftreten, wenn wir versuchen, Rekorde im Kraftsport zu korrigieren.(1) Unterschiedliche Abteilungen haben unterschiedliche Regeln, unterschiedliche Interpretationen existieren und unterschiedliche Geräte werden verwendet. Können wir die Gurtaufzüge von Thomas Topham aus dem 18. Jahrhundert mit den teilweisen Kreuzheben vergleichen, die George Barker Windship im 19. Jahrhundert durchgeführt hat?? Einfach gesagt, nein, da dies eine Menge unnötiger Argumente verursachen würde.
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Eine Studie über Kreuzheben-Aufzeichnungen muss dann mit einer Studie über Aufzeichnungen und Aufzeichnungen beginnen. Der erste große internationale Gewichtheberwettbewerb, der 1891 in London stattfand, ist eine unserer ersten Anlaufstellen in dieser Hinsicht. Im Rahmen der zweitägigen Veranstaltung wurde ein "Dead Weight Lifting" -Wettbewerb abgehalten. Eher überwältigend war die Tatsache, dass Das verwendete Gewicht war für Wiederholungen auf 180 Pfund begrenzt. Wir wissen zwar nicht genau, was dies bedeutete - und die Tatsache, dass viele Konkurrenten mit dem Gewicht zu kämpfen hatten, deutet darauf hin, dass es kein strenger Kreuzheben war -, aber es war ein Anfang.
In den nächsten zwei Jahrzehnten wurden eine Reihe informeller und kurzlebiger Anstrengungen unternommen, um Machtwettbewerbe zu formalisieren. Das Problem war, dass dies das Zeitalter der Körperkultur war - der Strongman-Shows in Theatern. Zu dieser Zeit verwendeten viele dieser starken Männer Heldentaten oder Aufzüge, die sich von ihrer Konkurrenz völlig unterschieden. Dies war eine ziemlich einfache Möglichkeit, zu behaupten, der stärkste Künstler in einer Stadt oder einem Land zu sein.
Sagen Sie zum Beispiel, dass ich der einzige lebende Lifter bin, der in der Lage ist, einen Daumen-Kreuzheben mit 200 Pfund durchzuführen. Es fällt mir ziemlich leicht, meinen "Champion" -Status als den stärksten Mann zu behaupten, da sonst niemand in meinem Speziallift mithalten kann. Dies war zu dieser Zeit weitgehend die Denkweise. Früher Der Wettbewerb gegen andere starke Männer oder Frauen war schlecht für das Geschäft, denn wenn Sie verloren, würden die Leute aufhören zu zahlen, um Sie zu sehen.
Dass Eugen Sandow Arthur Saxon wegen genau dieser Angelegenheit verklagt hat, zeigt seine Ernsthaftigkeit.(2) Trotzdem gab es einige Athleten, die fair antreten wollten, und 1911 wurde die British Amateur Weightlifting Association (BAWLA) geboren. BAWLA war einer der ersten landesweiten Gewichtheberverbände dieser Art, und obwohl es erst in den 1930er Jahren richtig in Fahrt kam - der Große Krieg hatte erheblichen Einfluss auf sein Wachstum -, trug es teilweise dazu bei, die Aufzeichnung neuer Kraftrekorde zu formalisieren.(3)
Die Bedeutung der BAWLA wurde mit dem großen deutschen Starken Hermann Görner deutlich. Görners Karriere in den 1920er und 1930er Jahren, die vielen als "Vater des Kreuzheben" bekannt war, führte dazu, dass er Hunderte von Pfund auf unglaublichste und kreativste Weise Kreuzheben konnte. Es war Görner, der Kreuzheben vollbrachte mit nur zwei Fingern. Es war Görner, der zog 603 Pfund in einer Hand und es war Görner, der zum Teil dazu beitrug, ein viel größeres Interesse an Kreuzheben-Rekorden zu wecken.
Als Görner 1927 nach England kam, war BAWLA bereit und enttäuschte zum Glück nicht. Mit dem "englischen Stil" des Kreuzheben, bei dem die Fersen während des gesamten Lifts zusammengehalten wurden und die Stange auf Kniehöhe gezogen wurde, schaffte Görner 653 Pfund.(4) Während spätere Berichte behaupteten, Görner habe Kreuzheben mit einem Gesamtgewicht von über 700 oder sogar 800 Pfund im Kreuzheben geschafft, wurden Görners Bemühungen bei BAWLA überprüft, aufgezeichnet und vor allem überprüft.(5)
Im Gesundheit und Kraft Görners Leistungen wurden für eine britische Leserschaft gelobt, die nun an BAWLA-Veranstaltungen teilnehmen möchte. Die wachsende Popularität der BAWLA war zu dieser Zeit so groß, dass der Verband 1933 einen definierten Satz von 42 Aufzügen veröffentlichte, die nach den BAWLA-Regeln zulässig waren. 42 heben? Der "Dead Lift", definiert als:
Die Langhantel muss vom Boden abgehoben werden, bis der Lifter aufrecht steht. Während des gesamten Auftriebs müssen die Fersen zusammen bleiben, und nach Abschluss müssen die Beine gerade sein und die Schultern zurückgenommen werden. Sollte die Stange während des Hebens an den Beinen anliegen, wird dies nicht als Grund für die Disqualifikation gewertet.(6)
Dies war nicht der traditionelle Kreuzheben, der heute in Wettbewerben zu sehen ist, sondern der zuvor diskutierte „englische Stil“. Jetzt hat die Formalisierung der BAWLA einen großen Beitrag zur Legitimierung von Kraftwettbewerben geleistet, aber informelle Aufzüge in Großbritannien nicht vollständig beseitigt. Ein Beispiel dafür war Bert Assirati, der britische Wrestler und starke Mann, der 1938 angeblich 800 Pfund Kreuzheben wollte.(7) Das Problem war, dass er dies außerhalb des Zuständigkeitsbereichs von BAWLA tat.
Ebenso problematisch war die Tatsache, dass die Vereinigten Staaten, eine der anderen Hochburgen der Zeit, hebten, hatte erst vor kurzem begonnen, Aufzeichnungen ernst zu nehmen. John Fair hat zuvor die komplexe und verwirrte Natur des amerikanischen Gewichthebens in den 1920er Jahren erklärt. In den 1920er Jahren wurden amerikanische Lifter, die nominell von der Amateur Athletic Union geführt wurden, mit drei verschiedenen Kraftorganisationen konfrontiert, die alle unterschiedliche Lifte verzeichneten. Einige beinhalteten die Kraftübungen - Kniebeugen, Bankdrücken, Militärdrücken und Kreuzheben -, während andere sich ausschließlich auf die olympischen Übungen konzentrierten.(8)
Die AAU gewann schließlich und Anfang der 1930er Jahre war die AAU der einzige Organisator von Gewichtheben-Treffen in Amerika. Problematisch war die AAU daran interessiert, die Leistungen der amerikanischen Olympischen Spiele zu verbessern, was bedeutete, dass es nur wenige reine Krafttreffen gab. Erst in den 1940er Jahren wurden regelmäßig Rekord-Kreuzheben-Heldentaten abgehalten.
Zu diesem Zeitpunkt war das Krafttraining aller Art bei amerikanischen Athleten immer beliebter geworden, weshalb einige ziemlich beeindruckende Zahlen auftauchten. Im Jahr 1941 stellte Elmer Witmer einen amerikanischen Rekord mit einem Kreuzheben von 558 Pfund auf. Zwei Jahre später wurde es von Bill Fisher geschlagen. Bis 1949 war der Tennessee Farm Boy Bob Peoples 725 Pfund Kreuzheben.(9)
Bemerkenswerterweise war der Rekord der Völker - übrigens ein Weltrekord - eine Anomalie. Sein Rekord dauerte 12 Jahre. Dass es so lange dauerte, relativ gesehen im Kraftsport, zeigte die Stärke der Menschen und die Schwierigkeit, mit solchen Extremen zu trainieren. Erst im Oktober 1961 wurde der kanadische Lebensgefährte Ben Coats zum erster Mann in der Geschichte, der £ 750 Kreuzheben bei einem Körpergewicht von 270lb. Wichtig ist, dass Coats 'Lift kurz vor der Geburt des Powerlifting stand.
Was wichtig ist, um von der Geburt des Powerlifting, das als eigenständiger Sport anerkannt wird, wieder aufzuwärmen, ist das Der erste offizielle Powerlifting-Wettbewerb fand 1965 statt. Mit der Formalisierung des Powerlifting kamen noch größere Kreuzheben-Rekorde. Die Gründe dafür sind relativ einfach: Einzelpersonen hatten nun einen regelmäßigen Wettkampf, für den sie trainieren mussten. Mit dieser Innovation kam eine viel stärkere Spezialisierung auf Kraftheber und Technologie. In dieser Zeit traten Kreuzhebenanzüge, ähnlich wie Anzüge oder Bankanzüge, in den Vordergrund.
Obwohl beim Powerlifting verwendet, ist es bemerkenswert, dass Kreuzheben-Anzüge, insbesondere Sumo-Anzüge, bei Powerliftern weitaus weniger beliebt sind als Bankdrücken oder Squat-Anzüge. Die Untersuchungen von Jan Todd, Ben Pollack und Dominic Morais ergaben, dass Kreuzheben-Anzüge je nach Haltung und Biomechanik des Benutzers in ihrer Wirksamkeit variieren.(10) Die starken Männer, die bald detailliert beschrieben werden sollten, wechselten zwischen der Verwendung und der Nichtverwendung von Anzügen. Aus Gründen meiner und Ihrer geistigen Gesundheit werden wir Gespräche über ausgerüstetes und nicht ausgerüstetes Powerlifting an einem anderen Tag führen.
Einer der frühen, offiziellen Powerlifter war Terry Todd, der in den ersten Jahren des Sports über 700 Pfund im Wettbewerb gezogen hatte. Bis 1969 durchbrach Don Cundy die 800-Pfund-Barriere bei einem Körpergewicht von 275 Pfund. Sechs Jahre später bewies Vince Anello, dass "leichtere Männer" mit den großen Jungen hängen konnten, als er 805 Pfund mit einem Gewicht von 198 Pfund zog.
Anello war in guter Gesellschaft, als Mike Cross in den 1970er Jahren 549 Pfund bei einem Körpergewicht von 123 Pfund schaffte und der 148 Pfund schwere Lifter Don Blue mühelos 625 Pfund zog.(11) Diese leichteren Lifter waren für die Pflasterung des Weges zum 1000-Pfund-Kreuzheben gleichermaßen wichtig, da sie beiden geholfen haben Erhöhen Sie die Erwartungen und fördern Sie die Spezialisierung des Kreuzheben-Trainings.
Kommen wir jedoch zu den schweren Schlagern wie dem 242 Pfund schweren John Kuc zurück, der 1974 849 Pfund Kreuzheben machte, bevor Don Reinhoudt nur ein Jahr später 881 Pfund schaffte. Wir mussten bis Mitte der 1980er Jahre auf unseren ersten Wettkampf-Kreuzheben mit einem Gesamtgewicht von über 900 Pfund warten. Dan Wohleber hatte 1982 die Ehre, nur um zu sehen, wie sein 904 Pfund schwerer Kreuzheben von Doyle 'Dr. Kreuzheben 'Kenady im Jahr 1986.(12)
Zu diesem Zeitpunkt traten mehrere wirklich bemerkenswerte Männer in den Sport ein, von denen einer endlich den 1.000-Pfund-Rekord brechen sollte.
[Verwandte: Die Geschichte von Bill Kazmaier und die Geburt des modernen starken Mannes.]]
1984 trat Ed Coan in seine erste IPF-Weltmeisterschaft ein und gewann sie. Mit dem Sieg, Der Powerlifting-Sport war wohl der erste wirklich dominante Lifter. Während seiner Karriere in den 1980er und 1990er Jahren, Coan stellte 71 individuelle Weltrekorde auf, gewann sechsmal die IPF-Weltmeisterschaft und siebenmal die USPF Senior National Championships. Die meisten dieser Übungen wurden mit einem Körpergewicht zwischen 198 und 220 Pfund durchgeführt!
Coan war einer der ersten Lifter, die den Kreuzheben von 1.000 Pfund möglich machten, als er 1991 901 Pfund bei einem Körpergewicht von 220 Pfund zog. Coan brachte eine erneute Betonung des Aufzugs selbst mit. Coans Stärke und Intensität auf der Plattform sorgten dafür, dass die Leute auf sich aufmerksam wurden.(13)
Coan war nicht der Einzige, der die Grenzen dessen überschritt, was im Kreuzheben und in der eigenen Gewichtsklasse möglich war. Im Jahr 1992 zog Gary Heisey 925 Pfund im Wettbewerb.(14) Heisey ist meiner Meinung nach einer der "gesungenen Helden" dieser Geschichte. Heisey ist in jeder Hinsicht ein lebender Riese.
Heisey war ein Kreuzheben-Spezialist, jemand, der so geschickt in der Bewegung war, dass Sein Ruf beruhte allein auf dem Kreuzheben. Sein langer Körper versorgte Heisey mit ungewöhnlich langen Hebeln, von denen viele glaubten, dass sie ihm dabei halfen, ein so ungeheures Gewicht zu erreichen. Heiseys Rekord dauerte mehrere Jahre, obwohl ein drogenfreier Mark Henry 903 zog.5lb im Wettbewerb im Jahr 1995, was zeigt, dass Heiseys Rekord nicht unangefochten war.(15) Eine Herausforderung war jedoch eine lange Wartezeit.
Zu Beginn des neuen Jahrtausends versprachen zwei Männer und ihre Rivalität, nicht nur Heiseys Rekord zu schlagen, sondern tatsächlich den 1000-Pfund-Kreuzheben zu brechen. Es waren Gary Frank, ein amerikanischer Powerlifter, der auf dem Höhepunkt seiner Karriere mehr als 2800 Pfund im Wettbewerb hatte, und Andy Bolton, der Mann, der letztendlich die 1000-Pfund-Marke überschritt.
Wenden wir uns zunächst Gary Frank zu, dessen Stärke jenseits der Welt zu sein schien. Als High-School-Athlet hatte Frank angeblich einen Kreuzheben von 705 Pfund, eine Kniebeuge von über 700 Pfund und eine Bank mit einem Gewicht von 300 Pfund. Mit anderen Worten, er war ein starker Mann.(16) Noch wichtiger war, dass seine Mentalität noch stärker war. Später interviewt Frank über seine Herangehensweise an Powerlifting und teilte Powerlifter in zwei Lager auf:
90% der Befragten sind sehr konservative Menschen, die auf der Suche nach dem Sicheren sind. Diese Art von Liftern legen zu viel Wert auf den Wettbewerb und nicht genug auf das Gewinnen. Ich denke, es wird durch die Art und Weise, wie die meisten Verbände strukturiert sind, verstärkt.
Mit 10% weiß niemand viel über sie, außer dass sie sehr konsequent sind. Sie sind 10% der Zeit an der Weltspitze und bereit, Risiken einzugehen, um neue Wege zu beschreiten. Ich kenne viele gute Lifter, die in diese Kategorie fallen. Elite-Lifter müssen mehr Risiken eingehen Sie müssen 10% ig sein, um Geschichte zu schreiben. Sie müssen gelegentlich auf ein Glied treten und Risiken eingehen.(17)
Gary Frank stufte sich als 25% ig ein - jemand, der Risiken einging, aber immer kalkulierte. Seine Technik, die ein kurzes Knacken vom Boden und rohe Kraft kombinierte, brachte ihn zu neueren Höhen. Insbesondere seine Griffstärke war wirklich atemberaubend, wie das folgende Video zeigt.
Frank war zu dieser Zeit eine der dominierenden Figuren des Powerlifting. Sein Rivale, zumindest im Wettbewerb, war Andy Bolton, der britische Powerlifter. Bolton begann in den frühen 1990er Jahren in England mit dem Powerlifting, explodierte jedoch erst Ende der 1990er und Anfang der 2000er Jahre, als er in einer Reihe von Wettbewerben vom Arnold Strongman Classic bis zum World Powerlifting Congress auftrat.
Bolton hatte als Teenager tatsächlich mit Bodybuilding, Rugby League und sogar Leichtathletik geflirtet, bevor er sich dem Powerlifting zuwandte. Der Wendepunkt war sein Sieg bei einer regionalen Powerlifting-Meisterschaft in Yorkshire im Jahr 1991. Es war der Beginn von etwas Wunderbarem. Bereits im nächsten Jahr machte er sich in England einen Namen. Ende des Jahrzehnts war er sowohl als starker Mann als auch als Powerlifter bekannt.(18)
Eine Verletzung seines Bizeps bei der zweiten britischen Strongman Docklands Challenge im Jahr 1999 hat seine Karriere als starker Mann stark eingeschränkt, obwohl Bolton überzeugt war, 2002 bei der Arnold Strongman Classic anzutreten. Dies bedeutete, dass sich Bolton ab Anfang der 2000er Jahre fast ausschließlich auf Powerlifting konzentrierte.
Bolton und Frank, die gleichzeitig an den Start gingen, waren im Rennen um den 1.000-Pfund-Kreuzheben an einem Punkt Hals an Hals. Louie Simmons von Westside Barbell aus dem Jahr 2004 zitierte Frank und Bolton als zwei der beeindruckendsten Kreuzheben im Spiel.(19) Von 2002 bis 2006 tauschten die beiden Männer im Kreuzheben Schallplatten hin und her, doch bald wurde klar, dass Bolton anfing, sich zurückzuziehen. Bis 2006 würde der Yorkshire-Mann Geschichte schreiben.
Im Mai 2006 wurde Sgt. Rock Brent Howard stellte Andy Bolton eine einfache Frage: „Wann wird der 1000-Pfund-Kreuzheben stattfinden??” Es war eine Frage, die sich Powerlifter auf der ganzen Welt gestellt hatten. Seit Simmons 'Artikel im Jahr 2004 hatte Bolton im Wettbewerb 971 Pfund gezogen. Angesichts dieser neuen Frage antwortete Bolton einfach, "bald.” (20)
Im November dieses Jahres wurde Boltons Versprechen verwirklicht. Teilnahme an den Weltmeisterschaften des Powerlifting-Kongresses am Lake George, New York, Bolton schrieb Geschichte mit dem 300 kg schweren Kreuzheben unten gezeigt. Die 1.003 Pfund waren zwei Jahre in der Herstellung und markierten eine Leistung von unglaublicher Stärke. Das Filmmaterial von Bolton in Aktion zeigt den Kampf und die Anstrengung, die mit diesem Kunststück verbunden sind
In späteren Interviews beschrieb Bolton sowohl sein Training als auch seine Technik:
„Meine Routine ist ziemlich einfach und arbeitet mit explosiver Kraft. Ich versuche die ganze Zeit so schnell wie möglich zu ziehen und nur einmal pro Woche Kreuzheben und viel Arbeit aus Schienbeinhöhe, um diese Schwachstellen zu beseitigen.”
Sowie die Gedanken, die ihm während seines Weltrekordversuchs durch den Kopf gingen:
„Das einzige, woran ich denke, ist nicht zu scheitern. Das macht mir am meisten Angst, weil ich einen großen Aufzug nicht bestanden habe, und die 1000 Pfund waren etwas Besonderes für mich ... es war der letzte Aufzug in einem Zweijahresplan und ich habe ihn bekommen. Das Gefühl war unglaublich. Ich erinnere mich, wie ich meine Frau anrief und sagte: „Ich habe es geschafft!Ich war so erstickt, dass ich Gerste sprechen konnte, aber als wir zurück nach England kamen, glaube ich, dass ein paar Freunde und ich in diesem Monat ein paar Biere getrunken haben, ha ha. Und 2 Monate lang kein Kreuzheben (danach), mein Körper wurde zerstört.”(21)
Ähnlich wie die 1000 Pfund Kniebeugen eröffneten Boltons Heldentaten den Weg für spätere Lifter, um zu gedeihen. Bolton beendete seine Karriere mit einem Kreuzheben-Rekord von 1.009 Pfund. Diejenigen, die ihm folgten, drängten diese Zahl noch weiter. Viele von uns werden Anfang dieses Monats Thors Kreuzheben mit einem Gewicht von 1.104 Pfund gesehen haben. Thor war einer in einer langen Reihe von Hebern, die von Benedikt Magnussons 1.015 Pfund rohem Kreuzheben im Jahr 2011 bis zu Eddie Halls 1.102 Pfund Kreuzheben im Jahr 2016 reichten. Ihre Leistungen und der Weg zu Thors Aufzug wurden detaillierter beschrieben. Für uns reicht es aus, mit der Behauptung meines Lieblings-Starken Jón Páll Sigmarsson zu enden, der übrigens auf eines von Thors Beinen tätowiert ist:
„Es gibt keinen Grund, am Leben zu sein, wenn man keine Kreuzheben machen kann.”
Feature-Bild von der Instagram-Seite von neckbergcom: @neckbergcom
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