Das Guns of Wrath Arm Training mit Frank McGrath

Der zeitlose Frank „Wrath“ McGrath nutzt neue und alte Gewichthebertechniken, um dauerhafte Pumps zu entwickeln, und zeigt, wie er seinen Bizeps und seine Unterarme in diesem explosiven Armtraining baut. Seine Mission - seine Arme zu stimulieren, indem er seine Workouts variiert und sie so ausgeflippt wie möglich macht. Wir würden sagen: „Mission erfüllt.”

Gefilmt im legendären Fitnessstudio der alten Schule, Fitness City Gym, in Matawan, NJ

 GEWEHRE VON ZORNÜBUNGEN 

(2. Arm Tag der Woche mit geringerem Gewicht und höheren Wiederholungen)

• EZ Curl Bar Bizeps Curls
• Prediger Einarmige Hantelcurls (auf Schrägbank)
• Seil / Kabel Hammer Locken
• Hinter dem hinteren Handgelenk Locken
• Hantel Handgelenk Locken
• Reverse Cable Curls
• Handgelenksrollen

Siehe auch: Holen Sie sich mit Evan Centopani ein großes Budget

Weitere Tiervideos finden Sie auf der YouTube-Seite: https: // www.Youtube.com / animalpak