Bevor Sie diesen Monat Back-to-Back-Killer-Workouts planen, sollten Sie eine neue Studie in Betracht ziehen, in der das Immunsystem von CrossFitters untersucht wurde, die innerhalb von 24 Stunden zwei hochintensive Workouts durchgeführt haben. Obwohl die Muskelkraft der Probanden nicht beeinträchtigt wurde, stellten die Forscher fest, dass das intensive Training das Immunsystem der Probanden belastete und ihr Krankheitspotential erhöhte.
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