Die besten Antworten von Mattie Rogers 'Reddit AMA

Mattie Rogers ist der stärkste Gewichtheber der USA mit einem Gewicht von -69 kg und hält derzeit den nationalen Rekord im Snatch (106 kg / 233).7 lb), sauber und ruckartig (134 kg / 295).4 lb) und insgesamt (239 kg). Bei den Gewichtheber-Weltmeisterschaften 2017 gewann sie Bronze in der Gesamtwertung (104 kg) und in der Gesamtwertung (235 kg). Nachdem letzte Woche bekannt wurde, dass Romban Begaj aus Albanien aufgrund einer Dopingverletzung ihre Medaillen verlieren könnte, könnte Rogers an der Reihe sein Silbermedaillen.

Die 22-Jährige war kürzlich für eine seltene AMA („Ask Me Anything“) in Reddit, in der Redditoren sie nach allem fragten, von ihrer Trainingsstruktur bis zur Denkweise. Hier sind einige ihrer bemerkenswertesten Antworten.

Wie wichtig sind Kniebeugen wirklich??

F: Achten Sie auf Ihre Effizienz von Ihren Kniebeugen bis zu den Aufzügen (hilft Ihnen das Hocken mehr, wenn Sie persönlich sauberer und ruckeliger sind, schnappen Sie sich), wenn nicht, was den Aufzügen am meisten zu helfen scheint, außer der Wiederholung, die offensichtlich ist der Schlüsseltreiber.

A: OK, zuerst: alle olympischen Lifter, die massive Kniebeugen haben, cooles enges Rad, aber was sind Ihre Comp-Zahlen?? Das ist alles was in diesem Sport zählt.

Offensichtlich bedeutet eine größere Kniebeuge, dass Sie stärkere Beine haben, was für beide Lifte großartig ist. Ich persönlich war noch nie ein großartiger Hausbesetzer und meine Sauberkeit war immer sehr nahe an meiner vorderen Kniebeuge (innerhalb von 10-12 Kilo).

Hocke ausreichend, ich liebe die Lautstärke, um einen Zyklus in ALLEN Liften zu beginnen.

Ich vermisse den Aufzug, der sie zu den Olympischen Spielen geschickt hätte

Was ging Ihnen durch den Kopf, als Sie 141 anriefen, um einen Platz im Rio-Team zu bekommen??

tbh Ich habe mich in meinem ganzen Leben noch nie so schrecklich gefühlt, als ich mit grenzwertiger Nebennierenermüdung / -versagen zu kämpfen hatte, was zu Prüfungen aus den Monaten des Trainings zuvor führte. Ich wusste, dass ich so etwas Verrücktes brauchte, um in Prüfungen zu gehen, und war darauf vorbereitet, dass es darauf ankam, aber der Tag, an dem ich es hatte, hatte es überhaupt nicht in mir

Trainingsstruktur

Wie ist die allgemeine Struktur Ihres Trainings??

Kniebeugen, morgens drücken. Technische Bewegung, Ziehen, Drücken, Nebenarbeiten am Nachmittag.

Seltsame Fans

Wie findest du es wirklich, das Crush-Objekt für so viele Gewichtheber-Fans zu sein?? Stört es Sie oder ist es irgendwie schmeichelhaft??

Daran denke ich nie. Früher hat es mich ehrlich gestört, weil ich das Gefühl hatte, dass Leute meine Hebefähigkeiten für solche dummen Dinge diskreditieren, aber jetzt ist es mir einfach egal.

Gelenkschmerzen behandeln

Wie fühlen sich Ihre Gelenke an??

Oh, meine (Gelenke) fühlen sich wie absolute Scheiße an, aber das kommt mit dem Training auf Elite-Niveau das ganze Jahr über, obwohl ich erst seit 4 Jahren im Sport bin.

Glucosamin & Chondroitin & Fischöl helfen mir, denke ich.

Im Fokus

Was hat Ihnen am meisten geholfen, eine solche Konsistenz zu erreichen und sich auf die Wettbewerbsplattform zu konzentrieren??

V I S U A L I Z A T I O N. Visualisierung. Wiederholung und Visualisierung sind mit Sicherheit der Schlüssel zur Konsistenz, insbesondere wenn es um die Comp-Zeit geht. Wenn Sie die Bewegung tausende Male im Training erfolgreich ausgeführt haben, dann tausendmal mehr in Ihrem Kopf, gibt es auf der großen Bühne keine Zweifel.

Leben nach dem Gewichtheben

Wenn Sie mit dem Gewichtheben fertig sind, sehen Sie sich wieder bei CrossFit?

Nooooooooppppeeeeeee. Es sei denn, es ist nur zum Spaß, meine alte Dame in Schach zu halten, wenn ich alt bin und nicht an Wettkämpfen teilnehme.

Ausgewähltes Bild über @iwfnet auf Instagram.