Wir sind große Fans der Langhantel-Schubpresse. Eine vielseitige Bewegung, die die strenge Presse und den Ruck verbindet. Es ist eine fantastische Bewegung für Kraft, Kraft und Muskelmasse. Zusätzlich zu den offensichtlichen Vorteilen des Überkopfpressens trainiert es auch den Hüftantrieb, die Kernstabilität, die Gesäßmuskulatur und die Quads.
Als wir den Lift unten sahen, dachten wir, es sei eine der schwersten Langhantel-Druckpressen, die wir je gesehen haben. (Wir halten uns in diesem Artikel an Langhanteln; keine Protokolle.) Wir haben schnell gemerkt, dass es tatsächlich das ist fünfte am schwersten. Lesen Sie die vollständige Liste durch und machen Sie sich bereit für eine wirklich unmenschliche Kraft.
Der 29-jährige Superschwergewichtler aus Iraniain hält derzeit den Junioren-Weltrekord in den Bereichen Snatch, Clean & Jerk und Total, nachdem er bei den Junioren-Asienmeisterschaften 2008 206 kg und 245 kg angehoben hatte. In den Jahren 2008 und 2009 hat er zwei Dopingtests nicht bestanden, was zu einer 12-jährigen Aussetzung des internationalen Wettbewerbs führte.
Maradona, die einzige Amerikanerin auf unserer Liste, ist eine 24-jährige Athletin, die mit nur 21 Jahren bekannt wurde, weil sie 500 Pfund über den Kopf geworfen hat. Ein paar Jahre später machte er den Übergang zum Gewichtheben und wurde bald gesehen, wie er bei Prometheus CrossFit in Kalifornien 500 Pfund wichste. Nach einer 9-monatigen Pause wegen einer Verletzung wurde er Anfang dieses Monats gesehen, wie er einen sauberen Ruck von 407 Pfund machte.
Nicht lange nach dem Silbergewinn bei den Gewichtheber-Weltmeisterschaften 2011 wurde der russische Athlet gesehen, wie er diese phänomenal schnelle Schubpresse von 225 Kilogramm herstellte. Er ging 2015 in den Ruhestand und ist jetzt Präsident des russischen Kraftsportverbandes. Außerdem unterrichtet er weltweit Seminare und entwirft seine eigenen Gewichthebergeräte und -schuhe.
Hat jemand anderes gedacht, er würde ein bisschen mehr feiern, nachdem er so eine unglaubliche PR gemacht hat?? Der bulgarische Starke trainiert normalerweise mit Protokollen, sagte aber, dass er für diese spezielle Trainingseinheit keine finden könne. Also machte er weiter und machte die vielleicht schwerste Langhantelpresse aller Zeiten. Wir haben auch gesehen, wie er eine einarmige Überkopfpresse von 141 kg abgezogen hat.
Der gigantische russische Gewichtheber gewann Gold bei der Gewichtheber-Europameisterschaft 2015 mit einem Gewicht von 202 kg, aber sein Überkopfdrücken verdient wirklich das Rampenlicht. Wir haben gesehen, wie er 230 kg (und mehr) sauber gemacht und gewichst hat, aber die 240-kg-Druckpresse ist fast beispiellos. Der verrückteste Teil? Er hat in Interviews gesagt, dass seine PR im Aufzug ist 250 kg.
Dies ist eine ernsthafte Motivation für den Schultertag. Haben Sie irgendwelche Druckmaschinen gesehen, die diese Liste hätten erstellen sollen?? Lass uns wissen!
Ausgewähltes Bild über @persian_weightlifting auf Instagram und portugaljoao7 auf YouTube.
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