Die 5 gesündesten Dips zum Naschen

Dips im Fitnessstudio durchführen: klug. Dips am Snack-Tisch durchführen: gefährlich. Halten Sie sich an diese fünf nahrhaften Optionen, um ein Verrutschen Ihres Körpers zu verhindern.

Kombinieren Sie diese Dips mit Chips? Werfen Sie die fetten Kartoffelchips zugunsten von Bohnenchips wie Beanitos und Beanfields weg. Oder noch besser, kombinieren Sie sie mit Gemüse.

Die 5 gesündesten Dips zum Naschen

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Westend61 / Getty

Guacamole

Avocado - ein Ernährungs-Badass - ist der Dreh- und Angelpunkt von Guacamole. Aus diesem Grund liefert Guac mehr als 20 Nährstoffe, darunter gesunde Fette, Kalium und Vitamin C. Achten Sie einfach auf Ihre Portionsgröße.Marken, die wir mögen: Ganz Guacamole, Yucatan

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Claudia Totir / Getty

Salsa

Salsa ist der kalorienärmste Dip, der tatsächlich zu Ihren Gemüseportionen für den Tag beiträgt. Außerdem ist es köstlich. Suchen Sie nach Sorten, in denen Tomaten als erste Zutat aufgeführt sind.Marken, die wir mögen: Grüne Berg-Gringo-Salsa, Newmans eigene

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Westend61 / Getty

Tzatziki

Dieser Dip auf griechischer Joghurtbasis ist kalorien- und natriumarm. Es liefert sogar ein wenig Protein. Kombinieren Sie es mit Babykarotten oder Sellerie oder beträufeln Sie es mit Lachs oder Hühnchen.Marke, die wir mögen: Cava

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Westend61 / Getty

Hummus

Hummus wird aus Kichererbsen, Sesam, Zitronensaft und einigen anderen Dingen hergestellt und ist ein fettarmer, natriumarmer Dip - solange Sie ihn nicht übertreiben.Marken, die wir mögen: Brunnen der Gesundheit, Wurzeln

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Dorling Kindersley: Stuart West / Getty

Spinat / Artischocke

Dieser Dip kann eine Kalorienbombe sein - wenn er aus Frischkäse, Sauerrahm oder Mayo hergestellt wird. Tauchen Sie also in griechischen Joghurt ein und bewahren Sie Ihren Sixpack auf.Marke, die wir mögen: Zedern

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Guacamole

Avocado - ein Ernährungs-Badass - ist der Dreh- und Angelpunkt von Guacamole. Aus diesem Grund liefert Guac mehr als 20 Nährstoffe, darunter gesunde Fette, Kalium und Vitamin C. Achten Sie einfach auf Ihre Portionsgröße.

Marken, die wir mögen: Ganz Guacamole, Yucatan

Salsa

Salsa ist der kalorienärmste Dip, der tatsächlich zu Ihren Gemüseportionen für den Tag beiträgt. Außerdem ist es köstlich. Suchen Sie nach Sorten, in denen Tomaten als erste Zutat aufgeführt sind.

Marken, die wir mögen: Grüne Berg-Gringo-Salsa, Newmans eigene

Tzatziki

Dieser Dip auf griechischer Joghurtbasis ist kalorien- und natriumarm. Es liefert sogar ein wenig Protein. Kombinieren Sie es mit Babykarotten oder Sellerie oder beträufeln Sie es mit Lachs oder Hühnchen.

Marke, die wir mögen: Cava

Hummus

Hummus wird aus Kichererbsen, Sesam, Zitronensaft und einigen anderen Dingen hergestellt und ist ein fettarmer, natriumarmer Dip - solange Sie ihn nicht übertreiben.

Marken, die wir mögen: Brunnen der Gesundheit, Wurzeln

Spinat / Artischocke

Dieser Dip kann eine Kalorienbombe sein - wenn er aus Frischkäse, Sauerrahm oder Mayo hergestellt wird. Tauchen Sie also in griechischen Joghurt ein und bewahren Sie Ihren Sixpack auf.

Marke, die wir mögen: Zedern