Studieren Sie Ihr aktuelles Gewicht ist wahrscheinlich das niedrigste, das es das ganze Jahr über sein wird

Gute Nachrichten, die Feiertage kommen! Schlechte Nachrichten, Ihr aktuelles Gewicht könnte laut einer in veröffentlichten Studie das niedrigste sein, das es das ganze Jahr über sein wird Die New York Times.

Professor Brian Wansink von der Cornell University führte eine Studie durch, in der die Gewichtszunahme im Urlaub verfolgt wurde. Wansink führte die Studie mit Elina Helander von der Tampere University of Technology und Angela Chieh von Withings durch, einem Unternehmen, das Geräte zur Gesundheitsüberwachung verkauft. Mithilfe von Daten von Tausenden von Benutzern von Withings-Funkwaagen verfolgten die Forscher die Gewichtszunahme und den Gewichtsverlust von Teilnehmern aus den USA, Japan und Deutschland über einen Zeitraum von einem Jahr.

Was sie fanden, war, dass die Menschen in den 10 Tagen vor den großen Feiertagen (Thanksgiving, Weihnachten, Neujahr) tendenziell an Gewicht zunahmen.

In den USA und in Deutschland erreichten die Gewichte um das neue Jahr ihren Höhepunkt, während in Japan die Gewichtszunahme Anfang Mai ihren Höhepunkt erreichte.

Laut der Studie konnten die Amerikaner erst Ende April an Gewichtszunahme im Urlaub verlieren.

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Die Ergebnisse zeigten auch, dass etwa 1 von 4 Amerikanern, die an der Studie teilnahmen, fettleibig waren, was niedriger war als die nationale Rate von 1 zu 3.

Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass die Teilnehmer der Studie auch Eigentümer einer Waage waren, die ungefähr 150 US-Dollar kostet, was bedeutet, dass sie möglicherweise mehr Mittel und Motivationen haben, um ihr Gewicht unter Kontrolle zu bringen.

Unabhängig davon glaubt Professor Wansink, dass die Forschung den Amerikanern immer noch helfen kann, bessere gesundheitliche Entscheidungen und bessere bestimmte Gewohnheiten zu treffen. Das heißt nicht, dass Sie die Feiertage nicht genießen können, sondern nur bestimmte Praktiken optimieren.

„Anstatt zu versuchen, einen Neujahrsvorsatz zum Abnehmen zu finden, ist es viel besser, vielleicht einen Oktober zu haben. 1 Vorsatz, um überhaupt weniger zu gewinnen “, sagte er.