Eine kürzlich aus Spanien durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit Hauttyp III, der als Haut eingestuft wird, die sich „leicht bräunt, aber immer noch einen Sonnenbrand aufweist“, nur 10 bis 20 Minuten Sonnenzeit benötigen, um die empfohlene Dosis Vitamin D zu erhalten. Noch länger und es wird Erythem oder den Beginn eines Sonnenbrands verursachen.
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Und glauben Sie nicht alles, was Sie darüber hören, sich der Sonne auszusetzen. Hier sind vier verbreitete Mythen, denen Sie ein Ende setzen können.
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