Schultern sind eines der am häufigsten verletzten Körperteile, und es ist kein Wunder, wenn man sieht, wie viele Menschen sie trainieren. Schlechte Form, Überanstrengung oder das Versäumnis, sie zu trainieren, damit sie schwach werden, tragen zur Verletzung dieses komplexen Gelenks bei. Aber Dr. Jim Stoppani hat das Mittel gegen Ihre Probleme mit dem Schultertraining. In diesem Video erklärt er, wie Sie die Hantel-Schulterpresse richtig ausführen, um Verletzungen zu vermeiden und sicherzustellen, dass Sie die Vorteile dieser klassischen Schulterbewegung maximieren.
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