Powerlifter David Ricks Squats 5 Wiederholungen von 277.5 kg an seinem 60. Geburtstag

Die Powerlifting-Legende David Ricks feierte seinen 60. Geburtstag wie viele große Powerlifter: Mit einem großen Zeitlift.

Ricks ist ein -93 kg schwerer Athlet, der in der Masters-Division der International Powerlifting Federation (IPF) antritt. Er belegte kürzlich den ersten Platz bei den IPF World Classic Powerlifting Championships in Schweden und hat keine Anzeichen einer Verlangsamung gezeigt.

Zu seinem 60. Geburtstag hockte Ricks 277.5 kg für fünf Wiederholungen, und dies ist nur ein paar Tage, nachdem er für fünf Wiederholungen mit einem 2-Zoll-Defizit 250 kg (551 Pfund) beiläufig gekreuzt hat.

Als Referenz hockte er 617 Pfund für eine Wiederholung bei IPF Worlds, also macht er hier nur sechs Pfund leichter für fünf Wiederholungen! Ricks schrieb auf seinem Instagram,

„Ich bin letzte Woche 60 geworden. Am Montag habe ich auf einer 2-in-Defizit-Plattform einen Top-Satz von 250k (551 Pfund) x 5 gezogen. Später in dieser Woche hockte ich dann 277.5k (611 Pfund) x 5, um [meinen] Geburtstag zu feiern.”

Der Beitrag unten beginnt mit den Kreuzheben, dann können Sie nach rechts wischen, um die Geburtstagskniebeugen zu sehen.

Alles Gute zum Geburtstag, David!

Neben seinem neunten IPF-Weltmeistertitel im Juni stellte er 5 neue Masters 3-Weltrekorde in der Gewichtsklasse 93 kg auf. Er stellte neue Rekorde für Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Total- und Single-Lift-Bankdrücken auf. (Masters 3 ist die Altersgruppe der 60- bis 69-Jährigen, in der Ricks vor seinem 60. Geburtstag antreten konnte, da Sie mit dem IPF jederzeit an der teilnehmen können Jahr Sie werden 60.)

Ricks Ergebnisse von IPF Worlds:

• Kniebeugen: 280.0 kg (617.3 lbs)
• Bankdrücken: 197.5 kg (435).4 lbs)
• Kreuzheben: 272.5 kg (600).7 lbs)
• Gesamt: 750 kg (1653).4 lbs) 

Ricks nahm dieses Jahr auch am Arnold SBD Grand Prix teil und belegte den zweiten Platz in der Masters Open Division der Männer. Raw Nationals werden später im Herbst im Oktober auftauchen. Wir sind gespannt, ob Ricks wieder auf die Plattform kommt und weitere Rekorde brechen wird. Bei Raw Nationals nahm er letztes Jahr an den Masters Open und Masters 2 teil. Er belegte den ersten Platz in Masters 2 und den 12. Gesamtrang bei den Open.

Wir denken, es ist fair zu sagen, dass es einer bestimmten Art von Legende bedarf, um durch 277 zu fahren.5 kg für fünf Wiederholungen, aber wie könnte man das große 6: 0 besser feiern, wenn man David Ricks ist?!

Ausgewähltes Bild von @ricks.David und @whitelightsmediauk auf Instagram.