Wenn Sie diesen Titel gelesen und sich gedacht haben, "Warten Sie, habe ich nicht gerade einen Artikel über Amanda Lawrence und einen ihrer starken Aufzüge gelesen?" dann müssten wir ja antworten, ja, das hast du, und du liegst nicht falsch, wenn du das denkst.
In den letzten drei Monaten scheinen wir alle zwei Wochen über einen von Lawrences monströsen Kreuzheben oder Kniebeugen zu berichten, und das aus gutem Grund. Lawrence, ein Powerlifter mit einem Gewicht von -84 kg, hat im Laufe des Jahres 2018 unglaubliche Fortschritte erzielt und sieht in der Wettkampfsaison 2019 sehr stark aus.
Im Oktober dieses Jahres trat Lawrence bei den USAPL Raw Nationals an und brach mit einem 238 zwei amerikanische Rekorde.5 kg Kniebeugen im zweiten Versuch und 245 kg Kreuzheben im dritten Versuch. Seitdem haben wir ein paar Mal über sie geschrieben und ihre neueste Kniebeuge übertrifft ihren aktuellen USAPL-Rekord um 45 Pfund und den IPF-Weltrekord von -84 kg um 100 Pfund.
In ihrem neuesten Video trifft Lawrence eine lächerlich starke 258.5 kg Kniebeugen-PR. Sie schreibt in die Beschreibung ihres Videos, „570 lbs PR. Das wurde angezündet! Es bleibt noch so viel Zeit für dieses Arnold Prep.”
Das stimmt, Lawrence trifft diese Zahlen und sie ist noch mehr als drei Monate von ihrer nächsten Woche beim Arnold Sports Festival 2019 entfernt. Um das Ganze abzurunden, ist ihre Hocke nicht der einzige Lift, der sich von den Charts entfernt.
Vor drei Wochen haben wir darüber geschrieben, dass Lawrence einen riesigen 258 Kreuzheben macht.5 kg, was groß war, aber das ist noch nicht einmal ihr schwerstes bis heute. In der Woche nach diesem Artikel zog Lawrence 265 kg. Überprüfen Sie den Lift unten!
In Bezug auf ihr Squat-Training sagte Lawrence gerade, „Ich hocke derzeit dreimal pro Woche mit einem Tag mit niedriger, mittlerer und hoher Frequenz. Ich habe auch einmal pro Woche eine Single getroffen.”
Und wenn Sie Lawrence folgen, haben Sie wahrscheinlich schon mehrmals den Hashtag "# roadto600" gesehen. Wir fragten nach ihren Zielen für das Arnold Sports Festival 2019 und ob wir bis dahin 600 sehen könnten.
Sagte Lawrence, „Mein Ziel ist es definitiv, 600 Pfund zu erreichen. Es ist nicht einfach, große Sprünge zu machen, da das Gewicht immer schwerer wird. Ich habe nicht unbedingt einen Zeitrahmen dafür, aber Sie können sicher sein, dass es 2019 dort sein wird. Mein übergeordnetes Ziel ist es, Meet für Meet weiter zu verbessern. Ich habe das Gefühl, dass sowohl meine Kniebeuge als auch mein Kreuzheben sehr bald auf dem richtigen Weg für 600 sind. Beides sehr aufregend!”
Feature-Image von @miss.Amanda.ann Instagram Seite.
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