Die Powerlifterin Amanda Lawrence hat in Vorbereitung auf ihr nächstes Treffen, das am 16. Juni in den USA stattfinden wird, einige starke Lifte geschlagen.
Lawrence hebt in der Gewichtsklasse von -84 kg und hat vielversprechend gezeigt, dass ihre bisherigen Bestleistungen bald fallen werden. Wenn Sie Lawrence bereits folgen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass sie im letzten Monat eine Menge PR-Videos geteilt hat. Ihre letzte von vor vier Tagen ist vielleicht ihre bisher beste. Lawrence hat auf ihrer Instagram-Seite eine starke Kniebeugen-PR geteilt, in der 204 kg (450 lbs) für sieben Wiederholungen hervorgehoben wurden.
In der Beschreibung von Lawrences Video schreibt sie, „Glücklicher Tag! Hatte Skwaats auf dem Plan, also hier ist mein Top-Set von 450lbs x7 - 7.5 Wochen.”
Nach dem obigen Satz zu urteilen, müssten wir Lawrence zustimmen, dass es in der Tat ein glücklicher Buckeltag war. Ab sofort hat Lawrence ihre beste Wettkampf-Kniebeuge mit 220 kg aufgeführt. Wenn wir ihren letzten Satz verlassen, sind wir ziemlich zuversichtlich, dass ihre derzeitige Bestleistung nicht mehr lange bestehen bleibt.
Außerhalb von Lawrences Kniebeugen hat sie auch einige massive Kreuzheben-Sets getroffen. Einen Tag vor ihren epischen Kniebeugen zog Lawrence einen Mini-Kreuzheben-PR von 226 kg (505 lbs), der ihre bisherige Bestleistung von 224 kg (495 lbs) übertraf, die sie Anfang April zurückgeschlagen hatte.
[Sumo und konventionelle Kreuzheben sind beide in einem abgerundeten Kraftprogramm nützlich, aber Sumos Form kann schwer zu erobern sein. Reinigen Sie Ihre Form von hier oben.]]
Schauen Sie sich den 226 kg (505 lb) Zug unten an. In der Beschreibung des Videos schreibt Lawrence, “Mini Kreuzheben Single PR @ 505lbs. Ich fühle mich auch heute wirklich schrecklich, also ist es verrückt, das dann zu treffen. Ich sehe eine RIESIGE PR in 8 Wochen voraus, wenn ich meinen Höhepunkt erreicht habe.”
Dieser Lift übertrifft nicht nur ihre derzeitige Bestleistung von 215 kg um starke 11 kg, sondern kommt auch ungefähr 8 Wochen vor dem Tag des Meetings. Wir sind ziemlich zuversichtlich zu sagen, dass Lawrences bisherige Bestleistungen bei den USAPL Med City Raw Open sicher fallen werden.
Feature-Bild von der @miss_amanda_ann Instagram-Seite.
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