Para Powerlifter Ahmed Shafik - Veteran der Armee zu Paralympian

Ahmed Shafik ist ein ausgezeichneter Para Powerlifter und Mitglied des Team USA. Als ein zweimaliger Paralympian, 2012 nahm er an den Paralympischen Spielen in London im Jahr 82 teil.5-Kilogramm-Gewichtsklasse und die Paralympischen Spiele 2016 in Rio in der 80-Kilogramm-Klasse belegen den siebten Platz. In derselben Gewichtsklasse hält er eine Bronzemedaille beim Powerlifting-Weltcup des Internationalen Paralympischen Komitees (IPC) 2016 und eine Silbermedaille bei den IPC Powerlifting Americas Open Championships 2015.

Darüber hinaus hat Shafik bei den Parapan American Games in Lima 2019 in der 97-Kilogramm-Klasse, beim Nationalen Para-Powerlifting-Wettbewerb 2018 und beim USA-ParaPowerlifting-Wettbewerb 2014 in der 88-Kilogramm-Klasse den zweiten Platz belegt. 2013 erzielte er seine ersten Goldmedaillen bei den Endeavour Games der University of Central Oklahoma und beim IPC National Powerlifting Bart and Nadia Sports Festival. Gemäß Powerlifting deaktiviert, Derzeit hält er mit 165 Kilogramm (363) den amerikanischen Rekord in der 80-Kilogramm-Gewichtsklasse.8 Pfund) Bankdrücken.

Wir hatten die Gelegenheit, Shafik über seine Verletzung, seine Reise in den Sport des Para Powerlifting, sein Training, seine Ernährung und seine Pläne für die Zukunft zu interviewen.

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Die Verletzung und der Traum

Shafik wurde 1973 im Irak geboren. Als er drei Jahre alt war, hatte er aufgrund einer Ohrenentzündung und hohem Fieber ein vorübergehend geschwächtes Immunsystem. Sein Arzt konnte keine Temperaturmessung durchführen oder die richtigen Untersuchungen durchführen, um sicherzustellen, dass er gesund genug war, um einen Polio-Impfstoff zu erhalten.

Er gab mir im Grunde die Krankheit.

Das Ergebnis war eine Krankheit, die sein linkes Bein dauerhaft beeinträchtigte - die Muskeln verkümmerten, bis sein „linkes Bein wie [nur Knochen] aussah].Diese Verletzung würde später Stymie seinen Traum, ein Meisterschafts-Gewichtheber wie sein Vater zu werden, der in den 1960er und 70er Jahren Mitglied der irakischen Nationalmannschaft war. „Ich habe mir immer seine Bilder angesehen und wie stark er war. In den späten 80ern begann ich mich mit dem Heben von Gewichten zu beschäftigen.”

Glücklicherweise würde Ahmed einen Weg finden, sich auf der Weltbühne zu behaupten.

Einführung in Para Powerlifting

Obwohl die Aussicht, ein olympischer Gewichtheber zu werden, vom Tisch war, verbrachte Ahmed seine frühen Jahre immer noch im Fitnessstudio. Mit 15 Jahren verfolgte er Bodybuilding-Programme. Er wusste jedoch, dass er aufgrund seines linken Beins niemals eine Karriere im professionellen Bodybuilding haben würde. „Ich war so enttäuscht, dass ich niemals wie mein Vater auf dem Podium stehen werde.Seine Enttäuschung wurde weggespült, nachdem sein damaliger Trainingspartner ihn mit Para Powerlifting bekannt gemacht hatte. Das Para Powerlifting-Programm des Irak befand sich in einem frühen Stadium und Shafik wusste, dass dort seine Chance auf den Aufstieg auf das Meisterschaftspodest lag. Es gab jedoch erhebliche Hindernisse. Shafik wuchs nicht mit Umständen auf, die einem erfolgreichen Training förderlich waren. Er hatte nur Zugang zu einem Fitnessstudio, in dem Para Powerlifters untergebracht waren, und das war es auch 50 Meilen entfernt. Aufgrund seiner finanziellen Situation war Shafik gezwungen, mit dem Fahrrad zum und vom Fitnessstudio zu fahren - eine offensichtlich schwierige Aufgabe. Die Vermeidung einer schlechten Ernährung war aufgrund von Budgetbeschränkungen ebenfalls eine Herausforderung.

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Flucht aus dem Irak

1998 gab Shafik sein Debüt bei den Para Powerlifting-Weltmeisterschaften für die irakische Nationalmannschaft. Er erzielte einen fünften Platz. Obwohl es ein beeindruckendes Ergebnis zu sein scheint, Fünfter der Welt zu werden, war es für das irakische Nationale Olympische Komitee nicht zufriedenstellend. Er wurde von Sadam Husseins Regime für 14 Monate ins Gefängnis gesteckt, wo er gefoltert wurde. Nach seiner Entlassung aus dem Gefängnis suchte Shafik im Jahr 2000 erfolgreich Zuflucht in den Vereinigten Staaten. 2007 trat er der U bei.S. Armee als Übersetzer im Irak stationiert. Schließlich bot ihm sein Para Powerlifting-Training die Gelegenheit, für das Team USA anzutreten.

Ausbildung

Als Shafik nach den größten Unterschieden zwischen dem Wettbewerb um den Irak Ende der 90er Jahre und dem Wettbewerb um die USA Mitte der 2000er Jahre gefragt wurde, zeigte er sich erleichtert über eine Facette, die nicht viele in Amerika geborene Sportler berücksichtigen müssen:

Zumindest wenn ich in den USA keine Medaille habe, werden sie mich nicht ins Gefängnis schicken.

Ein routinemäßiger Trainingstag für Shafik dauert normalerweise ungefähr anderthalb Stunden. Er ist sich seiner Form bewusst, um sicherzustellen, dass er keine Verletzungen erleidet und sich nicht zu stark anstrengt, um nach dem Training müde zu werden. Wie viele andere Athleten, die sich auf die Paralympischen Spiele 2020 in Tokio vorbereiteten, musste sich Shafiks Trainingsvorbereitung sowohl an die Zeitplanänderungen als auch an die von den Landesregierungen auferlegten Einschränkungen anpassen, um die Verbreitung von COVID-19 zu verlangsamen.

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Diät

Es gibt nichts Besonderes an Shafiks Ernährung. Es einfach zu halten, funktioniert für ihn. Er hat es geschafft, in mehreren Gewichtsklassen von 80 bis 97 Kilogramm mit erfolgreichen Ergebnissen zu konkurrieren. Um in der früheren Gewichtsklasse mithalten zu können, müsste Shafik auf Mahlzeiten verzichten. Um in der schwereren Klasse anzutreten, musste er Mahlzeiten hinzufügen, die er sonst nicht konsumiert hätte. Er meidet leere Kalorien wie Soda, Desserts und alles, was gebraten wird. Er zählt auch seine Makros nicht, aber er isst morgens den Großteil seiner täglichen Kohlenhydrate. Anstatt die Gramm Protein zu zählen, die er täglich konsumiert, konzentriert er sich darauf, „jeden Tag acht Unzen Fleisch zu bekommen.„Die Strategie, die in der Vergangenheit für ihn funktioniert hat, wenn er für einen Wettbewerb abnehmen muss, besteht darin, Kohlenhydrate durch Protein zu ersetzen und nur zu essen, wenn er hungrig ist. Eine solche Ernährungsumstellung findet normalerweise zwei Wochen vor einem sanktionierten Treffen statt. Wenn Shafik sich nicht auf einen bestimmten Wettbewerb vorbereitet, konsumiert er normalerweise vor einer Trainingseinheit eine Art einfachen Zucker - normalerweise eine Art Obst. Er teilte mit, dass Reis das Lebensmittel ist, das er am meisten pro Woche konsumiert, normalerweise gepaart mit Fisch, manchmal mit Hühnchen und gelegentlich mit rotem Fleisch.

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In die Zukunft schauen

Shafik hat seinen dritten Auftritt bei den Paralympischen Spielen 2021 in Tokio, Japan, im Visier. Als er in der Gewichtsklasse aufgestiegen ist, ist seine Stärke gefolgt. Wenn er die Dynamik seines bislang größten Karriereende beibehalten kann - seinen zweiten Platz bei den Parapan American Games 2019 in Lima -, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass er seinen Lebenstraum verwirklicht, seinen Vater zusammenzubringen und auf dem Podium zu stehen die größte Bühne der Welt.

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Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit World Para Powerlifting veröffentlicht. BarBend ist offizieller Medienanbieter für World Para Powerlifting.

Feature-Bild über World Para Powerlifting.