Online-Trainer Wie man die Guten erkennt

Folgendes müssen Sie wissen:

1. Sie haben nichts damit zu tun, ein Online-Trainer zu sein, wenn Sie noch nie Menschen im wirklichen Leben geschult haben. Online-Coaching ist viel schwieriger als Live-Coaching.
2. Gut aussehen macht dich nicht zum Experten. Es bedeutet einfach, dass Sie gut darin waren, sich in Form zu bringen.
3. In sozialen Medien gut auszusehen ist oft ein Trick. Alles was Sie brauchen ist Bauchmuskeln, ein guter Haarschnitt und einige trügerische Kamerawinkel.
4. Online-Coaching ermöglicht es Ihnen nicht, die Form oder Technik Ihrer Kunden sofort anzupassen. Sie können auch keine direkte Motivation bieten oder den Trainingsrhythmus / das Trainingstempo bestimmen.
5. Ein guter Online-Coach widmet dem Kunden jede Woche mehrere Stunden. Er verwendet wöchentliche Videoanalysen und nimmt häufige Anpassungen am Trainingsprogramm vor.

Die meisten Online-Trainer sind Abschaum

Dies wird zweifellos viele Leute verärgern, einschließlich einiger Leute, die ich zutiefst respektiere, aber ich bin angewidert von den meisten Experten für Online-Schulungen.”

Die meisten von ihnen fallen unter die Kategorie „Sofort-Online-Trainingsexperten“, und es handelt sich häufig um Personen, die über einen anständigen Körperbau, gute Präsentations- und Marketingfähigkeiten verfügen, aber nur wenig fortgeschrittenes Wissen besitzen. Und sie haben nur sehr wenig Erfahrung mit der Ausbildung von Menschen. Diese Drecksäcke sind Opfer der Verletzlichkeit jüngerer Männer und Frauen, die unbedingt ihren Körperbau ändern wollen.

Ich gebe es Ihnen direkt: Nur sehr wenige Menschen haben die Erfahrung, die Fähigkeiten und die Geduld / das Engagement, um jemanden online richtig coachen zu können. Und keiner dieser wenigen qualifizierten ist ein Zwanzigjähriger mit Bauchmuskeln und Instagram-Fans, aber keine Erfahrung darin, jemanden im wirklichen Leben zu trainieren.

Die einzigen Leute, die als Online-Trainer arbeiten können, sind diejenigen, die bereits jahrelange Erfahrung im Training mit Hunderten von Kunden haben - diejenigen, die so viele Kunden persönlich gesehen und ihnen geholfen haben, dass sie so ziemlich alle erlebt und erobert haben mögliche Falle oder Problem. Sie haben so viel gesehen, dass sie nicht nur alle Trainings- / Ernährungsprobleme lösen können, die von ihren Online-Kunden auf sie geworfen werden, sondern sie können die meisten von ihnen tatsächlich verhindern, bevor sie überhaupt auftreten.

Die Herstellung eines Online-Experten

Sie können Social Media ganz einfach nutzen, um Status zu erlangen und sich einen Namen zu machen, obwohl Sie keine wirklichen Erfolge oder Erfahrungen haben. Hier sind die einfachen, schrittweisen Anweisungen, um ein Slimeball zu werden:

1. Im Idealfall sind Sie Teil der Zielgruppe, auf die Sie abzielen (z.G., ein junger 20-25 jähriger Mann).
2. Sie haben eine anständige körperliche Veränderung erlebt - entweder von dünn zu schlank mit einer kleinen Menge Muskeln oder von mollig zu zerrissen. Die tatsächliche Muskelgröße spielt keine Rolle. Solange Sie zerrissen werden, haben Sie sofort Straßenguthaben.
3. Arbeiten Sie an Ihrer Präsentation. Holen Sie sich eine Bräune, schönen Haarschnitt, gute Haut und schöne Kleidung. Gut aussehen hilft. Im Wesentlichen möchten Sie einen jungen Mann oder eine junge Person personifizieren, die bereit sind, ins Clubbing zu gehen.
4. Eröffnen Sie Konten auf Instagram, Facebook, YouTube usw. und poste alle Arten von Körperaufnahmen - Ab Selfies vor einem Spiegel, Ab Selfies im Einkaufszentrum (idealerweise mit starren Mädchen), Ab Selfies am Strand und Ab Selfies, die lachen, während sie zur Bank rennen. Es ist eine geheime Fantasie eines jeden aus der Form geratenen Teenagers, schlank und muskulös zu werden, überall Haut zu blitzen und im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Spielen Sie mit. Scheinen Sie, um ihr Fantasieleben zu leben.
5. Sobald Sie Ihre Social-Media-Präsenz aufgebaut haben, veröffentlichen Sie Schulungsvideos und inspirierende Zitate - idealerweise ein inspirierendes Zitat, das einem Bauchmuskelfoto beigefügt ist. Es ist in Ordnung, wenn Sie diese Zitate stehlen. Ihre jungen / dummen Kunden werden es nicht wissen.
6. Kritik etablierte Experten in Ihren sozialen Medien. Und wenn sie jemals antworten, posten Sie einfach ein Bild Ihrer Bauchmuskeln und sagen Sie etwas wie: „Kann nicht mit Ergebnissen streiten, Bruder!„Lassen Sie sich den echten Experten gleichstellen, indem Sie sie angreifen.
7. Inzwischen wird der Tisch beginnen, Online-Coaching anzubieten, das darin besteht, allen das gleiche Programm zu senden und ab und zu zuzustimmen, ihre E-Mails zu beantworten. Ta da! Sofortiger Online-Trainingsexperte! Wenn Sie Ihre Programme für 200 US-Dollar pro Pop verkaufen, 100.000 Instagram-Follower haben und nur an 1% Ihrer Follower verkaufen, haben Sie gerade 200.000 US-Dollar verdient. Einfach richtig? Außer vielleicht für den Teil, der in Form kommt. Natürlich gibt es dafür immer Kamerawinkel. Wenn Sie schlank sind, machen Sie eine Nahaufnahme, ohne einen Referenzpunkt in das Foto aufzunehmen. Auf diese Weise ist es leicht, monströs auszusehen. Sie könnten 160 Pfund wiegen, aber trotzdem wie ein aufgebockter Mofo aussehen, wenn Sie Bauchmuskeln haben und eine richtige Einstellung und einen richtigen Winkel verwenden.
8. Wenn Sie Kunden haben, stellen Sie sicher, dass diese unwissend und daher von Ihnen abhängig sind. Greife andere Experten und Quellen für Fortbildungsinformationen an. Das Letzte, was Sie wollen, ist, dass Ihr Kunde kenntnisreich und autark wird. Sie zahlen möglicherweise nicht mehr für Ihre Ausstechprogramme!

Das größte Problem

Ich bin nicht gegen Leute, die Geld verdienen, aber ich schätze Integrität über alles andere. Ich hasse auch wirklich, wirklich Arroganz. Ich bin ehrlich, vor ungefähr zehn Jahren habe ich versucht, Online-Coaching zu machen. Damals gab es nicht viel in Bezug auf soziale Medien, aber ich habe immer noch einige Online-Kunden. Es war gutes Geld. Aber nach ein paar Monaten musste ich damit aufhören, weil ich das Gefühl hatte, nicht den Service bieten zu können, der mich zufriedenstellt.

Der wichtigste Aspekt eines Trainers ist die sofortige Rückmeldung während einer Sitzung - Mikroanpassungen (Technik, Belastung oder Geschwindigkeit von Bewegungsänderungen) oder sogar Makroanpassungen (Übungswechsel, Verwendung einer anderen Trainingsmethode usw.).) sowie sicherzustellen, dass der Kunde in jedem Satz die richtige Menge an Aufwand leistet. Mit Online-Coaching geht das nicht. Die besten Online-Trainer bestehen darauf, dass Sie Videos zur Durchführung jeder Übung bereitstellen, damit sie Ihnen zumindest Feedback geben können, wie Sie die Bewegung ausführen und wie Sie Ihre Leistung und Belastung bei der nächsten Sitzung anpassen können.

Es dauert einige Zeit, Ihre Online-Kunden nach täglichen Schulungsvideos zu fragen, sie genau anzusehen und ihnen Feedback zu senden. Wenn Sie gut darin sind und Ihr Kunde anständig ist, dauert es möglicherweise nur 15 Minuten, um Ihre Antworten / Empfehlungen zu sehen, zu kritisieren und zu senden, aber es kann leicht bis zu 30 Minuten oder länger dauern.

Das ist in Ordnung, wenn Sie nur wenige Online-Kunden haben. Wenn Sie zehn haben und gut organisiert sind, kann es zwei Stunden dauern, vielleicht drei. Das sind immer noch ungefähr 15 Stunden pro Woche, um Ihre andere Arbeit zu ergänzen. Aber was ist, wenn Sie 100, 200 oder 300 Online-Kunden haben?? Sie müssten 30-50 Stunden pro Tag in das Coaching investieren, und als ich das letzte Mal nachgesehen habe, hatten die Tage nur 24 Stunden Zeit. Selbst wenn Sie bei der Videoanalyse äußerst effizient sind und mit hochrangigen Kunden arbeiten, leidet ein Teil Ihres Coachings, wenn Sie eine große Anzahl von Kunden einstellen.

Natürlich führen die meisten Online-Coaches nicht einmal Videoanalysen durch und beantworten die E-Mails des Kunden nur ein- oder zweimal pro Woche. (Und einige haben sogar einen Untergebenen, der das für sie tut.) Aber wie viel ist das wirklich wert??

Was macht einen guten Online-Coach aus??

1. Ein guter Online-Coach bietet Videoanweisungen zu jeder Übung im Programm.
2. Er oder sie bittet die Kunden, sich wöchentlich zu filmen, vielleicht nicht alle Übungen, aber sicherlich die komplexesten und wichtigsten.
3. Ein guter Online-Coach passt das Trainingsprogramm an die Bedürfnisse und Kapazitäten des Kunden an. Es ist in Ordnung, von einer Vorlage zu beginnen, aber Anpassungen sind sehr wichtig. Andernfalls leiten Sie sie einfach zu einem kostenlosen Online-Schulungsprogramm weiter?
4. Er oder sie hat häufige Interaktionen mit dem Kunden. Die meisten Kunden möchten Sie nicht stören, auch wenn sie Probleme haben. Daher müssen Sie sie von Zeit zu Zeit überprüfen, um zu sehen, wie die Dinge laufen.
5. Ein guter Online-Coach hat viel Erfahrung darin, Menschen im wirklichen Leben zu trainieren. Richtiges Coaching ist eine Kunst. Niemand hat es von Anfang an perfekt. Online-Coaching ist schwieriger als persönliches Coaching. Nur diejenigen, denen es gelungen ist, persönlich zu coachen, sind in der Lage, Online-Coaching auf hohem Niveau anzubieten.
6. Ein guter Online-Coach wird Kunden dazu ermutigen, mit erfahrenen Liftern mit ähnlichen Zielen zu trainieren. Sie können Motivation und technische Beratung bieten, auch wenn sie unterschiedliche Programme verwenden.

Fälle, in denen Online-Coaching funktionieren kann

Qualifiziertes Online-Coaching kann funktionieren, insbesondere bei einigen sehr spezifischen Themen:

1. Technikanalyse und -korrektur: Ich mache das oft in meinem Online-Forum. Die Leute schicken mir ein Video des Lifts und von dort aus kann ich es leicht analysieren und technische Empfehlungen aussprechen sowie Korrektur- / Stärkungsübungen verschreiben, um an schwachen Gliedern zu arbeiten. Oft antworte ich diesen Leuten, indem ich ein Video von mir drehe, in dem ich das Problem und die Korrektur erkläre.
2. Zur Rechenschaft gezogen werden: Ein Freund von mir ist ein Experte für Körpergewichtstraining. Er hat viele Kunden und kennt sich ziemlich gut mit Ernährung aus, aber er hat immer noch einen Online-Ernährungstrainer eingestellt, weil er zur Rechenschaft gezogen werden musste. Wenn er seinem Ernährungstrainer wöchentliche Bilder schicken muss, hilft es ihm, den Kurs zu halten. Allein diese Tatsache erklärt die meisten erfolgreichen „Transformationen“, mit denen sich die Online-Coaches rühmen. Jeder kann viel Fett verlieren, wenn er trainiert und sich an eine strenge Diät hält. Viele Online-Trainer verwenden tatsächlich zu strenge und restriktive Diäten, aber da sie gut darin sind, dass ihre Kunden sich daran halten, erzielen sie Ergebnisse.
3. Motivation: Wenn Sie ein anerkannter „Experte“ sind (entweder ein echter oder ein Social-Media-Star), kann es die Motivation drastisch steigern, wenn Sie nur auf jemanden achten oder den Eindruck erwecken, dass Sie auf ihn achten. Wenn sie motivierter sind, trainieren sie härter und wenn sie härter trainieren, erzielen sie bessere Ergebnisse.
4. Arbeiten mit fortgeschrittenen Kunden: Paul Carter führt Online-Coaching mit einigen professionellen Bodybuildern durch. Diese Jungs trainieren seit Jahren auf einem sehr hohen Niveau, daher benötigen sie nicht die gleiche ständige Aufsicht wie Lifter auf niedrigerem Niveau. Es gibt genug, um ihnen hier und da ein paar korrigierende Hinweise zu geben, weil die meisten von ihnen wissen, was sie tun. Sie müssen nicht die ganze Zeit ihre Hände halten. Trotzdem ist es besser, wenn Sie ab und zu persönlich mit ihnen arbeiten.
5. Online-Coaching mit ehemaligen persönlichen Kunden: Wenn Sie lange Zeit mit jemandem persönlich zusammengearbeitet haben, kennen Sie ihn gut. Sie kennen ihre Stärken und Schwächen, ihre Problembereiche, welche Art von Training sie am besten ansprechen und wie viel Volumen sie tolerieren können. Aufgrund dieser persönlichen Erfahrung in der Vergangenheit kann Online-Coaching recht einfach und effektiv sein.