Sagen Sie, was Sie wollen, aber wir sind fest davon überzeugt, dass es im Internet nie genug Übungs-Tutorials geben kann, insbesondere nicht im Snatch. Manchmal kann ein Hinweis mehrmals erklärt und demonstriert werden, bevor er klickt, und es ist nur diese eine Instanz des Verstehens erforderlich, um einen Durchbruch für einen soliden Fortschritt in der Zukunft zu erzielen.
Da es sich bei dem Snatch um eine äußerst technische Bewegung handelt, ist es sinnvoll, dass manchmal Mehrfachbelichtungen erforderlich sind, bevor sie von neueren Kraftsportlern vollständig verstanden werden. Aus diesem Grund haben wir das jüngste Anfänger-Snatch-Tutorial der Olympiasiegerin Oleksiy Torokhtiy auf YouTube mit der lettischen Gewichtheberin Rebeka Koha geliebt.
Torokhtiy (-105 kg) gewann bei den Olympischen Spielen 2012 in London Gold und Koha wurde bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio in der Gewichtsklasse -53 kg Vierter. Das ist richtig, zwei versierte Olympioniken in einem Tutorial-Video zum Gewichtheben, wird es noch besser?? Selbst wenn Sie das Schloss im Schloss haben, ist es immer schön zu sehen, wie ein anderer Trainer die Bewegung in verschiedenen Abschnitten ausführt.
In dem Video geht Torokhtiy durch die vielen Schritte, um mit Koha als Beispiel die ideale Falle zu finden. Das Video ist 12 Minuten lang und wir empfehlen dringend, es vollständig durchzusehen. Wenn Sie jedoch pünktlich sind, finden Sie unten ein grobes Inhaltsverzeichnis!
Ob du ein Anfänger bist (Für wen soll dieses Video sein) oder ein erfahrener Gewichtheber, es ist immer schön zu sehen, wie die Möse in mehrere Teile zerlegt wird. Dies ist nicht das erste Mal, dass wir über eines der Tutorials zum Gewichtheben von Torokhtiy schreiben. Wenn Sie mehr möchten, lesen Sie diese unten!
Feature-Bild vom YouTube-Kanal von Oleksiy Torokhtiy.
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