Weitere Untersuchungen legen nahe, dass aktive Kinder akademisch bessere Leistungen erbringen

Dieser ist für alle Mütter, Väter und älteren Geschwister da draußen, die häufig mit Kindern interagieren. Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität, insbesondere in der Jugend, einen enormen Nutzen für die aktuelle und zukünftige Gesundheit hat. Ein Kind muss kein Spitzensportler sein, um von regelmäßiger körperlicher Aktivität und Bewegung zu profitieren.

Tatsächlich wurden weitere Untersuchungen durchgeführt, die darauf hinweisen, wie die körperliche Aktivität eines Jugendlichen die Noten und die schulischen Leistungen verbessern kann. In den letzten Jahren hat das Gesundheitsministerium von Minnesota in Minnesota dazu beigetragen, die so genannten Active Schools Minnesota zu orchestrieren.

Für die Initiative wurden 14 Pilotgrundschulen angeworben und verfolgt, um ihre Fortschritte zu verfolgen. Die Initiative sieht vor, dass die teilnehmenden Schulen den Schülern helfen, mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag zu erreichen. In ihrer Initiative fordern sie von den Schulen, mindestens zwei Strategien durchzuführen, die vorgeschlagen werden, um die Kinder während des gesamten Schultages aktiver zu machen.

Nachfolgend sind die vier Strategien aufgeführt, mit denen die Initiative das Aktivitätsniveau eines Jugendlichen erhöht hat.

• Qualitativ hochwertiger Sportunterricht
• Aktive Klassenzimmer
• Aktive Pause
• Körperliche Aktivität außerhalb der Schule (z. B. sichere Wege zur Schule)

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Bei ihren Untersuchungen stellten sie fest, dass Schüler, die an den empfohlenen Mengen für aerobe Fitness teilnahmen und diese erfüllten, mit 250% höherer Wahrscheinlichkeit ein gesundes Gewicht hatten. Auf der akademischen Seite waren diejenigen, die den Empfehlungen folgten, 27% effizienter in Mathematik und 24% in Lesen. Darüber hinaus berichteten Lehrer, dass aktive Schüler sich im Klassenzimmer tendenziell besser benahmen und zunehmend aktiver lernten.

Diese Studie sollte für viele kein Schock sein, da die Vorteile von körperlicher Aktivität vorgeschlagen wurden, um die akademischen Leistungen eines Jugendlichen über viele Jahre hinweg zu verbessern. Und obwohl die Ergebnisse dieser Studie nicht unbedingt bahnbrechend sind, dachte ich, dass es sich lohnt, darüber zu schreiben, weil Menschen manchmal vergessen, wie ein gesunder Körper mit einem gesunden Geist korreliert.

Wir erkennen oft, wie wichtig Bewegung ist, wenn wir älter werden, aber vergessen Sie, dass das frühzeitige Beginnen dieser Gewohnheiten ein großer Schlüssel für den langfristigen Erfolg eines Menschen ist. Props to Minnesota für eine stärkere Initiative, um Kinder aktiver zu machen und bessere Gewohnheiten zu vermitteln.

Feature-Bild-Screenshot von der @hasslefreebbc Instagram-Seite. 

Anmerkung des Herausgebers: Die Bloggerin und BarBend-Leserin Nadia Ruiz hatte nach dem Lesen dieses Artikels Folgendes hinzuzufügen:

„Als Pädagoge, Trainer und Sportler habe ich auf ganzer Linie festgestellt, wie körperliche Aktivität und / oder Teilnahme an Team- oder Einzelsportarten die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Kinder akademisch bessere Leistungen erbringen. Kinder lernen soziale Interaktion, soziale Kompromisse, Geduld, Konzentration und analytische Fähigkeiten unter anderem aus Sportarten, die sich nicht nur gut in ihr Studium, sondern auch in ihr Leben übertragen lassen. Ein gefahrener Athlet neigt dazu, ein gefahrener Schüler zu sein.”