Wenn Sie ein Athlet sind, planen Sie wahrscheinlich jede Mahlzeit, die Sie essen. Sie haben ernsthaft über Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen nachgedacht. Ihre Mahlzeit oder Ihr Getränk vor und nach dem Training würde einen Biochemiker oder Biohacker stolz machen, und Sie runzeln die Stirn über dem durchschnittlichen Restaurantmenü, als wären Sie ein Archäologe, der gerade Moses 'Wäscheliste ausgegraben hätte:
Aber seltsamerweise bezweifle ich, dass Sie überhaupt Zeit damit verbringen, vor dem Sex darüber nachzudenken, was Sie essen oder, was noch wichtiger ist, was Sie nicht essen sollten. Das scheint zumindest ein wenig seltsam, denn ein großer Teil des Grundes, warum die meisten von uns überhaupt daran interessiert waren, zu trainieren, besteht darin, ein wenig weniger abstoßend auszusehen, damit wir mehr Sex haben oder zumindest die Chancen auf Sex erhöhen können überhaupt.
In diesem Sinne denke ich, dass es wichtig ist, das Pre-Sex-Essen in Betracht zu ziehen, um sicherzustellen, dass Ihre Leistung auf dem gleichen Niveau ist, und, was vielleicht noch wichtiger ist, sich ein wenig Verlegenheit zu ersparen, damit Sie möglicherweise zu einer Zugabe zurück eingeladen werden.
Hier sind einige Lebensmittel, die Sie unbedingt vermeiden sollten, bevor Sie romantisch werden:
Tu es nicht. Iss keinen Spargel, bevor du Sex hast. Seine Verdauung führt zur Bildung von Methanthiol und S-Methylthioestern, zwei schwefelhaltigen Verbindungen, die in nur 15 Minuten in Ihren Urin gelangen.
Während jeder diese beiden Verbindungen nach dem Verzehr von Spargel herstellt, kann nicht jeder sie tatsächlich riechen. Anscheinend hat es mit einigen olfaktorischen Genen zu tun, die sich auf Chromosom 1 befinden; Entweder du hast sie oder du hast sie nicht.
Eine Studie (Markt, et al., 2016) ergab, dass offenbar mehr Frauen als Männer gegen den Geruch „immun“ sind, aber nicht, weil ihnen die verwandten Gene fehlen. Stattdessen glaubten die Wissenschaftler, dass die Diskrepanz möglicherweise mit der Position zusammenhängt, die Frauen beim Urinieren einnehmen - weg von den „flüchtigen Geruchsstoffen“.”
Beeindruckend. Okay, wenn wir wilde Vermutungen anstellen wollen, hier ist meine: Wenn Frauen sich setzen, bilden ihre Schenkel und ihr Gesäß eine fleischige Tupperware-ähnliche Versiegelung über dem Toilettensitz, die all diese scharfe Frische einfängt und sie vor dem Geruch schützt. Also da.
Wie auch immer, das Internet ist voller anekdotischer Geschichten, wie das Essen von Spargel vor dem Sex auch den Geruch und / oder Geschmack Ihres Spermas beeinflussen kann. Ich bin skeptisch. Obwohl ich denke, dass dieselben Chemikalien in Ihre Prostataflüssigkeit gelangen können, vermute ich, dass dies nach mehrtägigem Verzehr von Spargel statt nach einer einzigen Mahlzeit vor dem Sex passieren kann.
Egal, warum die Chance nutzen? Schieben Sie sie zur Seite Ihres Tellers. Begrabe sie unter der verkochten Polenta.
Für die meisten Menschen ist es schwierig, Sex zu haben, ohne vorher ein oder zwei Drinks zu haben. Der Alkohol lindert natürlich Hemmungen und schafft so die Voraussetzungen für wirklich guten Sex ohne Vanille - die Art, für die Sie wahrscheinlich eine Eskorte viel mehr bezahlen müssten.
Es glättet auch jede Verlegenheit NACHHER, denn wirklich guter Sex sollte per Definition dazu führen, dass sich einer oder beide Partner zumindest ein wenig schämen, wenn sie etwas verdorbenes, versautes tun, was sie gerne tun, wenn sie ausreichend betrunken sind.
Aber dann gibt es die Kehrseite des Alkohols vor dem Sex: Leistungsstörungen und Sensibilitätsstörungen.
Alkohol führt oft zu schwachen oder schwächeren Erektionen und hemmt häufig den Orgasmus, insbesondere bei Männern. Ich vermute, dass ein guter Prozentsatz der angeblichen Fälle von erektiler Dysfunktion nur „Whisky Dick“, „Beer Dick“ oder Cabernet Sauvignon Dick ist, was auch immer der Fall sein mag.
Natürlich kann Alkohol bei vorzeitiger Ejakulation helfen, aber es ist eine frustrierende Möglichkeit, überhaupt nicht abspritzen zu können.
Es ist, als würde man zum Kuchenladen gehen, um etwas Kuchen zu essen, manchmal überspringen und rennen, manchmal langsam gehen, fast anhalten und dann wieder beschleunigen, nur um festzustellen, dass man den Kuchenladen nicht findet und dann schneller und schneller geht schneller, bis Sie schließlich frustriert aufhören und sagen, dass es Ihnen noch nie passiert ist, oder alternativ tun Sie einfach so, als hätten Sie den Laden gefunden und einen Kuchen gegessen, der nie funktioniert, weil sie keine Kuchenkrümel als Beweis findet.
Wenn das Trinken von Alkohol Teil Ihres Rituals vor dem Sex ist, versuchen Sie, es auf ein oder zwei Unzen Alkohol zu beschränken, d.h.e., ein oder zwei Biere oder Gläser Wein. Das oder ein bisschen Unkraut vor dem Sex. Marihuana hat vasodilatatorische Eigenschaften, was bedeutet, dass es tatsächlich Erektionen verbessern und wie Alkohol stumpfe Hemmungen hervorrufen kann.
Die Mahlzeit vor dem Sex ist ein Mal, wenn Sie auf Ihre gesunden Ballaststoffe und Polyphenole verzichten können. Du willst dich nicht aufgebläht fühlen und du willst definitiv nicht gashaltig werden und die Dauer deines Liebesspiels damit verbringen, „es festzuhalten“.”
Vermeiden Sie insbesondere das Kreuzblütlergemüse (Brokkoli, Kohl, Blumenkohl usw.), zusammen mit bestimmten besonders gasförmigen Früchten wie Bananen oder Rosinen (nicht, dass letztere Standard-Abendessen sind).
Wenn Sie etwas Pflanzenmaterial essen müssen, entscheiden Sie sich für Spinat, Salat, Beeren, Melone oder Avocado.
Fast alle Kohlenhydratbeilagen (Brot, Nudeln, Kartoffeln usw.) produzieren eine gewisse Menge Gas, wenn sie abgebaut werden. Wie oben erwähnt, führt das Zusammenbeißen der Zähne und das Zusammenbeißen des Schließmuskels beim Sex nicht zu fliegendem Wallenda-ähnlichem Sex. eher wie ein alter Mann mit Sex mit Wirbelsäulenlähmung.
Die einzige „sichere“ Wahl für Kohlenhydrate ist Reis, da er beim Abbau kein Gas erzeugt. Entscheiden Sie sich für Weiß über Braun, da der hohe Fasergehalt von braunem Reis auch zur Bildung von Gas führen kann.
Während Fett selbst kein Gas verursacht, kann es Blähungen und Gasschmerzen verstärken, indem es die Magenentleerung verzögert. Fettige Fleischstücke (oder fetthaltige Mahlzeiten im Allgemeinen) können ebenfalls die Leistung beeinträchtigen.
Als Beweis ergab eine kleine Studie, die im Journal des American College of Cardiology (Nicholls et al., 2006) veröffentlicht wurde, dass das Essen einer Mahlzeit, die 1 Gramm Fett pro Kilo enthielt (2).2 Pfund) Körpergewicht haben die Arbeiten wirklich verputzt. Drei Stunden nach der Mahlzeit zeigten die Teilnehmer eine verminderte Fähigkeit ihres Endothels oder der inneren Auskleidung der Blutgefäße, sich auszudehnen und den Blutfluss zu erhöhen.
Dies ist ein potenzielles Problem, da es bei Erektionen ausschließlich um Blutfluss und Druck geht. Sie sind wie die verrückten, aufblasbaren, armschlagenden Röhrenmänner, die Sie vor Autohäusern sehen - parken Sie einen Toyota Tacoma auf dem Luftschlauch und Sie bekommen einen halb aufgeblasenen verrückten Röhrenmann und alle gehen enttäuscht weg.
Vermeiden Sie die fetthaltigen Mahlzeiten, damit Sie Ihrem Date keinen halb aufgeblasenen verrückten Röhrenmann zeigen.
Vielleicht bin ich unfair darin, eine ganze ethnische Küche als Anti-Sex zu verdammen, aber mein Rindfleisch ist nicht das italienische Essen an sich, sondern der Knoblauch, den es normalerweise enthält.
Jeder weiß, dass es Ihren Atem stinkt, was normalerweise durch Saugen an einer Dose Altoids behoben werden kann, aber Knoblauch hört hier nicht einfach auf. Es durchdringt Ihren ganzen Körper und geht dann von Ihrem Schweiß, Ihren Poren aus, und Herr weiß, was noch.
Wenn Sie nicht widerstehen können, vor dem Sex etwas Italienisch / Knoblauch zu essen, oder wenn Sie feststellen, dass Sie versehentlich etwas davon eingenommen haben, versuchen Sie, es mit einem Apfel oder Salat zu kontern. Beides kann dazu beitragen, es sowohl aus Ihrem Atem als auch aus Ihrem Schweiß zu entfernen.
Überspringen Sie jedoch den Minzgummi, da dies dazu führen kann, dass Sie Luft schlucken, und bringen Sie uns so zurück zu dem gefürchteten Aufblähen vor dem Sex, über das ich zuvor gesprochen habe.
Die beste Mahlzeit vor dem Sex ist eine, die ein Bodybuilder essen könnte, wenn er sich auf einen Wettbewerb vorbereitet:
Es ist langweilig und langweilig, aber hoffentlich wird der schillernde Sex, der auf eine solche Mahlzeit folgt, das mehr als wettmachen.
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