Labrada Nutrition hat seinen Hauptsitz in Houston und wurde von dem ehemaligen Mr. Universum Lee Labrada, der 1985 den Titel gewann. Auf ihrer Website befinden sich viele verschiedene Medien, darunter Rezepte, Fitnessartikel und ein Blog für Sportlerinnen.
Lean Body ist ihr Mahlzeitenersatz-Shake, und das Unternehmen sagt: „Es deckt alle Ihre Basen mit 35 Gramm hochwertigem Protein, 21 essentiellen Vitaminen und Mineralien sowie gesunden Kohlenhydraten in jeder köstlichen Portion ab.”
Schauen wir uns das Aroma von Schokoladen-Erdnussbutter genauer an.
Eine Portion besteht aus zwei Messlöffeln, also insgesamt 70 Gramm. Eine Portion enthält 285 Kalorien: 35 Gramm Protein, 20 Gramm Kohlenhydrate (6 Gramm Ballaststoffe, 4 Gramm Zucker) und 7 Gramm Fett (2 Gramm gesättigtes Fett). Es liefert auch 25 Prozent Ihres täglichen Cholesterins und 17 Prozent Ihres täglichen Natriums.
Was den Rest der Vitamine und Mineralien betrifft, enthält eine Portion etwa 35 Prozent des RDI der meisten B-Vitamine, Vitamine A, C, D, E und Biotin. Die Mineralien umfassen Kupfer, Magnesium, Eisen, Zink und Jod.
Labrada Lean Body 
Die Inhaltsstoffe zeigen, dass das Proteinpulver hauptsächlich aus Molke, Kakao, natürlichen und künstlichen Aromen und Süßungsmitteln (Sucralose und Acesulfam-Kalium) und Salz besteht. Die Zutaten haben auch einen „Plex aus essentiellen Fettsäuren“, der hauptsächlich aus Sonnenblumenöl, MCT-Öl und Leinsamenöl besteht, und es gibt einen „Faserplex“, der Hafermehl, Reiskleie, Zellulosegummi und „Fibersol® 2“ enthält. eine Kombination aus Maltodextrin und löslichen Maisfasern.
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Das erste, was mir an diesem Shake gefallen hat, ist, dass er kalorienreicher ist als viele Mahlzeitenersatz-Shakes, von denen viele nur 100 Kalorien oder weniger enthalten. Mit 285 Kalorien, 35 Gramm Protein, 20 Gramm Kohlenhydraten und 7 Gramm Fett kommt dies dem Ersatz der Kalorien und Makros einer Mahlzeit viel näher als viele seiner Konkurrenten.
Diese Kalorien und die 25 Prozent des RDI von Cholesterin und die 17 Prozent des Natrium-RDI werden von vielen Leuten vielleicht nicht gewünscht, aber da viele Sportler (insbesondere Bodybuilder) versuchen, eine angemessene Menge dieser Nährstoffe zu konsumieren, kann dies dazu dienen das Publikum der Nische.
In Bezug auf den Rest der Mikronährstoffe gibt es hier eine ziemlich gute Verbreitung. Es ist nicht tolle: Es fehlen Vitamin K, Chrom, Cholin und Mangan. Außerdem ist der Kaliumgehalt bei 14 Prozent des FEI etwas niedrig. Bei Omega-3-Fettsäuren gibt es auch nicht viel zu erzählen, da keine auf dem Nährwertetikett aufgeführt sind und die Zutaten kein Fisch- oder Algenöl enthalten.
Aber es ist schwer zu verärgert, dass dies nicht jeden einzelnen Nährstoff enthält, den der menschliche Körper benötigt. Es macht einen ziemlich guten Job - Sie müssen nur mit dem Soja und den künstlichen Süßungsmitteln in den Zutaten einverstanden sein.
Sie können 16 Portionen mit jeweils zwei Messlöffeln für 37 US-Dollar abholen, es sind also 2 US-Dollar.31 pro Portion. Das ist pro Portion etwas teuer, aber pro Kalorie ist es nicht schlecht, zumal es etwas mehr Nahrung enthält als die meisten seiner billigeren Konkurrenten. Sie können auch ein wenig Geld sparen, indem Sie regelmäßige Lieferungen abonnieren.
Das Schokoladen-Erdnussbutter-Aroma schmeckt wie eine reichhaltige, dunkle Schokolade - aber ich bekam nicht viel Erdnussbuttergeschmack. Ich fand den Geschmack immer noch sehr angenehm.
Als Mahlzeitenersatz für Menschen, die speziell versuchen, Muskelmasse aufzubauen oder zu erhalten, könnten Sie schlechter abschneiden als Lean Body. Es hat eine moderate Menge an Kohlenhydraten und Fett und es ist auch eine anständige Quelle für Ballaststoffe. Es fehlen ein paar Vitamine, es enthält künstliche Inhaltsstoffe und es gibt keine Verdauungsenzyme oder probiotischen Bakterien. Aber wenn Sie mit all dem vertraut sind, ist dies ein ziemlich nahrhafter Shake.
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