Es lohnt sich, mit CBD zur Stressreduzierung zu ergänzen?

Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, fühlen Sie sich durch die scheinbar endlose Quarantäneanordnung möglicherweise etwas nervös. Es sind stressige Zeiten für alle, von der Person, die in einer 350 Quadratmeter großen Wohnung in New York City festsitzt, bis zu denen, die das Glück haben, einen großen Garten zu haben, in dem sie sich bewegen können.

Eric Schnell, Gründer des Getränkeherstellers Mood33, der mit Hanf angereicherte Kräutertees herstellt, kann dies bestätigen.

Bevor COVID-19 von der Weltgesundheitsorganisation zur Pandemie erklärt wurde, war seine Nr. Ein meistverkaufter Tee war „Energie“, die den Verbrauchern einen natürlichen Schub ohne Crash versprach.

In den folgenden Wochen hat das „ruhige“ Teegetränk jede andere Sorte überboten, da die Amerikaner nach Wegen suchen, um Stress und Angst im Zusammenhang mit Coronaviren zu reduzieren.

„In den letzten 90 Tagen war dies sicherlich ein geschäftigeres erstes Quartal als wir es jemals für unsere Marke erwartet hatten“, sagt Schnell. „Wir als Marke liegen in den ersten drei Monaten dieses Jahres 40 Prozent über unseren Prognosen… und das liegt daran, dass die Menschen CBD-Produkte wollen.”

Schnell, ein langjähriger Getränkeunternehmer, glaubt seit 2014 an die Vorteile von CBD, als er es erstmals in Ölform ausprobierte. "Zehn Minuten später fühlte ich mich entspannt und das war mitten am Tag im Büro", sagt er. „Ich sage‚ Whoa, das ist das genaue Gegenteil von Red Bull.'”

Wenn Sie in den letzten fünf Jahren unter einem Felsen gelebt haben und einen schnellen Auffrischungskurs über CBD benötigen, steht dieser für Cannabidiol und ist eine chemische Verbindung, die an die Rezeptoren Ihres Körpers bindet, um Entzündungen, Schmerzbehandlung und Stimmung zu regulieren. Während es mit Marihuana in Verbindung gebracht wird, gibt es zwei wichtige Dinge zu wissen - CBD wird Sie nicht hoch bringen, und es kommt in mehr Pflanzen als nur Marihuana vor (wie schwarzem Pfeffer und Hopfen).

CBD ist seit langem umstritten, nicht nur wegen seiner Verbindung zu Unkraut, sondern auch, weil viele Menschen behaupten, seine Vorteile seien übertrieben oder einfach nicht wahr.

Wir haben uns entschlossen zu untersuchen, was die Wissenschaft über CBD sagt und ob es Sie in dieser stressigen Zeit tatsächlich beruhigen wird, und Ihnen Tipps zu geben, wie Sie das richtige Material finden.

7 Was Sie über CBD wissen müssen

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Umfragen sagen ..

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft besteht ein ziemlich großer Konsens darüber, dass CBD Ihnen helfen kann, sich zu beruhigen. Eine der frühesten Studien war eine 2011 im Journal of Psychopharmacology veröffentlichte Übersicht, in der festgestellt wurde, dass CBD im Vergleich zu einem Placebo mit einer „signifikant verringerten subjektiven Angst“ assoziiert ist. Die Testpersonen waren Menschen, die an einer sozialen Angststörung litten.

Spätere Studien fanden ähnliche Ergebnisse. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass 57 von 72 Angstpatienten in ihrem ersten Monat mit CBD Verbesserungen sahen und 48 Menschen besser schliefen.

In Japan ergab eine Doppelblindstudie, dass Jugendliche weniger Angst hatten, wenn sie einen Monat lang täglich eine hohe Dosis CBD einnahmen.

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Kemedo

Nebenwirkungen treten auf, sind aber selten

Käufer aufgepasst, aber es gibt Zeiten, in denen CBD das Gegenteil seiner beabsichtigten Wirkung hat. Es gab Fälle, in denen CBD bei einigen Menschen die Angst steigerte, und in einer Studie verursachte es „sexuell unangemessenes Verhalten“, das verschwand, nachdem die Testperson die Verwendung der Verbindung abgelehnt hatte. Zwei andere Patienten in derselben Studie gaben an, dass sie sich aufgrund der CBD „müde“ fühlten.

Normalerweise können diese Nebenwirkungen auf eine zu hohe Dosis oder ein CBD von geringer Qualität zurückgeführt werden.

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Das richtige CBD finden

Schnell erzählte Muskel & Fitness Sein Unternehmen führt einen QR-Code für alle Dosen ein, mit dem Verbraucher Laborberichte zu allen CBD-Proben finden können. Dies ist wichtig, denn wenn Sie CBD für das Stimmungsmanagement oder einen anderen Zweck ausprobieren möchten, müssen Sie wissen, dass Sie das beste Produkt erhalten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Hanföl und kein Hanfsamenöl erhalten. Letzteres enthält überhaupt kein CBD. Suchen Sie auch nach bestimmten Milligramm CBD auf der Flasche. Wenn ein Unternehmen allgemeine Begriffe verwendet, wenn es sich auf seinen CBD-Inhalt bezieht, werden Sie höchstwahrscheinlich betrogen.

Suche nach U.S. oder in Europa angebauter Hanf, da diese Gebiete CBD von höchster Qualität produzieren und nachweisen, dass er nicht in der Nähe gefährlicher Kontaminanten angebaut wurde.

Beginnen Sie in Bezug auf die Dosierung klein, bevor Sie mit etwas zu Großem experimentieren. Experten empfehlen Anfängern, alle 3-4 Stunden mit 5-10 mg zu beginnen und bei Bedarf mehr einzunehmen.

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Das Urteil

Ob in Getränke- oder Ölform, CBD ist eine lohnende Investition, um Ihre Angst zu lindern, bis diese Quarantäne aufgehoben wird.

Während viele Marken recht teuer sein können, gibt es einige, die erschwingliche Optionen anbieten. Es gibt sicherlich schlechtere und weniger gesunde Wege, um zu versuchen, sich zu beruhigen.