Im reifen Alter von 21 Jahren hat Charles Okpoko eine beeindruckende Liste von Powerlifting-Errungenschaften erstellt. Eine kurze Liste seiner Erfolge ist unten zu sehen, und denken Sie daran, dass er nur offiziell um 3 konkurriert hat.5 Jahre.
Okpoko tritt in der Gewichtsklasse von -66 kg an und ist in seiner kurzen Amtszeit mehr als eine dominierende Kraft geworden. Nachdem ich ihn hocken sah 317.5 kg (ein inoffizieller Weltrekord mit IPF Junior) bei den Collegiate Nationals 2017 (an einer gezogenen rechten Achillessehne), Ich wusste, dass es Zeit war, mehr über diesen jungen Powerlifter zu erfahren.
Was hat dich ursprünglich zum Sport gebracht??
Vor dem Powerlifting habe ich seit der Junior High Fußball gespielt. Wenn Sie jemals Fußball gespielt haben, wissen Sie, dass Gewichtheben ein wichtiger Bestandteil jedes Fußballtrainingsprogramms ist. Die große Betonung auf Kraft half mir, meine Leidenschaft für das Heben von Gewichten zu entwickeln. Ich habe es genossen, meinen Körper an seine Grenzen und darüber hinaus zu bringen.
Nach der High School hörte ich auf, Fußball zu spielen. Ich hob jedoch weiter Gewichte. Im zweiten Semester meines ersten Studienjahres wurde ich von einem Freund / Klassenkameraden in den Sport eingeführt, der mich im Fitnessstudio des Campus trainieren sah. Er brachte mich zum Longhorn Powerlifting Club Training zum Ausprobieren, was sehr gut lief.
Ich mochte die Umgebung und freute mich über die Chance, gegen andere starke Persönlichkeiten aus der ganzen Nation anzutreten.
Haben Sie einen Rat für einen neuen Lifter, der in den Sport einsteigt??
Normalerweise sage ich neuen Liftern, die in den Sport kommen, dass sie klug trainieren und auf ihren Körper hören sollen. Die meisten Lifter haben es so eilig, schwere Gewichte auf die Stange zu laden, dass sie der richtigen Technik nicht wirklich viel Aufmerksamkeit schenken.
Im Grunde ist es Ego Lifting. Dies kann zu übermäßigem Training und schließlich zu Verletzungen führen. Deshalb fordere ich sie immer auf, sich Zeit zu nehmen, um die richtige Technik zu entwickeln und kluge Fortschritte in ihrem Training zu machen. Schließlich die Gainz wird kommen.
Wann haben Sie zum Wettbewerb gewechselt?? Haben Sie Ratschläge, wann Sie vom Freizeit-Powerlifting zum Wettkampf wechseln müssen??
Ich hatte keine große Wahl, wenn es darum ging, zum Wettbewerb zu wechseln. Als ich mit dem Powerlifting anfing, hatte ich höchstens einen Monat Zeit, um mich für College-Staatsangehörige zu qualifizieren. Danach hatte ich noch ungefähr anderthalb Monate Zeit, um mich auf College-Staatsangehörige vorzubereiten, die zu diesem Zeitpunkt nur ausgerüstet waren.
Ich hatte keine Erfahrung mit Powerlifting-Ausrüstung, das war also eine interessante Erfahrung. Für einen Anfänger wäre eine ideale Situation mindestens ein paar Monate, um sich mit dem Sport vertraut zu machen, insbesondere wenn Sie an ausgerüstetem Powerlifting interessiert sind. Und wenn Sie sich wohl fühlen, wechseln Sie.
Was sind zwei Lektionen, die Sie bisher aus dem Powerlifting gelernt haben??
Ein großer Teil meines bisherigen Erfolgs war mein Selbstvertrauen. Um bei allem, was Sie versuchen, erfolgreich zu sein, MÜSSEN Sie sich darauf verlassen können, dass Sie dies erreichen können. Nichts ruiniert Ihre Erfolgschance mehr als Selbstzweifel. Es ist, als würde man einen Kampf verlieren, bevor man überhaupt auf das Feld tritt.
Eine andere Lektion, die ich gelernt habe, ist, dass Sie es nicht alleine tun können. Hab keine Angst oder sei zu stolz, um Hilfe zu holen. Es gibt viele Leute da draußen, die Ihnen helfen wollen. Alles was Sie tun müssen, ist zu fragen.
Haben Sie abschließende Bemerkungen zum Beginn des Powerlifter-Übergangs, um den Sport möglicherweise ernster zu nehmen??
Hab einfach Spaß und genieße die persönlichen Siege! Die einzigen Zahlen, die Ihnen an dieser Stelle wichtig sein sollten, sind persönliche PRs. Das sollte Ihr Hauptaugenmerk sein.
Wenn Sie in jeden Wettbewerb mit der Einstellung gehen, besser zu sein als beim letzten Mal, wer weiß dann, was passieren könnte?? Sie können sich schließlich an der Spitze befinden.
Feature-Bild von der @ charlesokpoko Instagram-Seite.
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