Sein Trainer, Rayford Jones, sagte mir ohne Zweifel, ich solle ihn gut in Ruhe lassen, bis er auf die Bühne gegangen war und alle sechs seiner Versuche beendet hatte - der Mann muss sich jetzt konzentrieren -, aber gleich nachdem er drei Silbermedaillen gewonnen hatte Für das Team USA hatte ich das Glück, mich mit CJ Cummings in Peru zusammenzusetzen.
Sein 150-Kilo-Snatch, 187-Kilo-Clean & Jerk und sein Gesamtgewicht von 337-Kilo brachen keine Rekorde, aber der IWF-Grand-Prix hatte Cummings dennoch einen der wichtigsten Meilensteine seiner Karriere beschert: Der 19-Jährige war der erste US-Gewichtheber, der sich einen Platz bei den Olympischen Spielen in Tokio sicherte.
BarBend: Herzlichen Glückwunsch zu den Medaillen, CJ!
CJ Cummings: „Danke, ich weiß das zu schätzen.”
Die Art und Weise, wie Sie und (Goldmedaillengewinner) Julio Mayora Ihre Versuche, sich gegenseitig zu übertreffen, immer wieder verstärkten, war atemberaubend. Ich denke, Sie haben Ihre letzte Chance in nur zehn Sekunden von 151 auf 153 auf 155 verschoben. Waren diese Momente hinter der Bühne wirklich angespannt??
„Zum größten Teil waren ich und (Mayora) ruhig, aber es war wie ein Kampf der Trainer. Sie planten, was sie tun würden, also meine ich, es war intensiv, aber gleichzeitig war es ruhig. Es war also ziemlich cool.”
Sie sind jetzt funktionell bei den Olympischen Spielen, richtig?
"Ja.”
Der erste US-Gewichtheber, der sich qualifiziert hat?
„Ich würde es glauben.”
Der IWF rangiert Sie nach Shi Zhiyong weltweit an zweiter Stelle in Ihrer Gewichtsklasse. Ich denke, so etwas wie sechs andere Gewichtheber müssten den Weltrekord um Dutzende Kilogramm brechen, um Sie von Ihrem Platz bei den Olympischen Spielen zu verdrängen, sodass Tokio für Sie praktisch garantiert ist.
"Ja.”
[Siehe auch: Sehen Sie, wie Shacasia Johnson vom Team USA in Peru Gold gewinnt]
Sie treten seit einiger Zeit ziemlich regelmäßig und konstant an, wie jetzt alle zwei oder drei Monate ein Wettbewerb. Wirst du vor Tokio wieder antreten??
„Ja, also ab 2018 sagte mir mein Trainer, dass ich viel antreten würde, weil ich als Junior an so vielen Wettbewerben teilnehmen würde, um die Robi-Punkte zu sammeln. Deshalb bin ich dieses Jahr an diesen und jenen Ort gereist. Aber jetzt kann ich mich entspannen, ich weiß, alles was ich habe sind die Juniorenwelten im nächsten Jahr. Und das ist der einzige Wettbewerb vor den Olympischen Spielen.
„Dieser Wettbewerb war tatsächlich eine Überraschung. Eines Tages rief mich mein Agent an und sagte: „Hey, du willst das machen?„Es war wie ein Monat, bevor ich hierher kam, aber es würde mir einen Platz für die Olympischen Spiele garantieren. Und jetzt bin ich hier.”
BarBend-Editoren: Nicht besonders gut für Selfies
Ich habe mit Dr. Kyle Pierce im Stadion, er trainiert seit über 40 Jahren Gewichtheber und wollte etwas über Ihre Vorbereitung wissen. Auf welche Weise bereiten Sie sich auf einen Wettkampf vor, den viele andere Gewichtheber nicht sehen??
"Bleib ruhig. Ich denke nicht gerne zu viel darüber nach. Entspannen. Mach etwas, was ich zu Hause mache. Bei diesem Wettbewerb habe ich meine Playstation mitgebracht, also habe ich gestern den ganzen Tag Videospiele gespielt, nur um mich vom Heben abzuhalten. Und wenn es soweit ist, konzentrieren Sie sich einfach.”
Was ist mit dem Tag eines Wettbewerbs, wie bereiten Sie sich vor??
„Ich visualisiere nur den ersten Versuch, den zweiten Versuch, den dritten Versuch. Normalerweise gab mir mein Trainer eine Richtlinie: „Wir wollen das erreichen.'
„Es hängt davon ab, wie ich mich fühle, aber ich visualisiere die Versuche und gehe davon aus, wie ich mich fühle und halte ein klares Gehör. Und einfach durchgehen.”
Ich habe gesehen, du hast den ganzen Tag Kopfhörer an, was hörst du??
„Ich höre nur Musik, um mich aufzupumpen. Ich mag viele verschiedene Genres: Hip Hop, Rap, Pop.”
Was ist einer der Songs, die du gerne hörst, um gepumpt zu werden??
„Suge, von Dababy.”
Was ist mit Diät, was isst du, bevor du an Wettkämpfen teilnimmst??
„Nachdem ich gewogen habe, sind alle Wetten geschlossen. Das Gute daran, jetzt -73 kg zu sein, ist, dass ich mit -69 kg viel abgenommen habe. Als -73 habe ich viel mehr Platz. Jetzt muss ich mich nicht mehr so sehr um das kümmern, was ich esse. Aber wenn ich alle Wetten abwäge, kann ich Burger und Pommes essen, ich kann gesund oder ungesund sein.”
Sie essen Burger und Pommes, bevor Sie auf die Bühne gehen?
"Nicht heute. Heute hatte ich Kekse, ein Schinken-Käse-U-Boot von Subway. Es hängt alles ab.”
Was ist mit einer normalen Woche, was isst du gerne, um ein Training zu fördern??
„Ich würde wahrscheinlich ein paar Pommes essen. Oder wie ein U-Boot. Oder ein Protein-Shake oder so.”
Ich wollte etwas fragen, das viele unserer Leser interessiert: Was ist Ihrer Meinung nach das am meisten unterschätzte Accessoire für Gewichtheber??
„Ich mache so etwas wie ein Trio. Es ist eine Schulterbewegungsübung, ich sehe nicht viele Leute, die tatsächlich daran arbeiten. Sie setzen einfach die Ausrüstung auf, gehen zur Bar und beginnen zu heben. Um das Trio zu machen, nimmst du zwei 2.5-Pfund-Teller… ”
Zu diesem Zeitpunkt ahmte CJ Bewegungen nach, die in einem Video leichter zu sehen wären. Glücklicherweise hat sein Trainer Ray Jones dieses Video mit uns geteilt, sodass Sie genau sehen können, was sie sind:
[Verwandte: 3 Schulter-Prehab-Übungen, die alle Ihre Lifte verbessern]
Letzte Frage: Was ist Ihre am wenigsten bevorzugte Übung??
„Ich weiß nicht, mein am wenigsten bevorzugter war früher Kniebeugen, aber mein Trainer hat es mir beigebracht. Also hasse ich sie, aber gleichzeitig mag ich sie, weil Sie die Verbesserung darin sehen. Aber ich müsste Kniebeugen sagen. Kniebeugen zurück. Kein Fan.”
Okay, genieße die Pause vom Wettbewerb und viel Glück bei den Junior Worlds im März!
Anmerkung des Herausgebers: BarBend ist der offizielle Medienpartner von USA Weightlifting. Die beiden Organisationen behalten ihre redaktionelle Unabhängigkeit, sofern im Partnerinhalt nichts anderes angegeben ist.
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