Fotos von Per Bernal
Als Dayna Maleton 2009 an ihrem ersten NPC-Bikini-Wettbewerb teilnahm, wusste sie nichts über den Sport oder die Branche. "Freunde von mir nahmen am NPC teil und sagten, ich sollte eine Show machen", sagt sie. „Ich bin in den Atlantic City Amateur eingestiegen und habe gewonnen. Das NPC Team Universe war ein paar Wochen später, und ich gewann meine Klasse und wurde Profi.Zwei Shows, zwei Trophäen auf dem ersten Platz und einfach so war Maleton in der IFBB Professional League. Aber trotz eines glückverheißenden Starts konnte sie den Kreis der Gewinner bei den Profis nicht finden. Zum Glück ist Maleton so hart wie schön. "Ich war schon immer ein Konkurrent", sagt sie. „Ich lebe vom Wettbewerb.Also kämpfte sie weiter, machte Verbesserungen und glaubte vor allem immer, dass sie gut genug war. Das Vertrauen in ihre Fähigkeiten führte schließlich zu einem Sieg bei der Toronto Pro Supershow 2015. "Ich war von so vielen Emotionen überwältigt, dass ich von der Bühne kam, auf dem Boden saß und weinte, weil ich so glücklich war", sagt Maleton. „Es war wahrscheinlich einer der besten Momente meines Lebens.„Da die IFBB Pro League-Saison gerade erst beginnt, kann man darauf wetten, dass Maletons Wettbewerbsgeist jede Wiederholung und jeden Satz jedes Trainings antreibt, damit sie 2016 mehr„ beste Momente “ihres Lebens erleben kann.
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„Um ein IFBB-Bikini-Profi zu sein, muss man sich außerordentlich jedem Training widmen und beim Essen auf Details achten.”
„Reisen, neue Freunde finden und sehen, an welche Grenzen ich meinen Körper bringen kann, gefällt mir am besten, wenn ich ein Leistungssportler bin.”
„Je härter du für etwas arbeitest, desto größer wirst du dich fühlen, wenn du es endlich erreichst.”
„Meine Lieblingsübung müssten gewichtete Langhantelbrücken sein. Es trifft die Gesäßmuskulatur und die Kniesehnen, ohne die Quads zu stark zu spannen. Übrigens sind Gesäßmuskeln mein bestes Körperteil.”
„Ich trainiere den Oberkörper nicht so sehr, weil ich dazu neige, ziemlich schnell Muskeln aufzubauen, und das ist nicht das, wonach die Richter im Bikini suchen.”
„So albern es auch klingt, meine Lieblingsbeschäftigung außerhalb des Trainings ist es, meinen Hund in einen Hundepark zu bringen. Und ich liebe auch meine Jobs, die darin bestehen, Fitnessstudios zu leiten und freiberufliche Maskenbildner zu sein.”
„Drei Wochen Europatour sind meine Vorstellung von einem Traumurlaub. Vielleicht eines Tages… "
BEISPIELKERN-WORKOUT
MALETONS AUSBILDUNGSSPLIT
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