Wenn Sie sich jemals verloren oder deprimiert gefühlt haben, nachdem eine strukturierte, strenge Wettbewerbsvorbereitung beendet ist, sind Sie nicht allein. Hier gibt Shawn Ray seine Tipps, wie Sie Ihre Ausfallzeiten nach dem Wettkampf genießen und sich wieder mit Ihrem Leben außerhalb des Bodybuildings verbinden können.
Warum Bodybuilder in der Nebensaison weiterhin Cardio machen sollten
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