Dave Castro kündigt CrossFit Regionals Workout 1 für 2017 an

Es ist wieder soweit: CrossFit Games-Direktor Dave Castro veröffentlicht vorab regionale Workouts. Die regionalen Wettbewerbe, die vom 19. Mai bis 4. Juni an drei Wochenenden stattfinden, beginnen mit der folgenden Veranstaltung.

(Dies gilt für die Einzelpersonen. Der Kader der Spiele hat noch keine Trainingseinheiten für die Teams angekündigt. Es gibt also kein Wort darüber, ob es sich um eine modifizierte Version des Folgenden oder um etwas völlig anderes handelt.)

Veranstaltung 1

Für die Zeit: (Athleten tragen eine gewichtete 5.11 Taktische Weste für das Training)

Führen Sie 1200 Meter aus

Dann 12 Runden:
4 Strikte Handstand Liegestütze
8 Brust an Stange Klimmzüge
12 Kniebeugen

Natürlich wurde das Training in der wahren Dave Castro-Mode am späten Sonntagabend, weniger als zwei Wochen vor dem ersten Regionals-Wochenende, auf seinem Instagram-Account angekündigt.

Und jetzt - endlich - wissen wir, worum es bei diesem gewichteten Westenteaser ging. Könnte die Gewichtsweste als Element von erscheinen mehrere Regionale Workouts in diesem Jahr? Sicherlich ist es nicht außerhalb des Bereichs der Möglichkeiten.

Wenn die vergangenen Jahre Anzeichen dafür sind, werden Castro und das Social-Media-Team von CrossFit Games nach und nach mehr und mehr Regionals-Events herausarbeiten, wenn wir uns dem 19. nähern. Die letzten - sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams - werden wahrscheinlich erst in wenigen Tagen stattfinden bevor die ersten Wettbewerbe beginnen.

Mit einem neuen Standort (Madison, Wisconsin) und einem neuen, späteren Starttermin im August statt im Juli bringen die diesjährigen Reebok CrossFit Games viele neue logistische Elemente auf den Tisch. Um in diese Phase des Wettbewerbs zu gelangen, müssen sowohl Einzel- als auch Teamathleten, die bei den Open gute Leistungen erbracht haben, die Regionals erreichen, um zu den Spielen im August zu gelangen.

Wer sind deine Lieblingssportler, die dieses Jahr in die Regionals gehen?? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

Ausgewähltes Bild: @thedavecastro auf Instagram