Praktisch jeder, der über einen nennenswerten Zeitraum trainiert hat - mit aktivem Geist -, hat wahrscheinlich erkannt, dass es einen sehr realen Zusammenhang zwischen Körperkompensation und Hormonspiegel gibt.
Manchmal, egal wie vorsichtig Sie mit Ihrer Ernährung sind oder wie viele Kalorien Sie verbrennen, sehen Sie immer noch gut aus… beschissen.
Sie können schlank sein, bis auf einen auffälligen runden kleinen Bauch, der zittert, wenn Sie wie eine Schüssel voll… na ja, wissen Sie. Oder Sie sehen wie ein Magazin-Cover aus, bis auf etwas verrücktes Fett an der Seite Ihrer Taille. Am schlimmsten sind vielleicht die gelegentlichen schlaffen Brustmuskeln, die in Ihrem Fall eine wohltätige Bezeichnung für Männerbrüste sein könnten.
Einiges davon kann nur genetisch bedingt sein, ein schreckliches Erbe, das Ihre genetisch unvollkommenen Eltern hinterlassen haben.
Oder es könnte sein, wie viele von uns im Geschäft durch die einfache alte wissenschaftliche Methode abgeleitet haben, ein logisches Ergebnis hormoneller Ungleichgewichte, das in einigen Fällen leicht durch die richtigen Diät- oder Ergänzungsprotokolle behoben werden kann.
Die Person, die dieses Denken auf den Höhepunkt gebracht hat, ist Charles Poliquin, der sein Biosignaturmodulationsprotokoll erfolgreich auf Tausende von zufriedenen Kunden angewendet hat.
Die Methode beinhaltet die Messung von Körperfett an 12 verschiedenen Stellen. Die Messungen, genauer gesagt das Verhältnis der Messungen zueinander, legen Volumina in Bezug auf Kohlenhydratverträglichkeit, Kohlenhydrataufnahme, Stressniveaus, Androgenspiegel und sogar Wachstumshormonspiegel nahe.
Dies gibt Poliquin eine klare Vorstellung davon, welche Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsprotokolle erforderlich sind, um die speziellen Körperkompensationsprobleme des Kunden zu beheben.
Die Methode von Poliquin umfasst die Messung der Hautfaltenstärke an folgenden Stellen:
Poliquin betrachtet den Trizeps als Mutterstelle, da er als Bezugspunkt für alle anderen Stellen dient. Einfach ausgedrückt, je dünner die Haut am Trizeps ist, desto höher ist der Androgen- oder Testosteronspiegel. Tatsächlich hält er es für so genau, dass er angibt, dass ein todsicherer Weg, um festzustellen, ob eine Frau Steroide hat, darin besteht, dass ihr Trizeps-Score unter 6 mm liegt.
Das ist eine kontroverse Aussage, aber sie macht einen wertvollen Punkt.
Nehmen wir an, bei Männern beträgt seine Trizeps-Hautfaltenmessung beispielsweise 7.2 (niedrig oder gut), aber sein Hautfaltenmaß an seinen Quads und seinen Kniesehnen war hoch. Das Problem dieses Probanden würde wahrscheinlich nicht mit einem niedrigen Testosteronspiegel verbunden sein, sondern mit einem Testosteron / Östrogen-Aromatisierungsproblem.
Poliquin würde dann ein Östrogenprotokoll verschreiben, um die Beine des Hebers nach oben zu lehnen.
Poliquins Idee ist ein wertvolles Werkzeug. Der einzige Nachteil ist, dass es nur wenige Biosig-Praktizierende gibt. Sie wollen auch Geld für ihre Dienste, die kapitalistischen Bastarde!
Aber wie gesagt, viele von uns in der Branche praktizieren seit langem eine primitive Form der Biosignaturmodulation, die ohne präzise Hautfaltenmessungen durchgeführt wird. Alles, was benötigt wird, ist ein Spiegel, ein klares Augenpaar und ein gewisses Maß an ehrlicher Selbsteinschätzung.
Lassen Sie mich schnell sagen, dass das einfache „Protokoll“, das ich beschreiben werde, keine umfassende Bewertung der Biosig-Modulation ersetzen wird. Es würde bestenfalls eine breite Interpretation möglicher körperlicher Mängel geben. Unabhängig davon könnte es genau das sein, wonach Sie suchen.
Sind Sie relativ schlank, bis auf die schreckliche Fettrolle, die sich auf Ihrem Suprailiac befindet?? Wenn Sie diesem Profil entsprechen, leiden Sie wahrscheinlich an einer gewissen Insulinresistenz.
Natürlich müssen Sie sich empfindlicher für die Wirkung von Insulin machen, und dies ist recht einfach. Alles, was es erfordert, ist eine umsichtige Essstrategie, ein paar bewährte Nahrungsergänzungsmittel und ein wenig Willenskraft.
Die Auswirkungen sollten innerhalb weniger Wochen spürbar sein.
Sind Sie relativ schlank, bis auf einen seltsamen, fettigen Haufen Fett in Ihrer Nabelgegend?? Wenn Sie zu diesem Profil passen, kann es sich um eine Kombination aus niedrigem Testosteron und hohem Cortisol handeln.
Auch hier könnte die Lösung sehr einfach sein:
Alpha Male erhöht den Testosteronspiegel relativ schnell, Rhodiola moduliert den Stress und Phosphatidylserin senkt den Cortisolspiegel direkt.
Die Auswirkungen sollten innerhalb weniger Wochen spürbar sein.
Sind Sie relativ schlank, bis auf eine peinliche Fettspeicherung auf Ihren Brustmuskeln?? Wenn Sie dieses Problem haben, haben Sie möglicherweise ein Östrogenproblem oder ein Testosteron-Östrogen-Umwandlungsproblem.
Rez-V enthält Resveratrol, einen starken Aromatasehemmer (was bedeutet, dass es die Umwandlung von Testosteron in Östrogen verhindert). Es enthält auch Auroylmakrogol-32-Glyceride, eine Verbindung, die die Absorption von Resveratrol (und anderen schwer verdaulichen oder assimilierbaren Substanzen) verbessert.
Ebenso wurde festgestellt, dass die in Flameout® enthaltene Omega-3-Fettsäure DHA stark antiöstrogen ist. (Dies ist einer der Gründe, warum Flameout, vielleicht aus allen Fischölergänzungen der Welt, so formuliert wurde, dass es eine höhere DHA-Konzentration als EPA aufweist.)
Schließlich enthalten Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl, Brokkower, Rosenkohl, Grünkohl, Kohl und Bok Choy eine Phytochemikalie (Indol-3-Carbinol), die den Östrogenspiegel senkt.
Die Annahme dieser drei Dinge oder zumindest das Essen von mehr Kreuzblütlern könnte einen großen Beitrag zur Heilung Ihres Problems leisten. Die Ergebnisse sollten in ein paar Monaten spürbar sein.
Während sich diese drei Strategien bei der Bekämpfung Ihrer speziellen Körperdämonen als wirksam erweisen könnten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sie für Personen geeignet sind, die ansonsten relativ schlank sind, aber sehr spezifische Körperprobleme haben. Wenn Sie überall fett sind, besteht die erste Angriffslinie darin, einen vernünftigen und klugen Diät- und Trainingsangriffsplan zu verabschieden.
Aber das wusstest du schon.
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