Laufen ist vielleicht nicht jedermanns Lieblingsbeschäftigung, hat aber einige unbestreitbare Vorteile. Untersuchungen der Universität von Arizona ergaben, dass das Gehirn von Distanzläufern laut Science Daily eine bessere funktionale Konnektivität aufweist als das Gehirn von nicht aktiven Personen.
Die Forscher machten MRT-Scans des Gehirns von Distanzläufern, verglichen sie mit denen von sitzenden Personen und stellten fest, dass Läufer eine funktionellere Konnektivität hatten als die sitzende Gruppe. Funktionale Konnektivität bezieht sich auf die Verbindungen zwischen verschiedenen Gehirnregionen. Läufer hatten mehr dieser Verbindungen in verschiedenen Bereichen des Gehirns. Einige der kognitiven Funktionen, die davon betroffen sein können, sind Planung, Entscheidungsfindung und Multitasking. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um zu bestätigen, dass diese Funktionen bei Läufern besser sind als bei sesshafteren Menschen.
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Obwohl es nicht viele Studien darüber gibt, wie sich wiederholende sportliche Aktivitäten auf die Gehirnfunktion auswirken, können sie einige der gleichen positiven Auswirkungen haben wie komplexe Aufgaben, die Feinmotorik beinhalten.
"Diese Aktivitäten, die Menschen als repetitiv betrachten, beinhalten tatsächlich viele komplexe kognitive Funktionen - wie Planung und Entscheidungsfindung -, die Auswirkungen auf das Gehirn haben können", sagte David Raichlen, Co-Designer der Studie.
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