Sie haben in Virginia einige fragwürdige Entscheidungen getroffen und sind dann Ihrer Mutter in den Irak gefolgt, um als ziviler Auftragnehmer an der Logistik zu arbeiten. Wie hat dich diese Erfahrung verändert??
Das ist leicht gesagt. Ich fing im Alter von 9 Jahren an, Zigaretten zu rauchen, im Alter von 12 Jahren zu rauchen und im Alter von 13 Jahren zu trinken. Von dort aus eskalierte es, und als ich 22 Jahre alt war, ging ich in den Irak, nachdem meine Mutter, die ein Jahr zuvor dort einen Job angenommen hatte, mich davon überzeugt hatte, dass dies eine „einzigartige, einmalige Gelegenheit“ sein würde.Also habe ich es versucht. Nach zwei Wochen hatte ich eine Offenbarung während eines Mörserangriffs. Ich entschied, dass ich in einer Situation sterben könnte, über die ich keine Kontrolle habe, also sollte ich anfangen, Verantwortung für mein eigenes Leben zu übernehmen.
Diese überragende CrossFit-Athletin mag großartig sein, aber sie kann auch grobkörnig werden.
Artikel lesenWie ist es, unter Beschuss zu stehen??
Es hört sich so an, als würde ein Auto nach hinten losgehen, außer dass Sie erkennen, dass es sich um eine Rakete handelt und Sie keine Ahnung haben, wo es landen wird. Ihr Cortisolspiegel ist nicht in den Charts - ich habe beim ersten Mal alles falsch gemacht. Ich sprang aus dem Bett und erkannte, dass man immer mit Kleidung schlafen sollte. Jetzt versuche ich mich anzuziehen und habe keine Ahnung, wohin ich gehen soll. Die Sirenen gingen aus, mein Walkie-Talkie ging aus und ich wartete nur darauf, herauszufinden, was los war. Ich habe sehr schnell gelernt, was zu tun ist.
In deinem Buch, Das Badass-Leben, Sie sprechen viel über gute Gewohnheiten. Was ist der Schlüssel zum Festhalten an einer Routine??
Man muss positiv darüber nachdenken. Sie müssen Essen als etwas sehen, das Sie nährt und Sie sich besser fühlen lässt und Sie leistungsfähiger macht. Versus: „Das kann ich nicht haben.Wenn Sie versuchen, sich an einen Zeitplan zu halten, rekrutieren Sie einen Freund für die Rechenschaftspflicht. Nehmen Sie diese Unterrichtszeiten in Ihren Stundenplan auf, damit sie festgelegt sind. Und bringen Sie Ihre Trainingskleidung zur Arbeit, damit Sie keine Gelegenheit mehr haben, sich zu retten - mit der Vorbereitung sind keine Ausreden verbunden.
Sie sind seit 2006 am CrossFit-Training beteiligt. Wie hat es dein Leben beeinflusst??
Ich kann viel mehr durchsetzen, als ich dachte. Zum Beispiel ist es in CrossFit eine große Sache, nach dem Training herunterzufallen. Ich nicht. Ich nenne das Kapitulation. Du darfst nicht in mein Fitnessstudio fallen - CrossFit Invoke in Raleigh, NC. Gelegentlich füge ich am Ende des Trainings etwas hinzu, das nicht auf dem Brett steht, und ich höre: „Oh mein Gott, Weihnachten, das war nicht an der Wand!"Und ich werde sagen:" Genau. Das nennt man Leben.”
Diese WODs helfen Ihnen dabei, das begehrte Sixpack zu erhalten.
Artikel lesenKönnen Sie sich an den Moment erinnern, als Sie diese Denkweise angenommen haben??
Die CrossFit-Regionals 2010 waren, als ich meine äußerst wettbewerbsfähige Seite entdeckte, oder wie ich gerne sagen möchte, war es der Tag, an dem mein kleines Monster geboren wurde. Die Veranstaltung war eine Kombination aus Kettlebell-Snatch und Muskelaufbau, und ich war in der Zone. Ich machte mir keine Sorgen um irgendetwas oder irgendjemanden anderen. Ich wollte nur die Seele des Trainings verbrauchen.
So sind deine Eltern superfestliche Leute?
Eigentlich sollte ich Jessica Brooke heißen. Aber meine Mutter hatte eine sehr schwere Schwangerschaft mit mir und sagte danach der Krankenschwester, dass ich ihre Weihnachtsfreude sei, seit ich am Dezember geboren wurde. 20.
Was ist die beste weihnachtliche Abhollinie, die ein Typ jemals benutzt hat??
Meine Freundin und ich waren eines Abends in einer Bar, und ein älterer schwarzer Herr stellte sich vor. Ich sagte: „Hallo, ich bin Weihnachten“ und er sagt: „Ich habe noch nie ein weißes Weihnachtsfest gesehen." Ich habe so stark gelacht. Sein nächstes Getränk war auf mich.
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